Динамика работоспособности школьника

1. Изменение работоспособности  у учащихся в процессе учебной  деятельности

В первой половине учебных занятий у большинства учащихся младших классов работоспособность сохраняется на относительно высоком уровне, обнаруживая подъем после первого урока. К концу третьего урока показатели работоспособности ухудшаются и еще больше снижаются к концу четвертого урока.Согласованно с динамикой показателей работоспособности изменяется поведение учащихся в течение учебного дня. В начале третьего урока наблюдается снижение внимания у учащихся. Они смотрят в окно, рассеянно слушают объяснения учителя, часто меняют положение тела, разговаривают и даже встают с места. Короткий период возбуждения у большинства детей со второй половины третьего урока сменяется вялостью; дети потягиваются, зевают, плохо следят за объяснением учителя, с трудом сохраняют правильную позу. От начала уроков к их окончанию двигательное беспокойство нарастает. У учащихся среднего и старшего школьного возраста за равное время занятий выявлены менее глубокие сдвиги функционального состояния нервной системы, чем у школьников начальных классов. Тем не менее, к окончанию пятого часа занятий у учащихся среднего и старшего школьного возраста изменения функционального состояния центральной нервной системы оказываются значительно выраженными. Заметное изменение средних величин показателей умственной работоспособности, зрительно-моторных реакций, координации движений в сторону ухудшения по сравнению с данными до начала занятий и, особенно с данными после первого урока проявляется к концу третьего часа занятий.

Особенно велики изменения показателей работоспособности при занятиях старшеклассников во вторую смену. Короткий перерыв между подготовкой уроков и началом занятий в школе не обеспечивает восстановления неблагоприятных изменений в функциональном состоянии центральной нервной системы. Работоспособность резко снижается уже на первых часах занятий, что особенно отчетлива проявляется в поведении учащихся на уроках.

Таким образом, целесообразные сдвиги работоспособности проявляются у учащихся в начальных классах на первых трех уроках, а в средних и старших - на четвертых и пятых. Шестые часы занятий проходят в условиях сниженной работоспособности.Продолжительность урока. Непрерывная умственная деятельность определяет существенным образом динамику работоспособности учащихся и ее уровень на протяжении всех занятий.Работоспособность и активность первоклассников (дети 6-7 лет) наиболее высоки первые 15 мин работы. Особенно выражено это в начале учебного года. После 30 мин непрерывной работы регистрируется падение работоспособности, ухудшение внимания и ослабление памяти, снижение подвижности основных нервных процессов и нарушение взаимодействия сигнальных систем. Поэтому первоклассникам урок ограничивают 35 мин. С гигиенической точки зрения, укороченные уроки целесообразны и во II-IV классах. Учебный день школьники при этом заканчивают при более высокой работоспособности, что важно для последующей подготовки домашних заданий.

Продолжительность урока для учащихся II-X (XI) классов 45 мин. Для поддержания должного уровня работоспособности рекомендуются небольшие динамические паузы в середине урока, чередование видов деятельности в течение урока.

2. Наблюдения за  изменениями работоспособности  школьников

Для того чтобы отчетливо проследить за изменением работоспособности учащихся в ходе работы на уроке, не лишним будет небольшое исследование.

Оно будет состоять из 3, можно сказать, видов, а именно:

1. как изменилась работоспособность на уроке;

2. как меняется поведение детей, внимание;

3. какие признаки  утомления появились в поведении  наблюдаемых.

1. Как изменилась  работоспособность на уроке

Для наблюдения были выбраны дети с разными типами высшей нервной деятельности. В результате наблюдения оказалось, что уровень работоспособности у ребенка с сильным типом ВНД намного выше, чем у ребенка со слабым типом.Если проследить динамику работоспособности у сильного живого типа (Якимец Юра - сангвиник), то можно отметить, что у ребенка отмечается увеличение работоспособности и сохранение ее на высоком уровне более длительное время, по сравнению с ребенком со слабым типом ВНД (Скрипник Геннадий - меланхолик).

2. Как меняется  поведение детей, внимание

В процессе урока было установлено, что ребенку - сангвинику с развитием утомления и понижением уровня работоспособности вес труднее сдерживать свои эмоции, сидеть ровненько, не вертеться, а также длительное время сосредотачивать внимание на важных вещах. Юра начал отвлекать от урока своего соседа по парте, разговаривать, а в середине урока даже начал петь песенку и подпрыгивать с сиденья. Так как мальчику очень трудно сдерживать свои эмоции, то ребенок перестал слушать даже замечания учительницы. Ученик же со слабым типом ВНД, напротив, притих. Когда дети рассматривали иллюстрацию, ребенок-меланхолик не смог долго удерживать внимание на этом, в итоге ученик опустил голову на парту и закрыл глаза.В результате у обоих детей отмечается меньшая устойчивость внимания, более медленное его переключение с одного предмета на другой.

3.Какие признаки  утомления появились в поведении  наблюдаемых

Первая фаза утомления проявляется охранительным возбуждением, «растормаживанием тормозов» (по И.П. Павлову). Ребенок не может себя активно затормозить, появляется двигательное беспокойство. Дети потягиваются, ложатся на парту, разговаривают. Ученики начинают отвлекаться, обращать внимание на посторонние предметы.

Во второй фазе утомления дети стали равнодушнее, не реагируют на повышенную интонацию и замечания учителя.Исходя из следующих наблюдений, заметим, что проанализировав гигиеническую оценку урока, можно отметить соблюдение всех гигиенических норм при его подготовке и проведении. Соответствие искусственного освещения всем предлагаемым требованиям гарантирует сохранение здоровья детей, уменьшение случаев травматизма, более длительное сохранение высокого уровня работоспособности1.Правильное и активное проведение перемены в школе позволяет учащимся быстрее восстановиться, отдохнуть и сохранить положительное отношение к процессу обучения, что является немаловажным фактором при сохранении и укреплении здоровья подрастающего поколения.Учет возрастных и индивидуальных особенностей детей, своевременное переключение с одного вида деятельности на другой, применение наглядных пособий и физкультминуток на уроке позволяет сохранять темп урока высоким, а усвоение материала делать более глубоким и осознанным.Немаловажным фактом остается знание и умение распознать первые признаки утомления у ребят, а также умение вовремя это заметить и устранить. Так как в результате несвоевременного снятия утомления у ребенка может развиться переутомление, что может привести к серьезным заболеваниям растущего и формирующегося детского организма.

В результате изучения данного аспекта, хотелось бы отметить архиважное значение знания данной дисциплины не только для учителей школы, но также и для родителей, так как семья и школа влияют на здоровье ребенка не только во взаимодействии, но и в своем взаимодополнении. Ведь сохранение и укрепление здоровья подрастающего поколения всегда было и остается одной из наиболее важных и сложных задач для общества.

Заключение

Рассмотренный материал свидетельствует о том, что для учебного труда школьников независимо от его временных параметров (учебный день, неделя, учебный год) изменение умственной работоспособности характеризуется последовательной сменой периодов врабатывания, устойчивой и высокой работоспособности и периода ее снижения. Это обстоятельство имеет важное значение для планирования мероприятий по оптимизации условий учебно-трудовой деятельности и отдыха школьников, в частности, применения средств физической культуры и спорта.

В результате проведенной работы, можно сделать следующий вывод, что рациональное чередование умственной и физической работы, поможет сохранить хорошую работоспособность у школьников в процессе учебной деятельности.

 

Литература

1. Бронислав М. «Об учебной нагрузке школьников» // Советская педагогика. - 1987.-№7 - с. 46-49.

2. Брыксина З.Г., Сапин М.Р. «Анатомия и физиология детей и подростков» Учеб. пособие для студ. пед. вузов. - М.: Изд. центр «Академия», 2004. - 137 с.

3. Горбунов Н.П. «Функциональное  состояние школьников в процессе  адаптации в учебной деятельности» // Педагогика. - 2005. - №6. - с. 9-13.

4. Журнал «Пятидневка  и здоровье младшего школьника» // Начальная школа. - 1990. -№2.- с.64.

5. Коваленко Д.В. «Адаптация  организма подростков к учебной  нагрузке» / под. ред.- М.: Педагогика. 1987-152с.

6. Мархваидзе Р.И. «Основы анатомии, физиологии и гигиены детей и подростков: Лекции». - Стерлитамак: СГПИ,2001. - 392с.

7. Матрос Д.Ш. «Фактор  времени в обучении» // Советская  педагогика. - 1987. -№7. - с. 49-52.

8. Хрипковой А.Г., Антроповой  М.В. «Адаптация организма учащихся  к учебной и физической нагрузкам», М.: 1982.-222с.

9. Хрипкова А.Г., Антропова  М.В., Фарбер Д.А. «Возрастная физиология  и школьная гигиена». М., 1990. (Электронный  учебник, глава 9, «Физиология деятельности  и адаптации»)

10. Хрипкова А.Г. «Возрастная  анатомия и школьная гигиена», 1990г. - с. 46.

11. Электронные ресурсы: www.yandex.ru , www.google.ru.