Методика формирования правильной осанки на уроках физической культуры в школе

В настоящее время 86 процентов наших детей нуждаются в коррекции позвоночника, они больны сколиозом в той или иной степени. А это - предпосылка к развитию многих хронических болезней. При появлении дефектов осанки возникают нарушения деятельности внутренних органов. Сутулость, впалая грудь, сниженная жизненная ёмкость лёгких, предрасположенность к простудным заболеваниям, быстрая утомляемость. В результате длительных нарушений осанки развиваются стойкие искривления позвоночника - сколиозы. Сколиоз и нарушения осанки являются наиболее распространенными заболеваниями опорно-двигательного аппарата у детей и подростков. Эти заболевания служат предпосылкой для возникновения ряда расстройств здоровья в детстве и оказывают отрицательное влияние на течение многих заболеваний у взрослых.

Введение………………………………………………………………………3
Глава1: Общая характеристика понятия осанки……………………………5
1.1 Определение «осанка» и основные понятия, связанные с ней………...5
1.2 Процесс формирования осанки…………………………………….........6
1.3 Виды и причины нарушения осанки…………………………….………7
Глава 2: Виды нарушения осанки…………..………………………………..9
2.1 Сколиоз……………………………………………………………….........9
2.2 Кифоз и лордоз……………………………………………………...........10
2.3 Плоскостопие………………………………………………………...........11
Глава 3: Особенности применения физических упражнений для коррекции
осанки……………………………………………………………………..........13
3.1 Задачи, средства и методы для формирования правильной осанки........13
3.2 Правила выполнения физических упражнений для формирования
правильной осанки………………………………………………………….....15
3.3 Обучение правильной осанке, способы её контроля и правила подготовки
мест для занятий………………………………………………………………..16
Вывод…………………………………………………………………….............19
Список использованной литературы…………………………………………..21
Приложение…………………………………………………………………….23