Формування спритності на уроках гімнастики у 7 класі

До розділу «Зміст навчального  матеріалу» внесено теоретичні відомості, спеціальну фізичну підготовку, вправи, які виконуються на гімнастичних приладах: на колоді, брусах та перекладині, вправи з акробатики, опорного стрибку, крім цього внесено вправи лазіння  по канату, стрибки зі скакалкою, навчальні  нормативи та перелік обладнання.

Розділ «Державні вимоги до рівня загальноосвітньої підготовки учнів» зорієнтований на якісне засвоєння  знань, умінь та навичок поданого матеріалу.

У змісті навчального матеріалу  з акробатики подано лише нові елементи. У залікову комбінацію елементів  акробатичних вправ при цьому  включено елементи, що вивчалися в  попередні роки.

Навчаючи акробатичних комбінацій, опорних стрибків, вправ на рівновагу  і вправ на брусах та перекладині (виси та упори), учитель може використовувати  запропоновані комбінації, а може складати комбінації самостійно, зважаючи на наявну матеріально-технічну базу та гімнастичне обладнання. Під час  складання контрольних нормативів з цих видів програми оцінюється техніка засвоєння елементів, які  входять до акробатичної комбінації (правильність виконання 3-5 елементів), ступінь оволодіння технікою виконання опорного стрибка (правильність виконання розбігу, настрибування на міст, якісне виконання стрибка та приземлення), засвоєння комбінацій для рівноваги і висів та упорів, подолання довжини канату.

Під час навчання акробатичних вправ, лазіння по канату, опорних  стрибків слід забезпечити страхування  учнів. З метою профілактики травматизму  на кожному уроці доцільно проводити  спеціально-розвивальні та підвідні вправи до кожного гімнастичного  елементу чи вправи.

Після вивчення модуля у  кожному навчальному році учні складають  випробування (навчальні нормативи) для контролю якості засвоєння гімнастичних вправ та комбінацій [14, с. 133-143].

Гімнастика покликана  вирішувати освітні, оздоровчі та виховні  завдання.

До освітніх завдань відносяться теоретичні знання, практичні вміння та навички, що формуються в учнів у процесі занять. Так, наприклад, учень дізнається назви вправ, техніку їх виконання, які здібності та якості поліпшуються у виконавця, заходи безпеки на заняттях і т.д.

Оздоровчими завданнями є  зміцнення здоровʼя учнів, сприяння їх фізичному розвитку, фізичної підготовленості, формування правильної постави, розвиток рухових і психічних якостей, необхідних для успішного оволодіння гімнастичними вправами різної складності, побутовими, професійними, військово-прикладними  руховими вміннями та навичками.

До виховних завдань слід віднести формування естетичних, вольових, моральних якостей і насамперед сумлінного, глибокого усвідомленого  ставлення до занять, громадської  роботи.

Засобами гімнастики є  гімнастичні вправи, музичний супровід, природні сили природи, гігієнічні процедури, слова педагога, які надають психорегулючий вплив та ін.

Методи – це способи  застосування гімнастичних вправ і  інших засобів гімнастики з метою  спеціально запланованого впливу на тих, хто займається.

Гімнастиці притаманний метод строго регламентованої вправи. Він реалізується:

- Можливість розкласти  кожну вправу на частини;

- Аналітичний характер  вправ, що дозволяє вибірково  застосовувати їх для вирішення  конкретних педагогічних і оздоровчих  завдань;

- В гімнастиці існує  незліченна безліч самих різних  за структурою рухів, способам  виконання, енергетичного, інформаційного, психологічного забезпечення вправ.  З них можна складати комплекси  для вирішення оздоровчих, освітніх  і виховних завдань;

-Можливість визначати  пульсову вартість кожної вправи, включеної в урок і тим самим  планувати фізичне навантаження  заняття;

- Можливість ускладнювати  вправи за рахунок зміни вихідних  положень;

- Можливість виконувати  вправи з музичним супроводом;

- Можливість суворої регламентації  і педагогічного процесу.

Методичні особливості гімнастики органічно взаємоповʼязані.

Гімнастика один з основних розділів шкільної програми з фізичної культури. У 7 класі заняття гімнастикою, як і інші розділи програми, повинні забезпечити вирішення основних завдань фізичного виховання учнів, а саме:

1. сприяти правильному фізичному розвитку, зміцненню здоровʼя і загартовуванню дітей; 
2. навчати учнів життєво важливим руховим умінням і навичкам; 
3. розвивати необхідні рухові та вольові якості (швидкість, спритність, витривалість, сміливість, наполегливість).

Одночасно в процесі занять гімнастикою повинні вирішуватися завдання розумового, морального, естетичного та трудового виховання.

Обсяг знань, умінь і навичок  за роками навчання викладено в програмі. Однак необхідно памʼятати, що якість, ефективність навчання і виховання  визначаються в першу чергу не самими вправами, а методикою їх застосування, безпосередньою організацією навчально-виховної роботи. Отже, якщо вчитель творчо підходить до вивчення програми, планує, організовує і проводить уроки гімнастики, керуючись поставленими завданнями і враховуючи вікові особливості учнів, то навчання буде проходити успішно.

Якщо розташувати засоби гімнастики в порядку значимості, то для школярів 7 класу на перший план можуть бути поставлені загальнорозвивальні вправи, акробатичні вправи і стрибки. Всі ці вправи корисні для розвитку форм і функцій організму, доступні та цікаві учням, не вимагають громіздкого обладнання, дозволяють забезпечити високу щільність занять і оптимальне навантаження. Далі йдуть прикладні вправи, вправи на снарядах у висах і упорах, рівноваги, танцювальні вправи і стройові. У кожному класі можна визначити вправи, які є справді цінними і необхідними для освіти, виховання та оздоровлення учнів.

У всіх класах незалежно  від віку учнів велике місце повинні  займати вправи з предметами –  гімнастичними палицями, обручами, мʼячами, скакалками, які можуть використовуватися  не тільки у вигляді обтяжень, але  і як предмети, які потрібно вправно  передавати, ловити, кидати і т.д.

Також не слід захоплюватися  вправами у висах і в упорах на спортивних снарядах, вони витісняють інші, не менш корисні вправи, роблять уроки малопродуктивними, нецікавими. Досить навчити школяра розмахуванню у висі і упорі, дати основи техніки виконання досить обмеженого кола вправ у зіскоках і підйомах, щоб вирішити головне завдання: навчити учнів керувати вагою і інерцією власного тіла і добре орієнтуватися в просторі. Існує ряд корисних і потрібних вправ, які слід включати в урок гімнастики. До них відносяться: піднімання вантажу, спільні дії і переноска важких предметів. Передача різних предметів у ланцюги і т.д. Навіть підготовка учнями місць занять повинна переслідувати цілі як трудового, так і фізичного виховання. Основні і приватні завдання фізичного виховання здійснюються на уроці.

1. Урок – як форма організації занять гімнастики в школі

Організація навчального процесу з фізичної культури

Основною формою організації  навчально-виховного процесу з  фізичної культури в загальноосвітньому навчальному закладі є урок.

Головними вимогами до сучасного уроку фізичної культури є:

• забезпечення оптимізації навчально-виховного процесу із застосуванням елементів інноваційних методів навчання та здійснення міжпредметних зв’язків;
• забезпечення освітньої, виховної, оздоровчої, розвивальної спрямованості навчального процесу;
• формування в учнів умінь і навичок самостійно зай<span class="List_0020Paragraph__Char" style=" font-family: 'Ti