Психологическая устойчивости личности

 

Состояния в ситуациях преодоления трудностей

 

 

 

Характеристики	Мобилизация (уровень активности)
	Недостаточная	Адекватная	Избыточная
Отношение к  ситуации, доминирующий мотив	Эмоциональное неприятие цели без адекватной когнитивной оценки	Согласованность эмоциональной и  когнитивной оценки; стремление найти путь к  цели	Эмоциональный компонент отношения  доминирует над когнитивным; принятие цели до адекватной когнитивной оценки; стремление достичь цели немедленно
Состояние, его главная характеристика	Вялость; пониженная активация	Деятельное состояние; адекватная текущей ситуации активация	Азарт; высокая активация и высокое напряжение
Настроение	Сниженное настроение, уныние	Ровное настроение, бодрость	Неровное настроение, беспокойство
Энергетическая характеристика физиологических процессов	Сниженное расходование  энергии или трата ее на торможение	Адекватное, устойчивое расходование энергии	Избыточное расходование  энергии
Преобладающая фаза стресса	Фаза истощения	Фаза резнстентности	Фаза мобилизации (фаза тревоги)
Поведение	Пассивное (капитуляция)	Активное организованное	Активное дезорганизованное
Вероятный исход	Апатия; депрессивное состояние, если жизненные обстоятельства не изменяются в лучшую сторону	Сохранение или повышение психологической устойчивости, удовлетворенность самореализацией	Переутомление, астеническое  состояние, если жизненные обстоятельства  не изменяются в лучшую сторону

 

 

 

 

Большое значение имеет  акцент на внешней активности (экстраактивности) или адаптивности .  Человек в трудных ситуациях «отвечает на воздействия», «приспосабливается», «выдерживает обрушившуюся нагрузку» и т. п. Экстраактивность и адаптацию не следует рассматривать как противоположные полюсы одной шкалы.. Направление всей энергии на экстраактивность делает человека уязвимым для воздействий среды, неизбежно ослабляет адаптивные механизмы.

Чрезмерный акцент на адаптации  также неблагоприятен, поскольку  делает человека излишне зависимым от среды. В том и другом случае психологическая устойчивость снижена. Поддержание устойчивости предполагает сбалансированное сочетание экстраактивности и адаптации. При отказе от активности, направленной на предметную или социальную среду, уменьшается независимость человека от нее. адаптация необходима для психологической устойчивости, но и сама успешна. Аадаптация невозможна без достаточной психологической устойчивости.

Важную роль во всей совокупности явлений преодоления играет тревога. Приспособительное значение тревоги заключается в том, что она сигнализирует о неопознанной опасности, побуждая к ее поиску и конкретизации. Поскольку отвлечение внимания влияет на осуществляемую деятельность, то активно-побуждающая функция тревоги может лежать в основе «беспорядочного поведения» или дезорганизующего влияния тревоги на деятельность.

Вероятный исход преодоления  трудной ситуации, затрагивающей  жизненные цели индивида, определен  сложными взаимосвязями между ситуативным  поведением и всем ходом самореализации личности. Один процесс находится под влиянием другого.

В том случае, если субъект  не находит способов разрешения трудной  ситуации, а жизненные обстоятельства не изменяются в лучшую для него сторону, состояние становится настолько неблагоприятным, что наступают те или иные расстройства психики. Особой распространенностью отличаются депрессивные и астенические состояния.

 

Психологическая зависимость

как следствие  снижения устойчивости

 

 Снижение  психологической  устойчивости увеличивает риск возникновения зависимости. Выделяют три основные группы психологических зависимостей: химическая, акцентуированная активность, интеракционная зависимость

 

Химическая зависимость.Психоактивный препарат (алкоголь, токсикант, наркотик) оглушает и тем самым снижает значимость событий при их пресыщении. Переключаясь на эйфорические переживания, отвлекаясь от актуальных событий, индивид субъективно отдаляет их от себя, уменьшая число значимых событий. Психоактивное вещество может и порождать события, причем не только в крайней форме, т. е. в виде галлюцинаций. Например, раскрепощение и расслабление в состоянии алкогольного опьянения интенсифицирует общение, облегчает совершение поступков, находившихся под гнетом самоконтроля и т. п.

Алкоголь производит релаксационный эффект. Понижая уровень возбуждения в коре головного мозга, он ослабляет интенсивность переживания тревоги (эмоцию тревоги). Еще один эффект его действия: ослабление негативных (тревоги, страха, неудовлетворенности собой) или удаляющих чувств (вины, зависти, стыда, обиды), включенных в психическую регуляцию межличностного взаимодействия, снижает эмоциональный дискомфорт.

Акцентуированная  активность (поглощенность играми, сексом, трудоголизм) одной из причин имеет личностную дисгармонию, а именно редуцированное личностное развитие и функционирование в сфере духовного бытия, в направлении познания и самопознания, межличностного взаимодействия. Эта зависимость возникает как некоторый вариант компенсации преувеличения ценности событий, порождаемых в акцентуированной активности (труде, игре, сексе), как попытка заслонить значение иных ценностей, не связанных с акцентуированной активностью.

Поглощенность активностью  означает увлеченность, страстность. Если поглощает работа, то хобби — иного увлечения — не надо. Хобби и работа сливаются. Еще раз заметим, что большая загруженность работой (по времени и затрачиваемым силам) может быть связана с разной мотивацией. Например, с желанием заработать побольше денег, укрепить или поднять социальный статус. При нетворческом характере работы или слабой увлеченности ею поглощения не будет, не будет страстного увлечения и соответственно данная деятельность не станет опорой устойчивости. Более того, она будет порождать эмоциональное пресыщение, излишнее напряжение и желание снизить дискомфорт.

 

 

 

Заключение 

 

 

    Психологическая устойчивость - это качество личности, отдельными аспектами которого являются стойкость, уравновешенность, сопротивляемость. Оно позволяет личности противостоять жизненным трудностям, неблагоприятному давлению обстоятельств, сохранять здоровье и работоспособность в различных испытаниях.

   Без сохранения психологической устойчивости реализация физических и духовных потенций невозможна. Следовательно, невозможно и удовлетворение от процесса самореализации, невозможно ощущение умственного и социального благополучия.

   Вопросы психологической устойчивости личности имеют огромное практическое значение, поскольку устойчивость охраняет личность от дезинтеграции и личностных расстройств, создает основу внутренней гармонии, полноценного психического здоровья, высокой работоспособности.

   Психологическая устойчивость индивидуума непосредственно определяет его жизнеспособность, психическое и соматическое здоровье.

Сохранять внутреннюю гармонию, благоприятные  межличностные отношения, переживание  благополучия в ситуациях жизненных  испытаний позволяет психологическая  устойчивость личности.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Используемая  литература:

1.Куликов Л. В. Здоровье и субъективное благополучие личности // Психоло 
гия здоровья / Ред. Г. С. Никифоров. - СПб.: Изд-во СПбГУ, 2000. С. 405- 
442.

2.Куликов Л.В. Психогигиена личности. Учебное пособие/Л. В. Куликов. - СПб., 2004. 

3.Кураев Г.А. Психология человека. Курс лекций/Г. А. Кураев, Е. Н. Пожарская. - Ростов-на-Дону: УНИИ валеологии РГУ, 2002. [6].

4.Немов Р.С. Психология: Учебник для студентов высших педагогических учебных заведений/Р.С. Немов. Психология. В трех книгах, 4-е издание. Книга 1: Общие основы психологии. - М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2003.

5.Никошкова Е.В. Англо-русский словарь по психологии/Е.В. Никошкова. - М., 1998.

6.Сорокун П.А. Основы психологии/П. А. Сорокун. - Псков: ПГПУ, 2005. [1]