Автор работы: Пользователь скрыл имя, 19 Мая 2015 в 11:54, контрольная работа
В последнее время понятие «стресс» приобрело большую популярность - недаром прошедший 20 век назвали веком стресса. Сегодня на дворе 21 век, но стресс, не признавая никаких границ, с легкостью шагнул в новое тысячелетие и продолжает укреплять свои позиции.
Есть несколько определений что такое стресс:
Стресс - это состояние напряжения, возникающее у человека под влиянием сильных воздействий.
Стресс – это неспецифическая защитная реакция организма в ответ на неблагоприятные изменения окружающей среды.
Введение………………………………………………………
3
1
Стресс и основные фазы его развития………………………
4
2
Приемы противостояния деструктивному стрессу…………
7
3
Тест…………………………………………………………….
9
Заключение…………………………………………………….
10
Список используемой литературы…………………………...
11
Заключение
Стрессу подвержен любой человек вне зависимости от занимаемой им должности, положения в обществе и материального достатка. По статистике, в США 90% населения постоянно находится в состоянии сильного стресса. Из них 60% испытывает стресс 1-2 раза в неделю, 30% - почти каждый день. По данным американских ученых 2/3 всех визитов к врачу вызваны симптомами, в основе которых лежит стресс. Многие крупные корпорации тратят сотни миллионов долларов на медицинские пособия, вызванные стрессом. В итоге экономические потери от стресса в США превышают 300 миллиардов долларов ежегодно. В России, примерно 70% россиян постоянно находятся в состоянии стресса, а треть всего населения - в состоянии сильного стресса.
Возникают трудности с принятием решения и выполнением задуманного. Стресс обычно означает потерю контроля, ограничение выбора. В таких условиях очень трудно принять решение, даже самое простое, а главное - его исполнить.
В современной массовой культуре под стрессом понимается вовсе не физиологическая реакция организма на внешние факторы. В связи с этим возникло понятие психологический стресс, которое является компилятивным собранием симптомов и состояний которые в быту называют стрессом.
Среди неспециалистов появилась тенденция отождествлять стресс просто с нервным напряжением (отчасти в этом повинен термин, означающий «напряжение» в переводе с английского). Стресс - это не просто душевное волнение или нервное напряжение. В первую очередь, стресс - это универсальная физиологическая реакция на достаточно сильные воздействия, имеющая описанные симптомы и фазы (от активации физиологического аппарата до истощения).
Список литературы
1. Селье Г. Очерки об адаптационном синдроме. - М.: Медгиз, 1960. - 255 с.
2. Китаев-Смык Л.А «Психология стресса» М., Наука, 1983
3. Щербатых Ю. В. Психология стресса - М.: Эксмо, 2008.- 304 с.
4. Щербатых Ю. В. Психология стресса и методы коррекции. - СПб.: Питер, 2007.- 256 с.
5. Василюк Ф. Е. Психология переживания. Анализ преодоления критических ситуаций. - М.: Издательство Московского университета, 1984.
6. Василюк Ф. Е., Жизненный мир и кризис: типологический анализ критических ситуаций // Журнал практической психологии и психоанализа, #4 декабрь 2001.
7. Муздыбаев К. Стратегия совладения с жизненными трудностями // Журнал социологии и социальной антропологии. 1998, том 1, вып. 2.
Информация о работе Стресс. Приемы противостояния деструктивному стрессу