Международный день отказа от курения

Международный день отказа от курения

На Земле целых два международных дня, посвященных борьбе с курением – Всемирный день без табака (31 мая - World No Tobacco Day) и Международный день отказа от курения (No Smoking Day), который отмечается ежегодно в третий четверг ноября.

Первая из этих дат установлена Всемирной организацией здравоохранения в 1988 году, вторая появилась даже раньше – в 1977 году, по решению Американского онкологического общества. 

Курение табака весьма распространено среди населения всех стран. В Европе примерно 215 млн. человек являются курильщиками, из которых 130 млн. мужчины. Курение является одной из самых частых причин смерти, которую человек в силах предотвратить.

Между тем в мире ежегодно табак уносит около 3 млн. человеческих жизней. Только в странах Европы ежегодное число смертей, связанных с потреблением табачных изделий, составляет порядка 1,2 млн. (14% от всех смертей). По данным Евросоюза 19000 некурящих умирают ежегодно из-за пассивного курения.

По данным ВОЗ ежегодно во всем мире умирает 5 млн. человек. По прогнозам  экспертов к 2020 году табак станет основной причиной смерти 10 млн. человек ежегодно.

Борьба с курением идет во всем мире. В 140 странах были приняты законы, ограничивающие курение.

По всему миру на пачках с сигаретами стали печатать крупные надписи с призывными речами, о том, что курение вредит здоровью, некоторые страны печатают на пачках фотографии легких курильщика, состояние зубов курильщика и т.д.

Международный день отказа от курения это способ попробовать отказаться от курения хотя бы на один день, и проверить свою силу воли.

По разным данным, в Беларуси курят от 43 до 49% мужчин,         19-24% женщин, достаточно много курящей молодежи.

По данным Всемирной организации здравоохранения, в мире 90% смертей от рака легких, 75% - от хронического бронхита и 25% - от ишемической болезни сердца обусловлены курением.

Цель Международного дня отказа от курения — способствовать снижению распространенности табачной зависимости, вовлечение в борьбу против курения всех слоев населения и врачей всех специальностей, профилактика табакокурения и информирование общества о пагубном воздействии табака на здоровье.

Курение и здоровье 

В целом по Европе распространенность курения среди молодых людей в возрасте 15-28 лет ориентировочно составляет около 30%.

Основное действие на организм при курении оказывает никотин, являющийся сильным ядом. Его смертельная доза для человека составляет 1 мг на 1 кг массы тела.

При курении у подростка очень сильно страдает память. Эксперименты показали, что курение снижает скорость заучивания и объём памяти, эффективность восприятия и заучивания учебного материала, ухудшается слух, снижается скорость чтения, увеличивается число совершаемых ошибок.

Курящие люди не способны достичь высоких результатов в спорте, в других видах деятельности - пении (голос становится сиплым).

При курении у подростка наблюдается быстрая утомляемость при чтении. Затем начинается мелькание и двоение в глазах, и, наконец, снижение остроты зрения, поскольку возникшие от табачного дыма слезоточивость, покраснение и отёчность век приводят к хроническому воспалению зрительного нерва.

У курящих подростков учащается пульс, возникает жажда, раздражительность, нарушается сон.

Из-за раннего приобщения к курению возникают поражения кожи – угри, себорея, что объясняется нарушениями деятельности не только щитовидной, но и других желёз эндокринной системы.

Установлено, что слишком раннее курение задерживает рост. 
Никотин снижает физическую силу, выносливость, ухудшает координацию и скорость движений. Поэтому спорт и курение несовместимы.

Курящие люди часто становятся еще и малопривлекательными: меняется цвет их зубов, кожа становится серой и желтой, взгляд тусклым.

Среди курящих школьников значительно больше второгодников.

Табачный дым вреден не только для самого курильщика, но и для тех, кто находится с ним рядом.