Китайская традиционная медицина

      Внутреннее направление представлено следующими основными стилями - Тай цзи цюань, Багуа, Синь-и. Гимнастика Тай цзи цюань наиболее широко используется в оздоровительном аспекте. Для нее характерны плавные, мягкие, очень медленные движения. Успешно применяется для снятия психоэмоциональной нагрузки и усиливает защитные свойства организма, способствует выработке правильного стереотипа осанки. Тай цзи цюань включает стили Ян, Чень, Сунь и два стиля У. Наиболее широко применяется комплекс «24 движения» стиля Ян, специально созданный для массового применения с оздоровительной целью. Тай цзи цюань пользуется большой популярностью у взрослых и людей старшего возраста. Созда ние адаптированных упражнений для детей особо перспективно в области коррекции нарушений осанки.

      Цигун - направление, которое в той или иной мере присутствует во всех стилях УШУ. Термин «цигун» введен в широкое обращение лишь в 50-е годы прошлого столетия, а до этого употреблялось название нэйгун - «внутренняя работа». Цигун широко используется в медицинском аспекте. Этому направлению неоднократно посвящались китайские и всемирные конференции и конгрессы. В России приняты методические рекомендации по медицинскому применению цигун. В основе метода лежат комплексы дыхательной гимнастики с применением медленного диафраг-мального дыхания.

      Наиболее актуально применение гимнастики УШУ при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата. Методика соответствует принципам ортопедической гимнастики Микулича - релаксация, мобилизация, стабилизация. Меняя процентное соотношение упражнений на пластику, динамику и статику, возможно применять методику для коррекции нарушений, связанных как с гипомобильностью двигательного сегмента, так и его гипермобильностью. Большое внимание уделяется осанке - положению тела, при котором перпендикуляр, опущенный из точки Бай-хуэй, должен проходить через точку Хуэй-инь. При этом за счет действия разнонаправленных сил (макушечного усилия вверх и устремлении центра тяжести вниз) происходит сглаживание выраженности поясничного и шейного лордозов. Это возможно при статической работе мышц непосредственно двигательных сегментов позвоночника, что способствует укреплению его мышечно-связочного аппарата. Укрепление мышц ног и тазового пояса за счет шагов в сторону, вращение стопы, перенесение массы тела то на одну, то на другую йогу, подъемы ног также способствуют укреплению посту-ральных мышц и коррекции осанки.Положительное воздействие гимнастики УШУ на нервную систему обусловлено рядом факторов. Прежде всего это мысленный контроль за движением и положением корпуса при выполнении упражнений. Мысленный контроль способствует более интенсивному образованию нейрональных ансамблей и анализу информации по принципу обратной связи, Повышение эффективности синаптической передачи доказывается высоким показателем силы по отношению к объему мышечной массы и улучшением скоростных качеств, Отличительная особенность гимнастики УШУ - работа с кистью. Большое количество форм положений кисти, проработка чувства проприорецепции при специальных упражнениях дают возможность рассматривать кисть как информационный терминал для развития сенсорных и речевых функций. Неотъемлемой частью гимнастики УШУ являются дыхательно-медитативные упражнения. Функция внешнего дыхания находится в прямой зависимости от состояния центральной нервной системы. Физиологическими исследованиями доказано, что импульсы из дыхательного центра, иррадиируя по центральной нервной системе% оказывают влияние на тонус коры головного мозга, динамику корковых потенциалов и периодику а-ритмов. Произвольная регуляция дыхания имеет важное значение для обеспечения функционирования внутренних органов и нервной деятельности. Основным в дыхательных упражнениях является принцип медленного диафрагмального дыхания. Эффективность последнего связана с тем, что диаф-рагмальное дыхание вызывает выраженный рефлекс Геринга-Брейера («тормозной» рефлекс, связанный с включением рецепторов на растяжение в легких), который приводит к снижению активности ретикулярной формации ствола головного мозга, снижению активности нео-кортекса и к стабилизации психических процессов.

      Влияние на сердечно-сосудистую и дыхательную системы обусловлено непосредственно физической нагрузкой, а также диафрагмальным дыханием - обязательным компонентом гимнастики. Увеличение экскурсии легких за счет участия диафрагмы способствует более интенсивному образованию отрицательного давления в грудной полости. Это способствует более интенсивному венозному оттоку к сердцу и снижает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Диафрагмальное дыхание также производит своеобразный массаж органов брюшной полости, что способствует их более высокой оксигенации и перистальтическим процессам.

      Особый интерес представляют данные об использовании гимнастики УШУ для стимуляции синтеза эндорфинов. Общеизвестно, что эндорфины - это «гормоны удовольствия», Они являются главным звеном противоболевой системы организма, участвуют в регуляции эмоционального состояния человека, Эндорфины были открыты в 70-х годах прошлого века при исследованиях механизмов обезболивающего действия китайской акупунктуры. В дальнейшем были выявлены их многообразные и важные функции в организме человека. Главное - это их противодействие различным стрессовым воздействиям: нормализация артериального давления, частоты дыхания, деятельности почек и пищеварительной системы. Они ускоряют заживление поврежденных тканей, образование костной мозоли. Недостаточность эндорфинов имеет место при всех хронических заболеваниях, последствиях стресса, синдроме хронической усталости, депрессии, иммунодефиците. Но самым важным для практики является то, что эндоморфинная система -система, поддающаяся тренировке. Методики, основанные на восточных системах: УШУ, йоге, медитативных техниках. - широко применяются в лечении различных патологий, наркотической зависимости.

                                   4.Массаж

                     ДРЕВНЕКИТАЙСКИЙ МАССАЖ "ТУЙНА"

      В письменных памятниках китайской древности, передававшихся по наследству из рук в руки и случайно найденных при раскопках Ханьских могил в Мавандуе, оказались методики лечения с использованием массажа "туйна". Найденные медицинские тексты и рисунки свидетельствует о том, что в период Чуньцю (770-476 гг. до н.э.) и династии Хань (206 г. до н.э. -220 г.) "туйна", как особый вид массажа широко использовался и был одним из широко распространеных методов лечения. 

      В период династий Суй и Тан (581-907) наряду с развитием медицинской науки был достигнут большой прогресс в области массажной терапии. "Новая история династии Тан" свидетельствует: "В императорской медицинской канцелярии служат врач и четыре массажиста, ведающие вправлением костей и терапией "даоинь". В сочинении "Шесть законов династии Тан" указано: "Массаж используют для лечения болезней, причинами которых являются ветер, холод, летняя жара, сырость, голод, переедание, переутомление и чрезмерный отдых". 

      Еще шире массаж стал применяться во времена династий Сун, Цзинь и Юань (960 - 1368). В "Общем сборнике священных рецептов" сказано: "Надавливание и растирание можно проводить раздельно или в комплексе. Эти приемы называются массажем. Надавливание без растирания, растирание без надавливания, надавливание совместно с растиранием, надавливание и растирание в сочетании с траволечением - каждый из этих методов имеет свое собственное показание к применению".

      В правление династий Мин и Цин (1368 - 1911) происходило дальнейшее развитие массажной терапии. В этот период был накоплен богатейший опыт, особенно в области лечения педиатрических заболеваний и выработана уникальная система детского массажа. Тогда же появилось около двадцати монографий, посвященных массажу. Массаж стал одной из тринадцати основных отраслей медицины.

      Наиболее стремительно массажная терапия стала развиваться со времени образования Китайской Народной Республики в 1949 году. В стране открылись массажные кабинеты, клиники, больницы, школы и факультеты по подготовке массажистов при университетах традиционной китайской медицины, а также исследовательские институты по изучению массажа. Вышли различные монографии и клинические наблюдения по вопросам массажа. В настоящее время в Китае изучают различные направления медицинского массажа врачи и специалисты из ряда зарубежных стран. Это древнее искусство врачевания становится одним из тех методов профилактики и лечения заболеваний, которые необходимы всем людям. Тысячелетний опыт Китая и современные научные и клинические исследования несомненно указывают на великое будущее этого метода. 
 
 
  5. Заключение         
 
    Итак, видно, что медицина китайской цивилизации    была достаточно развитой как в вопросах лечения, так и в вопросах строения и функционирования организма. Хотя учения об устройстве человеческого организма и о способах его лечения от тех или иных недугов часто носили религиозный или мистический характер, можно говорить, что медицина Китая того периода уже носила достаточно естественный физиологический характер. Конечно же, изучение тех или иных естественных процессов в то время жестко регламентировались господствующей религией, но все равно стремления многих ученых достигали, в конце концов, определенных результатов. В современном мире традиционная китайская медицина играет все возрастающую роль. Научное изучение ее наследия имеет важное значение для развития современной научной медицины. 
 
 
 

              6. Список используемой литературы

  1.          История медицины. Заблудовский П.Е., Крючок Г.Р., Кузьмин М.К.,    Левит М.М. – М.: Медицина, 1981, с 17-32. 
 
           2.          Сорокина Т. С. История медицины. Т.1 — М., Изд-во РУДН, 1992, с.98-105.

  3.          Грицак Е.Н.    Популярная история медицины, 2003, с 62-70.