Психология толкования снов

Минобрнауки России

федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение

высшего профессионального образования

«Санкт-Петербургский государственный технологический институт (технический университет)»

Эссе

Тема: «Психология толкования снов»

Выполнила: В.Л. Литвинова

Группа 6217

Проверила: Т.В. Кисличенко

Оценка за работу:

 

 

 

 

Санкт-Петербург

2013 г.

Сон - жизненная необходимость каждого человека, защитное свойство организма, охраняющее его от чрезмерного перенапряжения. Сон даёт возможность восстановить работоспособность,  в среднем занимает 1/3 часть жизненного цикла. Но сон – это не только отдых, это ещё и кропотливый труд, ведь во время сна перерабатывается вся информация, полученная человеком в течение дня. Этот процесс позволяет подготовить мозг к восприятию новых событий.

Сны видят все, хотя не все их помнят. Часто они забываются сразу после пробуждения, а иногда бывают настолько яркими, что запоминаются на долгое время. Сны часто несут важную информацию: предупреждают человека о возможной надвигающейся опасности, рассказывают о наших неосознанных эмоциональных и физических потребностях, нередко помогают решить запутанные и конфликтные ситуации, порой раскрывают скрытые возможности человека. Такие сны часто бывают эмоционально насыщенными или повторяющимися. Если человеку не удается извлечь из снов закодированную информацию, если он упорно отказывается принимать то или иное послание, то сны могут становиться все более тяжелыми, принимая форму кошмаров. Однако проработанные и расшифрованные сновидения постепенно видоизменяются и, в конце концов, прекращаются.

Методов толкования снов существует великое множество. Самый простой и распространённый из них отражается в различных сонниках. Но не стоит забывать, что любой сон является отражением индивидуальной натуры человека, его чувств, эмоций, определённой жизненной ситуации, в которой он находится. Это значит, что универсальные толкования вполне могут ввести в заблуждение, запрограммировать человека на трагический исход событий.

Существует два психотерапевтических направления толкования снов: гештальт-терапия и психоанализ. Гештальт-терапия или техника «идентификации с образом» предлагает такой способ толкования, в котором человек самостоятельно разбирает  свое сновидение и добирается до заложенного в нём смысла. Метод основан на представлении того, что каждый персонаж, каждая часть сна отражает какую-то определённую роль, эмоцию или состояние самого сновидца. Человек, который работает со своим сном, играет роль персонажа или какой-либо части сна. Анализируя картину увиденного в состоянии бодрствования, сновидец выводит скрытую информацию, заложенную во сне.

Немаловажную роль играет и психотерапевт. Он находится за пределами сновидения, является «проводником по сну». Задача психотерапевта заключается в том, чтобы предлагать описывать персонажей сновидения, говорить за них, задавать наводящие вопросы. Он  способствует процессу осознания сновидения.

В гештальт-терапии содержание сна раскрывается через переживания сновидца. Работа со сном происходит поэтапно. Человек пересказывает сон в настоящем времени, как будто события происходят прямо сейчас. При этом он описывает чувства, которые появились во время сна или в ходе пересказа. Рассказчик так же выделяет персонажа или часть сна, которая вызывает наибольшее эмоциональное возбуждение. Далее он становится этой частью, проигрываете сон с этой определённой позиции. Очень важно отмечать чувства, которые появляются в этот момент. В конце работы сновидец спрашивает у сна, в чем состоит его послание.  Ответ может быть совершенно неожиданным.

Основоположником гештальт-терапии является Фредерик Саломон Перлз - выдающийся немецкий врач-психиатр, психотерапевт. Его главный труд «Гештальт-терапия, возбуждение и рост человеческой личности» вполне смог добиться признания в обществе.

Ещё одно особое психотерапевтическое направление толкования снов – это психоанализ.  Австрийский психолог, психиатр и невролог Зигмунд Фрейд - основатель данного направления. Он считал, что «сны - королевская дорога в бессознательное».

В теории психоанализа сновидение признается полноценным продуктом человеческой психики. При этом вся странность его понимается - результат действия психической цензуры, искажающей мысли сновидения. Возникает деление на явное содержание сновидения (то, что мы помним после пробуждения и можем рассказать) и скрытые мысли сновидения (сам рассказ сновидения, его воссоздание, через которое и проводится работа со сновидением).

Так же, как и в гештальт-терапии, толкование сновидений в психоанализе проводится в несколько этапов. Этапы подчиняется определенным правилам. Самое главное правило гласит: толкование сновидений в психоанализе является терапевтической процедурой и проводится при необходимости достижения лечебного эффекта. Толкование сновидений в иных целях лишается смысла и может принести вред.

Ещё одно важное правило - толкование без сновидца невозможно. Для того,  чтобы правильно понять тот или иной образ сновидения, нужно поместить его исключительно в личностный контекст сновидца, так как любой предмет, любое явление каждый человек воспринимает индивидуально. Грамотное толкование снов проводится на основе свободных ассоциаций ко всем фрагментам сновидения. Если же не удаётся подобрать ассоциации, толкование не должно проводиться.

Результаты толкования снов в психоанализе не ограничиваются одной единственной функцией. Психоаналитики в своих раздумьях чаще склоняются к исполнению желаний. Они размышляют о внутрипсихическом конфликте, переходящем в сновидение.

Сон может быть истолкован на "объектном" или на "субъектном" уровне. В первом случае затрагивается отношение к конкретному реальному объекту, например, к человеку, который был задействован во сне. На "субъектном" уровне человек старается лучше понять себя, задаёт себе вопросы, для большего постижения тайн своей души.

Когда все ассоциации сновидца собраны, приступает к толкованию сна психоаналитик. От его опыта и интуиции во многом зависит, состоится ли успешное толкование сновидения. Годами вырабатываемая чувствительность и умение преобразовывать бессознательные высказывания в логичные суждения оказывают ключевую помощь в работе.

Когда психоаналитик сформулировал для себя интерпретацию сна, ему предстоит донести мысль до сновидца. Опытные психоаналитики, как правило, избегают многосложных, длинных фраз. Толкование должно быть, по возможности, кратким и эмоциональным, оно должно передавать суть скрытого переживания пациента.

Работа со снами способна дать нам импульс для достижения цели, прояснить сложности во взаимоотношениях, помочь принять верное решение. Сны подсказывают, как сделать жизнь более насыщенной и радостной. Они помогают лучше понять себя, свои истинные потребности и желания, сны способны указывать путь к самосовершенствованию и личностному росту. Символы, которые возникают во снах, могут быть как прямым обозначением чего-либо, так и скрывать некий тайный смысл.

Не смотря на огромное количество теорий, мнений, позиций в области толкования сновидений, существующих в настоящее время, я считаю, что только автор сна может достоверно разъяснить себе увиденное. И нет смысла пользоваться многочисленными сонниками, ведь картины, которые предстают перед нами, есть не что иное, как выражение собственной индивидуальности.