Роль фельдшера в профилактике гипертонической болезни

Автор работы: Пользователь скрыл имя, 12 Мая 2013 в 18:23, дипломная работа

Описание работы

Цель исследования: Изучить роль фельдшера в профилактике гипертонической болезни.
Задачи исследования:
1.Раскрыть понятие и причины развития гипертонической болезни;
2.Раскрыть классификацию и клиническую картину проявления гипертонической болезни;

Содержание работы

Введение
Глава I. Основы гипертонической болезни
1.1.Понятие и причины развития гипертонической болезни
1.2 Классификация и клиническая картина проявления гипертонической болезни
1.3 Факторы развития гипертонической болезни
1.4 Роль фельдшера в профилактике гипертонической болезни
Глава II. Экспериментальное исследование гипертонической болезни и её профилактика
2.1 Методы диагностики больных с гипертонической болезнью
2.2 Анализ и оценка результатов исследования больных с гипертонической болезнью
Заключение
Список литературы

Файлы: 1 файл

роль фельдшера в профилактике гипертонии.doc

— 573.50 Кб (Скачать файл)

3) Ограничение животных жиров. Уменьшение содержания в рационе животных жиров служит одновременно двум целям: снижению калорийности и профилактике атеросклероза, который, как известно, является одним из факторов риска гипертонии. Исключайте из вашего рациона продукты, богатые холестерином (внутренние органы животных, мозги, икру), а также постепенно замените сливочное масло, сыры, колбасы, сметану, сало и жареные котлеты дополнительным количеством овощей и фруктов, растительного масла и нежирной рыбы. Предпочитайте обезжиренные молочные продукты.

4) Отказ от продуктов, возбуждающих  нервную систему. Не рекомендуется употребление кофе и крепкого чая, так как содержащийся в них кофеин способствует повышению давления. Это же касается газированных напитков, содержащих кофеин -- например, кока-колы и пепси. Кроме того, возбуждающим действием обладают острые пряности и крепкие алкогольные напитки.

5) Насыщение диеты калием и  магнием. Эти замечательные микроэлементы повышают устойчивость сердечной мышцы к вредным воздействиям, а также уменьшают склонность сосудов к спазмам, усиливают выделительную функцию почек и укрепляют нервную систему. Калием богаты такие продукты, как чернослив, абрикосы, тыква, капуста, картофель, бананы, шиповник. Много магния содержат тёмный хлеб с отрубями, овсяная, гречневая, пшенная каша, свекла, морковь, салат, петрушка, грецкие орехи, черная смородина. Пищу, богатую калием и магнием, не стоит сочетать с молоком и молочными продуктами, поскольку в присутствии кальция эти микроэлементы плохо усваиваются.

5) Обогащение диеты витамином  С. Витамин С особенно нужен гипертоникам, так как он оказывает укрепляющее действие на стенки сосудов. Чтобы увеличить его поступление с пищей, лучше употреблять овощи и фрукты в сыром виде или, по крайней мере, сократить время термической обработки. Большое количество этого витамина содержится в шиповнике, цветках суданской розы, облепихе, черной смородине, цитрусовых.

Физическая активность. Наличие у Вас повышенного артериального давления совершенно не означает, что Вам уже следует задуматься об инвалидности. Напротив, физическая активность, если только она сопровождается положительными эмоциями и не имеет оттенка бремени, служит отличным средством профилактики и лечения различных заболеваний, в том числе -- артериальной гипертонии.

Отказ от вредных привычек. Из всех факторов риска гипертонии наиболее распространенным среди трудоспособного населения, особенно среди мужчин, является курение. Эта привычка не только ухудшает состояние гипертоника, но и способствует дальнейшему развитию гипертонии; прокладывает дорогу инфаркту и инсульту.

 

нельзя

нужно

 

Курить.

Бросить курить.

 

Есть соленую, острую, жирную пищу.

Ограничить потребление соли.

 

Набирать лишние килограммы.

Есть больше зелени, фруктов, продуктов, богатых калием и магнием.

 

Злоупотреблять спиртным, особенно совмещать возлияния с приемом  лекарств.

Постараться сбросить лишние килограммы.

 

Работать ночами, спать менее 7 часов.

Уметь переключаться, не зацикливаться  на неприятностях.

 

Нервничать по пустякам.

Больше двигаться.

 

Вести малоподвижный образ жизни.

Регулярно измерять артериальное давление.

 

Пропускать или прекращать прием  лекарств, назначенных врачом.

Выполнять все рекомендации врача.

 

 

 

 

 




Информация о работе Роль фельдшера в профилактике гипертонической болезни