Управление стрессом

Автор работы: Пользователь скрыл имя, 29 Мая 2013 в 00:31, реферат

Описание работы

Безусловно, в подобных заявлениях есть немалая доля истины. Темп нашей жизни постоянно убыстряется, что увеличивает вероятность получения стрессирующего воздействия. Однако вряд ли люди прошлого, позапрошлого веков, средневековья, не говоря уже о наших доисторических предках, наслаждались абсолютно безоблачным, спокойным существованием. Наверняка, и тогда они находили повод понервничать, просто их стрессы были связаны с другими ситуациями, наполнены несколько иным содержанием.
Прибавилось ли на самом деле стрессов у современного человека? Или о нем просто стали больше говорить? Трудно сказать наверняка.

Содержание работы

Введение
1. Стресс и стрессовые ситуации.
2. Способы управления стрессовыми ситуациями
2.1. Как управлять собой
2.2. Как управлять другими
3. Шесть стратегий по управлению стрессом
Заключение
Список источников

Файлы: 1 файл