Двигательная активность, профессиональная направленность физического воспитания, роль физической культуры и спорта в развитии общества

Многие студенты недостаточно ясно представляют себе цели и задачи физического  образования, спорта и двигательной реабилитации. Все это осложняет  процесс их адаптации к специфическим  формам обучения в ВУЗе. Поэтому  вопрос о том, как научить студентов  ВУЗов регулярно применять различные  формы и методы физической культуры в повседневной жизни, является актуальным.

Наш век – век значительных социальных, технических и биологических  преобразований. НТР внесла в образ  жизни человека наряду с прогрессивными явлениями  и ряд неблагоприятных факторов, в первую очередь гиподинамию и гипокинезию (недостаток объема двигательной деятельности), нервные и физические перегрузки, стрессы профессионального и бытового характера. Все это приводит к нарушению обмена веществ в организме, предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям, избыточной массе тела и др. влияние неблагоприятных факторов на состояние здоровья молодого организма настолько велико и объемно, что внутренние защитные функции организма не в состоянии с ними справиться. Опыт десятков тысяч людей, испытавших на себе воздействие такого рода неблагоприятных факторов, показывает, что лучшим противодействием им является регулярные занятия физическими упражнениями, которые помогают восстановлению и укреплению здоровья, адаптации организма к условиям внешней среды.

Следует заметить, что даже самостоятельные  занятия физическими упражнениями при четком планировании физической нагрузки и отдыха дают высокий эффект. В настоящее время наблюдается  рост количества людей разных возрастов  и профессий, приобщающихся к  ежедневным занятиям физическими упражнениями. Это не дань моде и не исполнение чьих-то указаний и приказов, а скорее всего веление времени, результат  осознанной необходимости. Не случайно замечено, что здоровье, жизненный  тонус, настроение людей зависят  не от одной лишь медицины. Поэтому  просто необходимо заниматься физической культурой постоянно.

В заключение скажем несколько слов о профилактике заболеваний средствами физической культуры.

Известно, что здоровье человека определяется на 20% генетической предрасположенностью, на 20% экологическими факторами, на 10% уровнем  медицинского обеспечения и на 50% - образом жизни человека. Именно на этом направлении можно ожидать наиболее эффективного прорыва в решении проблем восстановления и сохранения здоровья.

Опыт развитых стран показывает, что путь увеличения инвестиций в  восстановительную медицину является тупиковым. Так, в экономически благополучных  США средняя продолжительность  жизни увеличилась до 70-80 лет, а  вложения в здравоохранение уже  достигли 12% валового национального  дохода. При такой тенденции невозможно достижение максимальной продолжительности  жизни человека (120-140 лет). Много более  перспективным оказалось вложение средств в профилактическую медицину и программы общего оздоровления населения. Так, систематическая работа по профилактике курения позволяет в течение 5 лет на 20% сократить количество курящих и на 5% заболеваемость, нетрудоспособность и смертность от основных неинфекционных заболеваний (в странах Восточной Европы 25% мужчин умирает от последствий курения). Снижение употребления алкоголя (в России не менее 20% населения являются бытовыми пьяницами) и наркотиков (в России не менее 1,5 млн. человек систематически употребляют наркотики) на 15% позволят уменьшить потери от временной нетрудоспособности, на 25% снизить заболевания, обусловленные токсическими эффектами алкоголя и наркотиков, обеспечив также снижение травматизма на 10%. Увеличение двигательной активности позволит существенно увеличить уровень здоровья, снизить заболеваемость.   

Многочисленными исследованиями  показано, что одной из основных причин болезней сердца и сосудов, составляющих в индустриально развитых странах до 58% смертности, являются такие особенности образа жизни, как неправильный характер питания, вредные привычки, низкий уровень двигательной активности.

Список литературы:

1. Барчуков И. С. «Физическая  культура», изд.: Юнити-Дана, 2003 г.;

2. Куценко Г. И., Новиков Ю.  В. «Книга о здоровом образе  жизни», СПб, 1997 г.;

3. Лубышева Л. И. «Социология физической культуры и спорта», изд.: Академия, 2004 г.;

4. Лукьяненко В. П. «Физическая  культура: основы знаний. Учебное  пособие», изд.: Советский спорт, 2003 г.;

5. Библиотека по физической культуре  и спорту, http://lib.sportedu.ru.