ЛФК в травматологии

С 14-го дня после операции в процедуру включают маховые  движения конечностью, упражнения с  сопротивлением и отягощением Больной с этого дня может при ходьбе частично нагружать оперированную ногу. Через 3 нед после операции показаны занятия в гимнастическом зале (у гимнастической стенки, с гимнастическими снарядами) и в бассейне. Больной может передвигаться уже самостоятельно.

Массаж показан при  атрофии мышц бедра, отечности в  области коленного сустава, контрактуре  в коленном суставе. Массаж не показан  в раннем послеоперационном периоде.

2. Повреждение  голени. В периоде иммобилизации задачи лечебной гимнастики те же, что и при других переломах костей. Дыхательные и общеразвивающие упражнения чередуют со специальными: активные движения пальцами стопы и в тазобедренном суставе (сгибание и разгибание, отведение и приведение, ротационные движения).

Примерный комплекс специальных  физических упражнений

И. п. — лежа на спине.

1. Сгибание и разгибание  пальцев стоп.

2. Тыльное и подошвенное  сгибание стопы.

3. Попеременное и одновременное  сгибание и разгибание ног  в коленных суставах.

4. Попеременное отведение  и приведение прямой ноги, скользя ею по плоскости постели.

5. Изометрическое напряжение  мышц бедра (2—3 с).

6. Имитация езды на  велосипеде (попеременно здоровой  и больной ногой).

7. Круговые движения  стопами.

8. Наружная и внутренняя  ротация ноги.

И. п. — лежа на животе.

9. Попеременное сгибание ног в коленных суставах.

10. Попеременное отведение  и приведение ноги.

11. Движения ногами  как при плавании стилем «брасс».

И. п. — сидя на стуле

12. Попеременное и одновременное  сгибание и разгибание ног  в коленных суставах.

13. Захватывание и удержание пальцами стопы мелких предметов в течение 3—5 с.

14. Стопы на медицинболе. Перекатывание  стопами медицинбола вперед - назад.

5. Массаж при травмах  и заболеваниях нервной системы

Травмы и заболевания нервной  системы многообразны. Симптомокомплекс ее поражений складывается из двигательных, рефлекторных, чувствительных и вазомоторно-секреторно-трофических расстройств. В зависимости от характера и локализации повреждений нервной системы нарушаются различные функции. Согласно современным исследованиям, массаж оказывает положительное воздействие на восстановление нарушенных функций и поэтому находит широкое применение в комплексном течении различных травм и заболеваний нервной системы.

Сотрясение головного  мозга. Сотрясение легкой и средней степени — наиболее частая травма среди всех закрытых повреждении головного мозга, особенно у спортсменов — хоккеистов, саночников, велосипедистов, боксеров. Причинами сотрясения головного мозга являются ушибы головы (особенно затылка) при падении сильный удар по голове и др. При сотрясении в мозге наступают сосудистые расстройства (спазм, стазы, иногда диапедезные кровоизлияния), гиперсекреция спинномозговой жидкости и затруднение адсорбции ее, отек и набухание мозга Ткань мозга некоторое время недостаточно снабжается кислородом, что ведет к нарушению ее функции. При сотрясении мозга наблюдаются головная боль, головокружение, шум в ушах, общая слабость, повышенная утомляемость, тахикардия и другие явления, связанные с повышенной лабильностью вегетативной нервной системы.

Задачи массажа восстановление функциональных взаимоотношений в  ЦНС, крово- и ликвороциркуляции, нормализация тонуса вегетативной нервной системы, предупреждение осложнений и борьба с астеническим синдромом.

Методика массажа Массаж следует  проводить со 2-3-го дня после травмы в положении больного сидя. Вначале делают массаж волосистой части головы (затылка), шеи, надплечья, а затем мышц спины, применяя поглаживание, растирание, разминание и легкую вибрацию. Заканчивают массаж легким поглаживанием от волосистой части головы до мышц надплечья. Продолжительность массажа 5-10 мин. Курс 8-10 процедур.

 

6. Народные средства  медицины

ЗВЕРОБОЙ

Зверобой носил когда-то название «волшебной травы» вследствие своего замечательного действия, теперь же как  само растение, так и заслуги его совершенно забыты.

Эта целебная трава особенно хорошо действует на печень; настой зверобоя — наилучшее средство против болезней печени. Действие его усиливается  прибавлением сабурного порошка, что  обнаруживается при выделении мочи, — замечаются нечистые вещества в виде клочков.

Настой из зверобоя вылечивает головные боли, происходящие от прилива к  голове водянистых веществ или газов, а также тяжесть в желудке, одышку и болезни легких.

Матери, которым приходится возиться с детьми, страдающими недержанием мочи, знают о благотворном действии этого настоя.

Во всех упомянутых случаях можно  зверобой заменить тысячелистником.

РОМАШКА

Настой из ромашки употребляется  при простудах, в особенности  при лихорадочном состоянии, кроме  того, при рези (сильных болях в животе), при судорогах, приливах крови и т.д. Так как в каждом доме употребляются мешочки, наполненные ромашкой, в качестве нагревальников, то я считаю излишним распространяться о ней.

КАМФОРА

Употребление камфоры всем известно и очень распространено. Она действует успокаивающим и размягчающим образом.

Камфора употребляется в двух видах: в виде камфорного спирта и камфорного масла.

Приготовление камфорного спирта состоит  в следующем - растворяют кусок камфоры  величиной с орех в ¼ стакана  спирта. Этот спирт служит наружным средством при ушибах, вывихах, судорогах и ревматизме.

 

Список литературы

1. Лечебная физкультура. Учебник  для институтов физической культуры. / С.Н.Попов, Н.С.Дамскер, Т.И.Губарева. – Министерство физкультуры и  спорта. – 1988 г.