Понятие иммунитета

Гормон щитовидной железы – тиреоидин вырабатывается из тиреоглобулина, который синтезируется тканями железы, и в неблагоприятных условиях может стать аутоантигеном вызывающим на себя реакцию. Аллергенами могут стать любые ткани организма, измененные под воздействием повреждающих факторов окружающей среды – микроорганизмов, холода, жары, комплексных химических соединений, фармакологических препаратов и т.д.

Психологическим эквивалентом аутоагрессии является разрушительное самокопание, самоедство, неприятие своего «Я». Эти стремления являются отражением внутреннего конфликта между эгоистическими и альтруистическими наклонностями личности. Любой человек рождается с программой объединения со всем сущим. Но на ранних этапах развития ему свойственны эгоистические реакции. Никто же не обвиняет грудного ребенка в том, что он требователен и умеет только брать. Тем не менее, у каждого человека существует механизм внутреннего наказания за проступки – чувство вины, которое помогает человеку исправиться. Угрызения совести разрушают, иной раз больше, чем сторонние обвинения. Люди, которые не могут вынести внутренних страданий, облегчают свое состояние, обвиняя в своих проблемах окружающих. Те, кто посильнее, направляют агрессию, возникшую вследствие нереализованности во взаимоотношениях, на себя. Происходит зацикливание на собственных переживаниях. Если это случается постоянно и принимает неконтролируемые масштабы, возникает болезнь.

Аутоагрессия, с одной стороны, помогает осознать личностное несовершенство, а с другой, – замыкает человека на себе, лишая его конструктивного выхода из кризиса. В такой ситуации важно не доводить себя до исступления, а направить свою энергию на формирование более совершенных взаимоотношений с окружающими.

Одной из причин аутоагрессии является авторитарное воспитание в семье, когда ребенок постоянно выслушивает в свой адрес, упреки, обвинения либо, наоборот, превозносится до состояния кумира семьи: вследствие этого может возникнуть кризис самооценки либо ее необоснованное завышение. Результатом является привычка во всех неудачах обвинять себя, или в случае завышенной самооценки -окружающих.

Кроме того, при наличии  конфликтной ситуации в семье  у детей часто возникает отрицание  образа отца или матери в себе, что  ведет к неприятию себя как  личности. В таком случае человек  начинает бороться со своей сутью, что, естественно, отражается на здоровье.

Социальным аналогом аутоиммунного  ответа являются любые разрушительные действия внутри коллектива, когда  его член пытается стравить, поссорить  людей, направляя свои усилия не на объединение, а на разделение. Причиной такого поведения чаще всего является ощущение своей исключительности, особенности, отделённости, чужеродности. Такому человеку может помочь стремление строить, а не разрушать. Этому всегда можно научиться.

Примером аутоагрессии в обществе могут служить гражданские войны, внутригосударственные конфликты, когда под воздействием какой-либо идеи ранее близкие люди начинают убивать друг друга.

Иммунная недостаточность. Если человек длительно живет в состоянии внутреннего разлада с самим собой, подавления своих внутренних стремлений и переживаний, у него возникает депрессия – психическая основа ослабления иммунитета. Такие люди чаще всего пребывают в состоянии пассивности, апатии, снижения жизненного тонуса и сопротивляемости. Постоянная борьба с собой ведет к потере сил, ослабляет иммунную защиту, вызывает иммунную недостаточность. Чаще всего при этом развиваются первично хронические формы заболеваний. Самостоятельное выздоровление в таких случаях встречается крайне редко.

  Образование опухолей также связано со специфическим иммунным ответом. Клетки перестают воспринимать измененные раковые клетки как чужеродные, так как происходит экспрессия генов. Генетическая информация вируса, встраиваясь в геном клетки, может передаваться клеткам-потомкам, искажая их программу. Кроме того, в роли «генов смерти», ответственных за естественный процесс отмирания клеток в организме, активация которых приводит к безудержному делению раковых клеток и недостаточному их отмиранию. Подобные явления встречаются в других сферах жизни. Например, экономическое явление – кризис перепроизводства, вынуждающий производителя уничтожать избыточный товар.

Любая инфекция символизирует вторжение агрессивных агентов в различные системы организма. Дальнейшее развитие событий зависит от состояния защитных сил, иммунных бастионов организма. Иммунные клетки призваны «узнать врага в лицо», обезвредить его, локализовать, инактивировать и вывести из организма. Если все эти процессы происходят гармонично, то человек справляется с вредоносными агентами, чувствуя себя здоровым. Если реактивность организма отклоняется в ту или иную сторону, возникает болезнь. Точно также на уровне психики гибкость, дипломатичность, такт – качества, символизирующие приятие, позволяют избежать разрушающих конфликтов с окружающими. В то время как упрямство, жесткость, прямолинейность, болезненное самолюбие ведут к непониманию, ссорам, разрывам отношений и страданиям.

[ 1. Бакулев А.Н., Брусиловский Л.Я., Тимаков В.Д., Шабанов А.Н.

Большая медицинская Энциклопедия М., 1959.]

 

5. Способы укрепления иммунитета

 

Как известно, крепкий иммунитет  иметь крайне важно. По этой причине  каждый человек должен знать способы  укрепить иммунитет и применять  их. Однако предварительно необходимо узнать, по какому из параметров произошел  сбой.

В последнее время врачи  все чаще стали направлять своих  пациентов на консультацию к врачу-иммунологу. Этот специалист назначает диагностику  иммунитета, которая называется иммунограмма.

Иммунограмма представляет собой исследование главных показателей иммунной системы человека. Она дает возможность выявить нарушения в работе иммунной системы организма и вовремя принять необходимые меры. При этом внимание направлено на клеточные и гуморальные компоненты иммунитета.

После проведения диагностики  и постановки диагноза, врач может  выписать специальные препараты, способствующие поднятию иммунитета. Без назначения врача покупать их не рекомендуется. Нужно помнить, что поднятие иммунитета – это непростое и очень  важное дело. Особенно большое внимание ему необходимо уделять весной и  осенью, когда организм наиболее ослаблен. Очень важен нормальный иммунитет  также для беременных женщин, от этого зависит здоровье будущего ребенка.

Признаки  снижения иммунитета. К первичным признакам снижения иммунитета относятся: хроническая усталость, быстрая утомляемость, головные боли, сонливость или бессонница, ломота в мышцах и суставах.

На следующем этапе  появляются частые простудные заболевания, которые длятся больше 2 недель. Беспокоиться нужно, если взрослые болеют ими чаще 5 раз в год, а дети — чаще 6 раз. Обратить внимание следует также  на гнойные заболевания полости  рта и носоглотки, которые часто  повторяются. О снижении иммунитета свидетельствует также длительная температура (37-38 градусов), частые обострения герпеса и неполадки в работе желудочно-кишечного тракта. В группе риска находятся новорожденные дети и старики.

Причины снижения иммунитета:

1. Плохие экологические  условия и радиация.

2. Неполноценное питание.

3. Недостаток витаминов  и микроэлементов.

4. Прием антибиотиков.

5. Постоянные стрессы.

6. Физические и умственные  перегрузки.

7. Вирусные инфекции, микробы,  бактерии.

8. Хроническое недосыпание.

9. Вредные привычки.

10. Дисбактериоз.

11. Паразиты.

 

Способы укрепления иммунитета

1. Правильное  питание

Пища должна быть разнообразной  и качественной. Необходимо регулярно  употреблять в пищу мясо или рыбу. Очень полезны овощи, фрукты, ягоды  и зелень. Необходимы организму человека и кисломолочные продукты. Очень  полезными свойствами обладает оливковое  масло. Зленный чай способствует выведению из организма радионуклидов. Нужно стараться избегать употребления большого количества различных консервантов, красителей и стабилизаторов. Вред организму наносят и продукты с высоким содержанием сахара. Негативное воздействие на иммунитет  оказывают диеты, голодание, а также  и избыточный вес.

2. Витамины и  минералы

Самыми важными витаминами для иммунной системы являются A, B5, C, D, F, PP. Необходимые минералы: селен, цинк, магний, кальций, железо, йод и  марганец. Дефицит необходимых человеку микроэлементов губительно действует  на весь организм. Особенно не хватает  витаминов человеку весной и осенью.

3. Пребиотики- Это пищевые ингредиенты , которые стимулируют рост и жизнедеятельность микрофлоры.

Нужно есть больше продуктов, которые увеличивают рост полезных бактерий в организме. В их список входит репчатый лук и лук-порей, чеснок, артишоки и бананы.

4. Закаливание  организма

Укрепить иммунитет поможет  чередование высоких и низких температур. Для этого можно использовать обливание холодной водой, контрастный  душ. Помогает посещение бани и сауны.

5. Природные средства

Природными народными  средствами для укрепления иммунитета являются: эхинацея, женьшень, солодка, элеутерококк и лимонник. Полезно пить травяные настои и отвары.

6. Активный образ  жизни

Для здоровья очень полезны  физические упражнения. Рекомендуется  заниматься гимнастикой, аэробикой, шейпингом, фитнесом, бегом и плаванием. Хорошо совершать длительные пешие прогулки. Однако физические нагрузки должны быть нормированы.

7. Расслабление

Для борьбы с негативными  последствиями стрессов необходимо научиться правильно расслабляться. Во многом этому способствует спокойная музыка, глубокое и ровное дыхание, а также позитивные мысли.

8. Борьба с  дисбактериозом

Иммунитет в большой степени  зависит от состояния нашего кишечника. Необходимо поддерживать баланс полезных палочек и бактерий в кишечнике  и бороться с вредными.

9. Полноценный  сон

Для поддержания здоровья человеку необходим полноценный  сон. Спать нужно не менее восьми часов в сутки. Бессонницу обязательно  нужно лечить.

 

[ 2. В.М. Покровский В.М., Коротько Г.Ф., Физиология человека М, 1992. ]

 

 

 

 

 

 

 

 

Заключение

.

Организм человека обладает  иммунитетом - рядом защитных реакций, направленных против инфекционных агентов. Первые защитные реакции - это реакции  неспецифические, то есть они универсально направлены против любых чужеродных клеток, вирусов, крупных молекул. Вторые защитные реакции - уже высоко специфические, на запуск этой системы необходимо некоторое время.

Системы  неспецифического (врожденного, естественного)  и  специфического (приобретенного) иммунитета должны рассматриваться как две  стадии единого процесса защиты организма.

На внедрение и размножение  микробов организм отвечает мобилизацией защитных клеток и продукцией защитных молекул  -  иммунным ответом. Чтобы  иммунный ответ состоялся, оказался достаточно эффективным, выполнил свои защитные функции и был своевременно выключен за ненадобностью, необходимы четкие межклеточные взаимодействия, которые обеспечиваются цитокинами. Цитокины являются своеобразным межклеточным языком.

Одной из первых линий защиты организма от бактериальной и  вирусной инфекции служат воспалительные процессы. Пока не сформировался полноценный  иммунный ответ, они быстро индуцируются для ограничения распространения  инфекции в первые часы и дни после заражения. Ключевую роль в индукции воспалительных реакций играют такие цитокины (молекулярные сигналы), как фактор некроза опухолей (ФНО). Фактор некроза опухолей относят к важнейшему регулятору иммунной системы организма. Проявляют они также и прямую антивирусную активность.

Как известно, крепкий иммунитет  иметь крайне важно. По этой причине  каждый человек должен знать способы  укрепить иммунитет и применять  их. Однако предварительно необходимо узнать, по какому из параметров произошел  сбой. Главное в этом процессе – стараться укрепить иммунитет заранее, не ждать проявления первых признаков заболевания. Ведь путь к здоровью – это только во вторую очередь хорошее лечение. А в первую – это забота о себе и защита от различных недугов.

 

 

 

 

 

Литература

 

 

1.Бакулев А.Н., Брусиловский  Л.Я., Тимаков В.Д., Шабанов А.Н. 

Большая медицинская Энциклопедия М., 1959.

 

2.В.М. Покровский, Коротько Г.Ф., Физиология человека М, 1992.

 

4. Р.М. Хаитов, Игнатьева Г.Л., Сидорович И.Г. "Иммунология" 2002г.

 

5. Ярилин А.А. Основы иммунологии, 1999г.