Автор работы: Пользователь скрыл имя, 26 Ноября 2013 в 13:37, реферат
Здоровье-бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки.
Факторы физического воспитания,
оказывающие влияние на организм
занимающихся – условия внешней
среды, в которых ведутся занятия
(температура, влажность и скорость
ветра, солнечная радиация, освещенность
мест занятий и спортивных сооружений);
характер двигательной активности (объем,
интенсивность и организация); характер
питания (достаточность и
Спорт – собственно соревновательная деятельность человека (спортсмена) и специальная подготовка к ней.
Здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков.
Здоровый образ жизни – это оптимальный двигательный режим; закаливание; рациональное питание; рациональный режим жизни; отсутствие вредных привычек.