Особенности составляющих здорового образа жизни

Цель исследования, проведенного в курсовой работе, состоит в изучении особенностей состояния и формирования ориентаций и установок населения на здоровый образ жизни в современных условиях, анализ влияния на него вредных привычек.
Достижение поставленной цели осуществлялось через постановку и решение следующих исследовательских задач:
- уточнить содержание понятия «здоровье» и определяющих его критериев;
- выявить особенности составляющих здорового образа жизни, а именно:
правильного питания;
физические нагрузок;
психо-эмоциональных и наследственных факторов;
- определить место физического самовоспитания и профилактики вредных привычек.

Введение…………………………………………………………………………...3
1. Понятие «здоровье», его содержание и определяющие критерии……...6
2. Особенности составляющих здорового образа жизни…………………..9
2.1 Правильное питание…………………………………………………9
2.2 Физические нагрузки………………………………………………10
2.3 Психо-эмоциональные и наследственные факторы,
оказывающие влияние на здоровый образ жизни……………….12
3. Физическое самовоспитание и профилактика вредных привычек……16
Заключение……………………………………………………………………….21
Список использованной литерату-ры…………………………………………...22