Автор работы: Пользователь скрыл имя, 26 Мая 2013 в 20:06, реферат
Даже здоровые люди при смене погоды ощущают дискомфорт. Вроде как ничего и не болит. Тем не менее, многие люди связывают общее недомогание, слабость, снижение работоспособности, тревожное, агрессивное состояние именно с погодой. Изменения погоды назвали метеопатическими реакциями, а людей, которые на них реагируют, — метеопатами, или метеочувствительными. Причем метеочувствительность жителей городских мегаполисов почти в 3 раза больше, чем у живущих в сельской местности. В последние годы к погодным факторам относят гелиогеофизические параметры, то есть магнитные бури. Были сопоставлены данные вызовов «скорой помощи» и погодные факторы за 20 лет. И оказалось, что в дни с магнитными бурями в 3 раза возрастает число вызовов по поводу сердечно-сосудистой патологии. А после магнитной бури учащались вызовы по поводу психоэмоциональных нарушений.
Введение………………………………………………………………………….…..3
1. Влияние погоды и климата на здоровье человека………………………………5
1.1. Резкие колебания климатических условий и здоровье человека………….5
1.2. Метеочувствительность и метеозависимость………………………………7
1.3. Метеотропные реакции……………………………………………………..14
2. Уменьшение зависимости от погоды…………………………………………..18
Заключение………………………………………………………………………….20
Список литературы…………………
В неблагоприятные погодные дни не следует есть много мясной, жирной и жареной пищи. Также исключите из рациона острые приправы и алкоголь. А в меню желательно включить блюда из рыбы, морской капусты, фасоли, чечевицы, свеклы, картофель в мундире, печеные яблоки и клюкву. За полчаса до еды следует пить свежевыжатые овощные и фруктовые соки, минеральную воду или обычную фильтрованную с добавлением лимонного сока.
Трудно переоценить также значение здорового образа жизни, отказ от такого фактора риска, как курение. Все это способствует лучшей адаптации организма к меняющимся климатическим условиям.
Заключение
Повышенная чувствительность
организма к перемене погоды или
метеопатия является широко распространенным
проявлением нарушения
Считается, что метеочувствительность
напрямую связана с вегетативной
дисфункцией. Болезненное реагирование
на погодные и геофизические факторы
является следствием расстройства того
органа или той системы, которые
из-за наследственной предрасположенности
и сочетания воздействий
Однако механизмы влияния погоды на здоровье и психическое состояние человека еще полностью не раскрыты. У молодых и практически здоровых людей метеопатические реакции проявляются, как правило, легким недомоганием. Тем не менее, существуют данные о том, что даже у здоровых людей, не страдающих артериальной гипертензией, на фоне снижения температуры окружающей среды отмечается повышение артериального давления.
Кроме того, метеочувствительность нередко является «спутником» различных хронических заболеваний, в первую очередь, сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, центральной нервной системы. Сезонные и погодные изменения оказывают существенное влияние и на пациентов с различной неврологической и психической патологией. Например, метеочувствительность отмечается примерно у 50,6% больных мигренью, и изменения температуры окружающей среды, влажности или атмосферного давления могут выступать для них тригерными факторами возникновения головной боли. Показано, что самая высокая частота инсультов отмечается осенью, с пиком в октябре, а наиболее неблагоприятным типом погодных условий в отношении развития нарушений мозгового кровообращения является прохождение фронта низкого атмосферного давления.
Все сказанное позволяет считать появление болезненной метеочувствительности одним из показателей наличия у человека процесса снижения адаптивных резервов организма.
Список литературы
1. Валеология - наука о здоровье / Под ред. И. И. Брекмала. М., 2005.
2. Климова В. И. Человек и его здоровье. М., 2003.
3. Пивоваров Ю. П. Гигиена и основы экологии человека. М., 2006.
4. Смирнов С. Н. Общество и природная среда. М., 2005.
5. Царфис П. Г. Действие
природных факторов на