Автор работы: Пользователь скрыл имя, 21 Мая 2013 в 18:23, реферат
Мяч при вбрасывании берут обеими руками и заносят за голову. При этом лучше, если концы больших пальцев будут соприкасаться между собой. Остальные пальцы широко расставлены и крепко держат мяч
И.п. Вбрасывающий находится в 3—4 шагах от линии вбрасывания с мячом в руках. В момент выполнения 2—3-х
шагов к линии вбрасывания, руки с мячом, несколько согнутые в локтевых суставах, поднимаются вверх за голову. Туловище отклоняется назад.
При последнем шаге перед вбрасыванием, ноги слегка сгибаются в коленных суставах, вес тела переносится на сзади располагающуюся ногу (при положении шага).