Автор работы: Пользователь скрыл имя, 16 Мая 2013 в 22:51, реферат
Слово «фитнес» пошло от английского «to be fit» соответствовать. Перефразировка: быть здоровым, вести здоровый образ жизни. Фитнес -- это оздоровительная методика, позволяющая изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат. В целом фитнес можно охарактеризовать как физическую активность, интегрального плана, целью которого является повышение способности организма к физическим нагрузкам.
Безусловная победа и непреходящая популярность фитнеса обусловлены тем, что занимающимся не предлагается изнурять себя тренировками и диетами.