Автор работы: Пользователь скрыл имя, 24 Декабря 2012 в 10:47, реферат
Стресс - это реакция человеческого организма, возникающая в ответ на действие раздражителя независимо от того, какой он несет заряд - отрицательный или положительный. Быстрый темп современной жизни и появление новых потребностей приводят к тому, что раздражителей становится все больше, а нагрузка, которую нам приходится переносить, невероятно возрастает.
Привыкая жить в постоянном напряжении, испытывая его вновь и вновь, мы перестаем получать удовольствие от жизни. Нам не дает покоя мысль: почему так происходит? Мы, увы, не осознаем, какое влияние на нашу жизнь оказывает стресс, и не догадываемся, что стрессом необходимо управлять.
Понятие «стресс» и его виды 2
Признаки острого (кратковременного) стресса 5
Признаки затяжного (хронического) стресса 6
2. Механизмы психологической защиты 6
3. Заключение 11
4. Список используемой литературы 12