Многообразие природных средств оздоровления

Пятая группа - методы лечения с использованием рук. В эту группу могут быть отнесены: мануальная терапия (хиропрактика, остеопатия), постизометрическая релаксация, различные виды массажа (акупрессура, шиатсу, общий массаж, целительное касание, метод Трэгера, "Эсален" и т.д.), техника Александера, метод Фельденкрайза, краниосакральная терапия, рефлексология, рольфинг, миотерапия, система Менсендик, система До-ин, зональная терапия и т.д.

Шестая группа - биологические и фармакологические  средства. К этой группе относятся: апитерапия; гирудотерапия, лечение средствами минерального происхождения, лечение средствами животного происхождения; клеточная терапия, энзиматическая, метаболическая, кислородная, антиоксидантная, хелатная терапии, биохимическая терапия по В. Шюсслеру, ортомолекулярная медицина, совокупность биологических средств, применяемых при онкологических заболеваний и т.д.

Есть методы, которые сложно отнести к какой-либо группе. Это мезотерапия, психопунктура, биоритмология, медицинская астрология, терапия прошлых жизней, терапия  сновидениями, фэн-шуй и т.д.

3.Методы и способы применения гомеопатических лекарственных средств

 

 

Гомеопатия в большинстве  своем является регулирующим видом  терапии. Она основывается на том, что  человеческий организм обладает собственными механизмами исцеления, поэтому действие гомеопатических препаратов направлено прежде всего на восстановление и активизацию процессов саморегуляции.

В современной медицине в основном применяются лекарственные  средства в больших и средних дозах, в которых они оказывают подавляющее или стимулирующее влияние. Известно, что при заместительной терапии лекарства назначают до тех пор, пока не будет устранен имеющийся дефицит. Компенсаторная терапия продолжается до тех пор, пока орган не придет в состояние нормального функционирования. Регулирующая терапия, в том числе гомеопатическими препаратами, активизирует различные механизмы для борьбы с болезнью и оказывает как стимулирующее, так и регулирующее действие.

В гомеопатии существует несколько направлений и методов  подхода к лечению. Наиболее ранним из них является уницизм, или классическая гомеопатия, -метод, при котором пациенту подбирается один препарат, патогенез (описание) которого полностью должен совпадать с совокупностью симптомов пациента. Как правило, подобного эффекта непросто достичь из-за сложности точного подбора препарата: его свойства должны совпасть с симптомами заболевания. Кроме того, практически невозможно найти «чистые» типы пациентов, полностью соответствующие свойствам гомеопатических лекарств. В основном профессиональные специалисты-гомеопаты после тщательного подбора все же назначают два, а иногда три препарата. Подобный метод позволяет оценивать эффективность каждого лекарства, прогнозировать дальнейшее течение болезни, но требует от врача большого труда, богатой клинической практики и глубокого знания основ гомеопатии. От пациента требуется строгое выполнение всех назначений и соблюдение всех правил, следование которым    при современных темпах жизни порой затруднено и приводит к отказу от лечения. Данный метод лечения может быть назначен только врачом, имеющим сертификат по гомеопатии.

Другой, относительно простой и распространенный гомеопатический  подход к лечению - плюрализм, т.е. назначение гомеопатических препаратов по отдельным симптомам, основывается на принципах традиционной медицины. Обычно при таком методе лечения назначается одновременно до 6-7 препаратов; каждому пациенту определяется индивидуальная схема приема, которую необходимо точно соблюдать.

В основе третьего гомеопатического метода лечения - комплексизма -заложено правило применения уже  готовых многокомпонентных препаратов с конкретными показаниями. В  некоторых несложных случаях  допускается возможность применения пациентом препаратов из этой группы по симптомам, сопровождающим заболевание. Такие препараты можно самостоятельно приобретать в аптеке по рекомендации аптечных работников. Действие препарата в данном случае вполне прогнозируемо и довольно эффективно. Неуклонно растет интерес к гомеопатическим лекарственным средствам среди различных отраслей медицинской науки. За 200 лет существования неизменными остались гомеопатический подход и принципы гомеопатического метода. Однако учеными открыты разные способы применения гомеопатических лекарственных средств и созданы разные формы гомеопатических препаратов.

Настойки изготавливают  из свежих или высушенных растений, животного сырья и спирта различной  концентрации, растворы - преимущественно  из растворимых солей или кислот, в зависимости от растворимости они могут быть водными или спиртовыми.

Исходным материалом для растираний (тритураций) служат минералы, соли, а также измельченные в порошок растения или их части, которые растирают с молочным сахаром.

Нозоды - гомеопатические лекарственные средства, которые изготавливаются из культур микроорганизмов, вирусов, секретов или патологических экскретов.

Саркоды - органопрепараты (тканевые и органные лекарства из животного сырья, абортивных плодиков, плаценты и пр.).

Гомеопатические лекарственные средства, присутствующие на российском фармацевтическом рынке, равно как и во всем мире, можно разделить на две большие группы: простые (однокомпонентные) и комплексные (многокомпонентные).

Однокомпонентные  препараты назначает врач, имеющий специальную подготовку по гомеопатии. Такие препараты разрешены к продаже только через специализированные аптеки или отделы и отпускаются только по рецепту врача.

Комплексные препараты  имеют в своем составе несколько  гомеопатических лекарственных средств. Данные препараты составлены врачами-гомеопатами на основании клинических симптомов заболеваний и содержат отдельные лекарственные средства, подобранные таким образом, чтобы их действия были синергично направлены на конкретное заболевание и оптимально дополняли друг друга. Комплексные гомеопатические препараты имеют широкий спектр действия, обладают высокой терапевтической эффективностью и безопасны в применении. Создание комплексных гомеопатических препаратов является дальнейшим развитием гомеопатического метода лечения на современном уровне. Для этих препаратов разработаны и утверждены конкретные показания, на основании которых они могут назначаться врачами, не имеющими специальной подготовки, по аналогии с клиническими показаниями, или применяться в комплексе с другими препаратами для лечения многих болезней. Многокомпонентные препараты отпускают без рецепта врача и, кроме врачей-гомеопатов, их также часто назначают врачи общей практики.

 

 

 

Заключение

 

Здоровье - бесценное  достояние не только каждого человека, но и всего общества. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.

К сожалению, многие люди не соблюдают самых простейших, обоснованных наукой норм здорового  образа жизни. Одни становятся жертвами малоподвижности (гиподинамии), вызывающей преждевременное старение, другие излишествуют в еде с почти неизбежным в этих случаях развитием ожирения, склероза сосудов, а у некоторых - сахарного диабета, третьи не умеют отдыхать, отвлекаться от производственных и бытовых забот, вечно беспокойны, нервны, страдают бессонницей, что в конечном итоге приводит к многочисленным заболеваниям внутренних органов. Некоторые люди, поддаваясь пагубной привычке к курению и алкоголю, активно укорачивают свою жизнь.

Таким образом, комплексное использование средств  физического воспитания (физические упражнения, естественные силы природы и гомеопатические средства оздоровления) обеспечивают всестороннее развитие физических способностей человека.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Список использованной литературы

 

 

 

 

1. Агеева Т.К., «Новые подходы к лечению современной хронической патологии».М.: 2011
2. Вайнабаум Я.С. и др. Гигиена физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / Я.С. Вайнбаум, В.И. Коваль, Т.А. Радионова. – М.: Издательский центр «Академия», 2003. – 240 с.
3. Воронин Н. М. Основы медицинской и биологической климатологии. М., 1981.
4. Ганеман С. «Лечение хронических болезней и гомеопатическая доктрина». 1996.
5. Ганеман С. «Органон врачебного искусства». 1992, 2000.
6. Готлиб Б. «Альтернативное лечение». М. 2004.
7. Гранникова Т.А. «Краткое руководство по гомеопатии». М. 1992.
8. Келлер Г. «Гомеопатия». 1997. М. 2000.
9. Тайц Б.С. «Энциклопедия гомеопатии. С.-П. 2002.
10. Томкевич М.С. «Основы гомеопатии». М. 2004.
11. Сапогова Н.В. «УМ пособие Валеология» Екб. 2010.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Практическая часть

 

      Задание 1. Провести оценку уровня своего физического развития по показателям физического развития. С помощью метода сигмальных отклонений построить антропометрическую карту своего физического развития. Сделать вывод об уровне и гармоничности своего физического развития.

 

Возраст	Показатели	Рост		Минд – Мср	ОГК, см		Минд – Мср	Вес, кг		Минд – Мср
23	М	175	165,8	9,2	84	84,9	-0,9	61	58,5	2,5
	σ	1,50	6,1		-0,16	5,3		0,53	4,7

 

 

 

Антропометрическая карта (профиль развития)

 

	– 3σ  – 2σ – 1σ     Мср    +1σ   +2σ    +3σ
Длина  тела						1,5
Вес   тела					0,53
ОГК			-0,16
Физическое                   низкое  ниже       среднее       выше   высокое    развитие                                    среднего                    среднего

 

Вывод: профиль  физического развития располагается  в пределах от + 1σ  до – 1σ, уровень  физического развития оценивается  как средний. Отношу себя во второй группе здоровья, к ней относятся люди, не имеющие хронических заболеваний, болеющие простудными заболеваниями не более 3 раз в год, не имеющие нарушения зрения и слуха, имеющие легко устранимые нарушения опорно-двигательного аппарата

 

Задание 2. Провести оценку уровня своей физической работоспособности по показателю МПК (максимальное потребление кислорода). Сравнить полученные данные с нормативами, сделать выводы.

    

 

                                                                                                                    

 

 

 

 

 

 

 

Определение биологического возраста

 

 

№ теста			результат	биол. Возр.
1. Весо-ростовой показатель			114	15
2. Пульс после 20 приседаний за 30 сек. (уд/мин)			112	30
3. Пульс через 1 мин. После  при- седаний			86	50
4. Систолическое давление (СД),(мм.рт.ст.)			111	30
5.Диастолическое давление (ДД),(мм.рт.ст.)			70	30
6. Проба Генчи(сек)			55	15
7. Сила   кисти правой руки (кг)			48	50
8. Отжимание от пола (кол-во раз)			20	40
9. Проба на гиб- кость (см)			-11	20
10. Проба Бонда- ревского на рав- новесие (сек)			60	15
Средний биологический  возраст		29,5

 

Вывод: мой биологический возраст 29,5 лет.

 

 

 

 

Определение умения справляться со стрессом

 

Задание 1.

Методика выполнения работы. Внимательно прочтите высказывания, предложенные в таблице. Отметьте в бланке ответов балл, соответствующий вашей реакции на каждое утверждение.

№  вопроса	баллы	№ вопроса	Баллы
1	1	6	1
2	0	7	1
3	1	8	1
4	0	9	1
5	1
Общая сумма:	7 баллов.

 

Вывод:  способность справляться со стрессом где-то на среднем уровне. Очень полезно учиться приемам саморегуляции

 

 

Задание 2. Оценить степень психоэмоционального напряжения в конце рабочей недели у двух человек, имеющих разный биоритмологический тип, используя тесты для определения нервно-психического напряжения (НПН), уровня субдеперссии и астенического состояния.

  

 

 

Бланк для ответа первого человека, утреннего типа биоритма

 

 

№ вопроса	Вариант ответа	Баллы	№ вопроса	Вариант ответа	Баллы	№ вопроса	Вариант ответа	Баллы
1	Б	2	11	Б	2	21	В	3
2	Б	2	12	А	1	22	В	3
3	Б	2	13	А	1	23	В	3
4	В	3	14	Б	2	24	В	3
5	В	3	15	А	1	25	В	3
6	А	1	16	В	3	26	А	1
7	А	1	17	А	1	27	А	1
8	А	1	18	А	1	28	Б	2
9	Б	2	19	А	1	29	А	1
10	А	1	20	А	1	30	А	1