Виды и функции массажа

 

Массаж подразделяется на следующие виды:

По исполнению массаж можно  подразделить на две группы: ручной и аппаратный. Применение ручного  массажа, в сочетании с аппаратным, создает многочисленные варианты комбинированного массажа.

По виду применения массаж может быть общим, т. е. распространяться на все тело, и местным, при котором  массируется та или иная область тела.

Все виды массажа могут  быть выполнены массажистом и  на самом себе, т. е. в виде самомассажа.

По назначению массаж можно подразделяется на такие виды, как: лечебный, гигиенический, косметический и спортивный. Каждый вид массажа подразделяется на подвиды и имеет свои функции [см.7].

 

2.1. СПОРТИВНЫЙ  МАССАЖ

 

Спортивный  массаж применяется для улучшения функционального состояния спортсмена, его спортивной формы, снятия утомления, повышения физической работоспособности и профилактики травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Существует деление спортивного массажа на предварительный (мобилизационный) и восстановительный.

Предварительный (мобилизационный) массаж проводится перед тренировкой (соревнованием). Его цель — максимально мобилизовать функциональные возможности организма перед предстоящей двигательной деятельностью, исключить возможное охлаждение мышц перед соревнованием или тренировкой, подготовить нервно-мышечный аппарат спортсмена, сердечнососудистую  и дыхательную системы, ускорить процесс врабатываемости, предупредить травмы опорно-двигательного аппарата,

 

 

повысить общий тонус организма или снять так называемую стартовую лихорадку.

Данный вид спортивного  массажа выполняется в течение 5-20 минут за 10-20 минут до разминки перед состязанием или тренировкой. В зависимости от характера предстоящей работы, вида спорта, психического состояния спортсмена различают успокаивающий и тонизирующий массаж.

Восстановительный массаж –  это вид  спортивного массажа, применяемый после любого рода нагрузки (физической и умственной) и при  любой степени утомления для  максимально быстрого восстановления различных функций организма  и повышения его работоспособности. Его задачей является восстановление функционального состояния спортсмена, повышение физической работоспособности, снятие общего утомления. Как правило, проводится общий восстановительный массаж, реже локальный, например, в перерывах между выступлениями борцов, боксеров, гимнастов. После больших физических нагрузок он носит щадящий характер, а в дни отдыха — массаж более глубокий. Частота применения восстановительного массажа зависит от степени утомления, этапа подготовки и других факторов. Длительность общего сеанса восстановительного массажа равна в среднем 40-60 минутам.

Рационально построенная  система спортивной подготовки, куда входит и массаж, способствует предупреждению и лечению значительного числа  травм и повреждений, а также  заболеваний, связанных с перегрузками, перетренировкой. Массаж – это неотъемлемая часть комплексного лечения спортивных травм и заболеваний, который имеет большое значение при восстановлении (реабилитации) работоспособности после  спортивных травм и заболеваний [см.8].

 

 

 

2.2. ЛЕЧЕБНЫЙ МАССАЖ

 

Различают два вида лечебного массажа:

1. Лечебный европейский классический массаж;

2. Рефлекторно-сегментарный массаж

1. Лечебный классический массаж – это массаж, применяющийся для ускорения восстановления функций органов и систем организма при их заболеваниях и травмах.

Этот вид массажа является наиболее древним средством утоления боли, служившим человеку еще в  первобытной общине. В зависимости  от характера функциональных нарушений  лечебный массаж применяется в самых  разных модификациях, имеет свою методику, показания и противопоказания. В  сочетании с лечебной физкультурой его используют в клинической  практике комплексного лечения заболеваний  внутренних органов, нервной системы, хирургических и гинекологических заболеваний, при заболеваниях уха, горла, носа, глаз, зубов и десен, заболеваниях кожи. Лечебный массаж практикуют в больницах, поликлиниках, санаториях, врачебно-физкультурных и других диспансерах. Особенно возросла роль лечебного  массажа в последнее время  в связи с включением его в  систему средств медицинской  реабилитации, направленных на восстановление здоровья больных, возвращение их к  профессионально-трудовой деятельности и на профилактику инвалидности. Под  влиянием массажа быстрее рассасываются  отеки, выпоты в суставах, кровоизлияния  в тканях, снижаются болевые ощущения, улучшается питание тканей, функция  суставов и мышц, нормализуются обменные процессы, ускоряются образования костной  мозоли, предотвращается развитие соединительнотканных сращений [см.9].

 

 

 

Как и гигиенический массаж, он оказывает общее и локальное  воздействие. При общем массаже массируется все тело или его большая часть, при локальном (частном) – отдельные области: спина, голова, конечности, предплечья и т. п. Применяемые приемы те же, что и приемы гигиенического массажа: поглаживание, выжимание, разминание, вибрация и движения, то есть соблюдается классический стиль массажа.

2. Рефлекторно-сегментарный массаж включает в себя  три основных вида:

         а) собственно сегментарный;

         б) соединительнотканный;

         в) периостальный.

а)  Собственно сегментарный массаж   воздействует на рефлекторные зоны кожной поверхности тела. Поскольку организм представляет собой единое целое, то и всякое заболевание, независимо от локализации, является не местным процессом, а болезнью всего организма. Патологический процесс вызывает рефлекторные изменения в сегментах спинного мозга, в различных тканях (коже, соединительной, мышечной, надкостнице и кости) и зонах тела. Устранение подобных рефлекторных изменений специальными массажными манипуляциями способствует восстановлению нормального состояния, реабилитации, улучшению состояния больного.

б) Соединительнотканный массаж – массаж рефлекторных зон, находящихся в соединительной ткани, разработан в Германии Е. Дикс (1929 г.), которая обнаружила при заболеваниях внутренних органов повышение тонуса соединительной ткани между кожей и подкожным слоем, подкожным слоем и фасцией (ткань, покрывающая мышцу) и собственно в фасциях туловища и конечностей. Воздействие осуществляют кончиками 3-го и 4-го пальцев, путем натяжения соединительной ткани.

 

 

Смещение выполняется  в трех вариантах:

1. кожное – смещение между кожей и подкожным слоем;

2. подкожное – смещение между подкожным слоем и фасцией (ткани, покрывающих мышцы);

3. фасциальное – смещение в фасциях (тканях, покрывающих мышцы).

в) периостальный массаж (периост - надкостница), предложенный в Германии Фоглером (1928 г.), называется также «давящим» массажем и является по существу точечным. Воздействие осуществляют кончиками или

 фалангами пальцев  на костных выступах или местах, на которых поверхностно лежащие  ткани фиксированы к кости  и не покрыты толстым слоем  тканей, или там, где удается  отвести мышцы в сторону, где  кости сходятся плотно под  углом. Подбирая оптимальную силу  давления, сдвигают мягкие ткани  (кожу, мышцы), чтобы достичь наилучшего  контакта с костью. После этого  увеличивают давление пальцем,  пока не будет ощущаться сопротивление  кости, и тогда совершают кругообразные  движения. Затем, не отрывая пальца  от кожи, уменьшают давление, через  2 - 4 секунды его опять увеличивают.  И так в течение 2 – 4 минут.  При появлении боли место массажа  меняют. При массаже грудной клетки  надавливание проводят в период  фазы выдоха, а при вдохе сила  надавливания уменьшается. Выбор  места приложения массажа зависит  от заболевания. Периостальный  массаж рекомендуется как болеутоляющее  средство. Его воздействие способствует  кровообращению, особенно в надкостнице,  действует рефлекторно на внутренние  органы[см.5].

 

2.3. ГИГИЕНИЧЕСКИЙ МАССАЖ

 

Этот вид массажа —  активное средство профилактики заболеваний  и ухода за телом для сохранения нормального функционального состояния

 

организма, укрепления здоровья. Благодаря ему повышается жизнестойкость организма, возрастает иммунитет. Он бывает общим и локальным и применяется  отдельно или в сочетании с  утренней гигиенической гимнастикой, в сауне, в русской бане и т. п. Гигиенический массаж часто выполняется как самомассаж. Основные массажные приемы: поглаживание, выжимание, разминание, растирание, вибрация, движения.

Массаж в бане оказывает  благоприятное воздействие на нервно-мышечную и эндокринную системы, улучшает подвижность в суставах, стимулирует обмен веществ в организме и улучшает деятельность органов выделения. Вследствие этого массаж в бане может служить дополнительным средством для регулирования и снижения массы тела.

Массаж в бане проводится следующим образом: массируемый  предварительно принимает душ, затем  отправляется на 5 - 7 минут в парную (можно с веником), а в это  время массажист в мыльной  готовит место для массажа  – несколько раз ошпаривает его  горячей водой, затем приготавливает 1- 2 тазика с горячей водой для нагрева скамейки в ходе массажа. После начала обильного потоотделения массируемый выходит из парной, обмывает тело теплой водой и ложится на приготовленное место. Массаж проводится по хорошо намыленному телу в положении лежа сначала на животе, затем на спине. Общая продолжительность массажа – в среднем 20-25 минут. Последовательность массирования частей тела такая же, как при обычном массаже. Во время массажа вследствие увеличения потоотделения у массируемого может возникнуть чувство охлаждения. В этом случае его согревают, поливая горячей водой.

Снижение массы тела при  таком сочетании бани и массажа  составляет в среднем 1 кг. Подобный массаж следует проводить не чаще одного раза в неделю [см.7].

 

 

2.4. КОСМЕТИЧЕСКИЙ МАССАЖ

 

Этот вид массажа применяется  для улучшения состояния открытых частей кожи (лица, шеи, кистей), предупреждения их преждевременного старения, для укрепления волос на голове, лечения различных косметических недостатков в виде морщин, складок, отечности, чрезмерного отложения жира, для устранения кровоподтеков и т. д. Исследования показывают, что косметический массаж улучшает общее состояние организма, снижает кровяное давление.

В косметическом массаже  применяются приемы поглаживания, растирания, и вибрации. При правильно выполненном  массаже положительное действие оказывается не только на кожу открытых частей тела, но и на состояние всего  организма. Косметический массаж подразделяется на гигиенический (профилактический), лечебный и пластический.

Гигиенический массаж применяется  при увядающей коже лица и шеи  с ослабленным тонусом мышц, преждевременным  появлением морщин и складок, понижением функции сальных желез, пастозностью и отечностью. Сеанс массажа, выполняемый  массажистом (косметологом) или в  форме самомассажа, начинают с легких приемов, затем переходят к более глубоким и заканчивают его теми же легкими приемами, с которых начинали. Очень полезно и эффектно действие на кожу гигиенического массажа после бани. Под действием пара кожа очищается не только от ороговевших частиц и пыли, но и от выделений сальных и потовых желез. Пар ликвидирует «пробки», которые закупоривают протоки сальных желез [см.6].

Лечебный массаж применяется  для устранения косметических недостатков  в виде морщин, складок, отечности, чрезмерного  отложения жира, для устранения кровоподтеков  и т. д.

 

 

Пластический массаж предназначен людям пожилого возраста с явлениями  резкого понижения тургора (плотности, упругости) кожи, а также молодым людям при возникновении мимических морщин, глубоких складок.

Клинико-экспериментальные  исследования показывают, что для  успешного проведения массажа необходимо иметь правильное представление  о состоянии массируемых тканей и особенностях массажных приемов. Так, при травмах и заболеваниях массажист должен учитывать патофизиологические  процессы, протекающие в тканях, чтобы избежать нарушения во время  процедуры массажа [см.9].

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

 

В результате написания данного  реферата можно сделать следующие  выводы о массаже, как лечебно - профилактическом средстве:

- Массаж – это механическое воздействие руками или каким-либо предметом на поверхность тела или органа, производимое с помощью специальных приемов и имеющее целью получение лечебного или гигиенического (профилактического) эффекта.

- Массаж развивался практически во всех странах мира (от древнего Китая до Руси) и прошел большой путь от древних времен до наших дней.  Его применяли все слои населения независимо от сословия, социального положения в обществе и вероисповедания.

- Единой классификации массажа не существует. В зависимости от того, с какой целью применяется массаж, его можно разделить на несколько видов. Основные виды массажа - это спортивный, лечебный, гигиенический и косметический  массаж. Спортивный массаж предназначен для повышения работоспособности спортсмена и снятия утомления после больших физических нагрузок (например, напряженной тренировки), лечебный — служит средством, способствующим лечению заболеваний. Эти виды массажа могут выполняться только специалистами. Гигиенический массаж  способствует закаливанию и повышает общий тонус организма. Косметический массаж способствует предупреждению и лечению различных косметических недостатков в виде морщин, складок, отечности, чрезмерного отложения жира и т. д. Косметический массаж улучшает общее состояние организма, снижает кровяное давление.