Физическое воспитание и закаливание организма

НОУ ВПО «Российский  новый университет»

 

 

План  
  
  
  
  
  
 

Введение

1. Физическое воспитание
2. Физическое воспитание в США
3. Физическое развитие в странах Востока
4. Что такое закаливание
5. Принципы закаливания
6. Основные методы закаливания
7. Гигиенические требования при проведении занятий
8. Список используемой литературы

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   Введение

 

 

   Под современным  широким понятием «физическое воспитание»  подразумевается органическая составная  часть общего воспитания — учебный, педагогический процесс, направленный на освоение человеком личностных ценностей физической культуры. Иными словами, целью физического воспитания является формирование физической культуры личности, то есть той стороны общей культуры человека, которая помогает реализовать его биологический и духовный потенциал.    

Разные  странны из века в век придавали  большое значение физическому воспитанию, потому что с помощью него в  итоге можно получить «идеального» человека.   

Здоровье-сберегающий компонент в физическом воспитании детей дошкольного возраста включает систему ценностей и установок, которые формируют систему гигиенических  навыков и умений, необходимых  для нормального функционирования организма, а также систему упражнений, направленных на совершенствование  навыков и умений по уходу за самим  собой, одеждой, местом проживания, окружающей средой. Особая роль в этом компоненте отводится соблюдению режима дня, режима питания, чередования труда и  отдыха, что способствует предупреждению образования вредных привычек, функциональных нарушений заболеваний, включает в  себя психогигиену и психопрофилактику  учебно-воспитательного процесса, использование  оздоровительных факторов окружающей среды и ряд специфических  способов оздоровления ослабленных.   

Совершенствование системы физического воспитания дошкольников во многом определяется уровнем научной обоснованности методов физической подготовки детей  этого возраста. Именно в детском  возрасте формируются жизненно важные базовые, локомоторные навыки и умения, создается фундамент двигательного  опыта, осваивается азбука движения, из элементов которой в последствии  формируется вся двигательная деятельность человека.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Физическое  воспитание

 

 

   Физического воспитание - наука об общих закономерностях физического  воспитания и формирования личности ребенка. Она изучает закономерности физического воспитания ребенка  от рождения до школы и в соответствии с этим общие закономерности управления развитием ребенка в процессе воспитания и обучения. Важнейшей  задачей, определяющей особую значимость физического воспитания как основы всестороннего развития, является формирование здорового, крепкого, закаленного, жизнерадостного, отзывчивого, инициативного ребенка. [4 c.14-45]   

В период дошкольного детства закладываются  основы гармонического развития, всесторонней двигательной подготовленности, навыки здорового образа жизни человека, фундамент его здоровья, работоспособности  и долголетия. Именно поэтому крайне важно правильно организовать физическое воспитание именно в ранние годы, что  позволит организму накопить силы и  обеспечит полноценное физическое, психическое и социальное благополучие личности   

Физическая  культура рассматривается как часть  общечеловеческой культуры, важнейшее  назначение которой укрепление здоровья, формирование навыков здорового  образа жизни ребенка, формирование личности.    

Овладение основами теории и методики физического  воспитание считается основополагающе  значимым в общей квалификационной подготовке педагога дошкольного учреждения, в становлении его педагогического  мастерства.   

Обучение  является составной частью целостного педагогического процесса, направленного  на формирование всесторонне и гармонически развитой личности.   

В ходе обучения двигательным действиям происходит развитие познавательных, волевых и  эмоциональных сил ребенка, формирование его практических двигательных навыков. Обучение движениям оказывает целенаправленное влияние на внутренний мир ребёнка – его чувства, мысли, взгляды, нравственные качества.   

В процессе физического воспитания у детей  развиваются волевые качества: настойчивость, выдержка, смелость, решительность…   

Полноценное физическое развитие дошкольника –  это, прежде всего, своевременное формирование двигательных навыков и умений, развитие интереса к различным, доступным  ребенку видам движений, воспитание положительных нравственно-волевых  черт личности. 

 

Физическое  воспитание дошкольников в США   

 

За  рубежом проведено множество  исследований, результаты которых свидетельствуют  о незаменимом вкладе целенаправленного  физического воспитания в процесс  психомоторного, умственного и эмоционального развития детей дошкольного возраста.   

Результаты  медицинских исследований, в свою очередь, свидетельствуют о необходимости  физической активности для обеспечения  нормального развития опорно-двигательного  аппарата, о том, что пассивный  образ жизни в эти важнейшие  годы непосредственно влияет на состояние  сердечнососудистой и дыхательной  систем, склонность к избыточному  весу и общее состояние здоровья во взрослом возрасте.   

В других исследованиях показано, что дошкольный период является решающим в плане  формирования отношения к физическому  воспитанию и желанию осваивать  новые виды физической активности. Получены данные, говорящие о том, что в 8-летнем возрасте дети принимают 70% решений относительно участия  или неучастия в физической активности, исходя из субъективно оцениваемого ими уровня своей подготовленности. И поскольку для оптимального эмоционального развития требуется, чтобы  ребенок был уверен в себе, не чувствовал себя одиноким, то для этого  необходимо освоение широкого круга  двигательных умений и навыков.   

Таким образом, очевидно, что физическое воспитание является существенным аспектом дошкольного  воспитания в целом. Важно так  организовать физическое воспитание детей  дошкольного возраста, чтобы в  его процессе развивались не только двигательные умения, навыки и физические качества, но и положительное отношение  к физической активности и здоровому  образу жизни. [1]   

Одним из важнейших аспектов является уровень  профессиональной подготовки воспитателей. Как показал анализ специальной  литературы, в большинстве стран  в государственных дошкольных учреждениях  занятия по физическому воспитанию ведет основной воспитатель. Это, однако, не касается частных дошкольных учреждений, в особенности детских игровых и оздоровительных центров, где занятия с детьми ведут дипломированные специалисты по физическому воспитанию.    

Что касается профессиональной подготовки воспитателя, то в большинстве стран она  осуществляется в специальных учебных  заведениях или на факультетах педагогических учебных заведений. В США, например, существует курс обучения воспитателей детских садов, где в течение 2 лет готовят специалистов для  работы с дошкольниками. Одним из предметов в этих учебных заведениях является и физическое воспитание.   

Помимо  специалистов общего профиля по работе с детьми дошкольного возраста, которых  готовят в педагогических колледжах, студенты факультетов физического  воспитания университетов при желании  могут выбрать специализацию  «Обучение физическому воспитанию в начальной школе», в рамках которой, как правило, они получают необходимые  знания по работе с детьми дошкольного  возраста. [2]   

В последнее  время в США особое внимание уделяют  организации групп обучения и  воспитания младших дошкольников (до 4 лет) при государственных школах. Как и большинство государственных  программ, эти группы рассчитаны на детей из малоимущих семей. Однако, как полагают американские специалисты, работа в этом направлении ведется  медленно и во многом неудовлетворительно. Так, в настоящее время лишь в 24 штатах Америки при школьных округах  организованы такие «младшие дошкольные»  группы.

 

Физическое  развитие в странах  Востока

 

 

   В отношении  целей и задач физического  воспитания в дошкольном возрасте мнения специалистов разных стран также  во многом совпадают. Так, и американские и канадские специалисты полагают, что главной целью физического  воспитания в дошкольный период является содействие гармоничному развитию ребенка. Физическое воспитание должно способствовать психомоторному, умственному и эмоциональному развитию детей-дошкольников.   

В Китае  основными задачами физического  воспитания в процессе подготовки к  школе считают следующие:    

- содействие оптимальному физическому  развитию;   

- формирование таких социальных  качеств, как дисциплинированность, справедливость, ответственность, честность,  сотрудничество;   

- развитие основных двигательных  навыков и понятия о правилах  безопасности;   

- формирование интереса и любви  к спорту.   

Посредством физического воспитания в детских  садах Чехословакии детей обучают  основным двигательным умениям и  навыкам, правилам личной гигиены.   

Задачами  дошкольного физического воспитания в Японии считаются такие: двигательное развитие, умственное развитие, формирование доброжелательности по отношению к  окружающим и дисциплинированности.   

В Корее, согласно государственным законам  по вопросам образования, перед дошкольным воспитанием в целом стоят  две задачи: физическое и умственное развитие детей. Физическое воспитание призвано решать задачи двигательного, умственного, эмоционального, социального  развития;   

- способствовать формированию  интереса к активному образу  жизни; включает обучение правилам  безопасности. [2]   

В современном  Китае физическому воспитанию народа и, в первую очередь, молодёжи уделяется  большое внимание. Рабочий день в  учреждениях и на предприятиях Китая  построен так, что три раза в день в процессе работы производится гигиеническая  гимнастика по радио. В парках и скверах  утром и вечером можно видеть десятки пожилых людей, которые  самостоятельно проделывают сложнейшие комплексы национальной пластической гимнастики «Тай-дзи». С большим  увлечением занимаются китайцы так  же различными  видами старинной  военно-спортивной гимнастики «Ушу». Ещё  в глубокой древности в Китае  были разработаны гимнастические, лечебные и оздоровительные комплексы. Многие из них сохранили своё значение и  до наших дней. Широкой популярностью  в современном Китае пользуется гигиенический комплекс народной пластической гимнастики «Тай-дзи». Медленный, пластический тип движений, асинхронность движений конечностей головы и туловища создают  сотни возможных движений, в которых  проявляется индивидуальность и  мастерство исполнения. Только в официальный  комплекс включено 154 основных упражнения. Гимнастики «Тай-дзи», «Бао-дань-чун», «Лей-дзи», приспособленные для индивидуальных оздоровительных занятий, включают в разных комбинациях самомассажи, движения мелких мышц и суставов, потягивания  и т.д., имеют в лечебных учреждениях  подсобное значение и широко применяются  в китайских санаториях и домах  отдыха.   

Среди методов лечебной физкультуры в  Китае дыхательная гимнастика «Чи-чун» занимает особое положение. Дыхательная  гимнастика – это лечебный и профилактический метод, основой которого является, прежде всего, стремление создать больному полный душевный и физический покой. Комплекс физической и дыхательной  гимнастики состоит из простых физиологических  приёмов, обеспечивающих концентрацию внимания на проводимые упражнения и  применение различных типов, темпов и ритмов дыхания. [ 3 c. 5-7]

Профессиональная подготовка воспитателя  в разных странах   

Что касается профессиональной подготовки воспитателя, то в большинстве стран она  осуществляется в специальных учебных  заведениях или на факультетах педагогических учебных заведений. В Канаде, например, существует курс обучения воспитателей детских садов, где в течение 2 лет готовят специалистов для  работы с дошкольниками. Одним из предметов в этих учебных заведениях является и физическое воспитание.

 

 

 

 

 

Что такое  закаливание

 

Закаливание - это комплекс мероприятий  по повышению устойчивости организма  к воздействию неблагоприятных  погодно-климатических условий. Закаливание  – это своеобразная тренировка защитных сил организма, подготовка их к своевременной  мобилизации. Закаливающие процедуры  нормализуют состояние эмоциональной  сферы, делают человека более сдержанным, уравновешенным, они придают бодрость, улучшают настроение. Закаливание повышает работоспособность и выносливость организма. Закаленный человек легко  переносит не только жару и холод, но и резкие перемены внешней температуры, которые способны ослабить защитные силы организма.

Как считают йоги, закаливание приводит к слиянию организма с природой.

Трактовка закаливания применительно  к человеку дается в определении, приводимом В. Далем в “Толковом  словаре живого великорусского языка”. В. Даль считал, что закаливать человека – это “приучать его ко всем лишениям, нуждам, непогоде, воспитывать  в суровости”.

Автор изданной в 1899 году книги “О закаливании человеческого организма” известный русский физиолог академик И.Р. Тарханов, определяя сущность закаливания, писал: “К слову “закаливание”  или “закал” в приложении к  организму русская речь прибегает  по аналогии с явлениями, наблюдаемыми на железе, стали, при их закаливании, придающем им большую твердость  и стойкость”.

Известный русский педиатр, активный сторонник закаливания Г.Н. Сперанский, рассматривал закаливание как воспитание в организме способности быстро и правильно приспосабливаться  к меняющимся внешним условиям.