Гимнастическая терминология

 

 

 

 

 

 

 

 

Федеральное государственное  образовательное учреждение

высшего профессионального  образования

 

«Национальный государственный Университет

физической  культуры, спорта и здоровья имени  П.Ф.Лесгафта,

Санкт-Петербург»

 

 

 

 

 

 

 

 

 

КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА № 1

 

 

Тема работы: «Гимнастическая терминология»

 

 

 

 

                                                                         ВЫПОЛНИЛ:

                                                                        

                                                                         Студентка 1 курса 7 группы

                                                                         факультета заочного обучения

                                                                        

                                                                         ПРОВЕРИЛ:

 

 

 

 

Санкт-Петербург

 

 

 

 

 

 

                                                            СОДЕРЖАНИЕ

 

 
 
1. Введение 
 
2. Гимнастическая терминология 
 
2.1 Значение  терминологии  
 
2.2 Требования,  предъявляемые  к  терминологии  
 
2.3 Способы  образования  терминов 

2.4 Правила применения терминов 
 
2.5 Правила  сокращений  
 
2.6 Основные  термины    гимнастических  упражнений  
 
2.7 Правила  и  формы  записи  упражнений  
 
2.8 Основные  формы  записи  гимнастических  упражнений  
 
  3. Список используемой литературы

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Введение

 

             Гимнастика — исторически сложившаяся совокупность специфических средств и методов гармонического физического воспитания людей.

Существует несколько толкований понятия «гимнастика». Одни считают, что оно произошло от греческого слова гимнос — нагой (древние греки занимались физическими упражнениями обнаженными). В первом издании БСЭ происхождение понятия «гимнастика» связывается с греческим словом  гимназо — упражняю. В третьем издании БСЭ это понятие получает дополнительное толкование: упражняю, тренирую, — что, более правильно отражает суть и назначение гимнастики.

             Занятия гимнастикой предъявляют  к занимающимся свои особые требования и оказывают на них специфическое воздействие. Гимнастические упражнения в совокупности со словом педагога, музыкой, условиями проведения занятий обладают огромным по разносторонности влиянием на человека как на личность и как на субъект познавательной и практической деятельности в целом.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Гимнастическая терминология.

 

Значение  терминологии

 

Во многих областях знаний и практической деятельности пользуются специальной терминологией с целью краткого обозначения предметов, явлений, понятий. Гимнастика охватывает безграничное множество движений, положений, упражнений, включая такие, которые совсем не характерны для повседневной жизни человека, поэтому у нее своя специальная терминология, свой язык.

Гимнастическая терминология — это система терминов для краткого и точного обозначения используемых в гимнастике понятий, предметов и упражнений, а также правила образования и применения терминов, установленных сокращений и формы записи упражнений.

Термином в гимнастике принято называть краткое условное наименование какого-либо двигательного действия или другого понятия из этой области человеческой деятельности.

 

Требования

 

Создание современной гимнастической терминологии,  осуществленное на базе словарного фонда родной речи,  сделало ее понятной,  удобной для изучения,  доступной широким кругам специалистов физической культуры и спорта. От слов общепринятой лексики термины отличаются точностью и специализированностью своего значения. Слова,  становясь терминами,  приобретают необходимую однозначность (вис,  упор, мост,  выпад,  спад,  наклон и др.).  При этом термины не только обозначают то или иное понятие,  действие, но и уточняют его,  отделяя от смежных. К терминам предъявляются определенные требования:

— доступность:  терминология должна строиться на основе словарного состава родного языка и заимствованных из других языков слов,  а также из интернациональных слов терминов,   полностью соответствовать законам словообразования и грамматике языка;   нарушение норм родного языка приводит к тому,  что терминология становится непонятной;

— точность:  термин должен давать ясное представление о сущности определяемого действия  (упражнения)  или понятия; точность термина имеет большое значение для создания правильного представления об упражнении,  что способствует более быстрому овладению им;

 

—  краткость: наиболее целесообразны краткие термины, удобные для произношения;  этому же служат и правила сокращений,  облегчающие наименование и записи упражнений.

 

Способы  образования  терминов

 

Термины образуются:

—  путем  словосложения  (например:  разновысокие брусья, далеко-высокие прыжки);

—  путем  переосмысления известных понятий  (например: мост,  вход,  переход,  шпагат,  выход);

—  от корней отдельных слов  (например:  вис,  сед,  кач, мах,  упор);

—  от названий статических положений с учетом условий опоры и положения тела  (например:  стойка на лопатках,  стойка на голове,  стойка на руках,  упор на предплечьях,  упор на руках,  вис углом,  вис прогнувшись,  вис согнувшись,  вис сзади, горизонтальный вис);

—  от названий    маховых упражнений с учётом особенностей того или иного двигательного действия  (например:  подъём разгибом,  подъём двумя или одной ногой);

—  от названий прыжков и соскоков в зависимости от формы движения в фазе полета  (например:  прыжок ноги врозь, согнув ноги,  переворот,  лёт).

—  путем заимствования  иностранных слов  (например:  рондат, фляк,  сальто,  курбет).

—  аутотермины,  то есть название новых оригинальных упражнений по    фамилии первых исполнителей данного элемента  (например: «петля Корбут», «перелёт Ткачёва», «вертушка Диомидова», «сальто Дельчева»).

 

Правила применения терминов

 

           Гимнастическую терминологию следует применять с учетом квалификации занимающихся. Так,  при проведении производственной гимнастики, утренней гигиенической гимнастики и других форм оздоровительной гимнастики используют лишь основные термины ОРУ, дополняя их словами разговорного литературного языка. Начинающим заниматься спортивными видами гимнастики необходимо овладеть терминологией одновременно с изучением упражнений.

Все термины целесообразно разделить  на следующие группы:

1. Общие термины  –  для определения отдельных групп упражнений, общих понятий и  т.п. Например:  строевые упражнения,  вольные упражнения.

2. Основные (конкретные)  термины,  позволяющие точно определять смысловые признаки упражнения. Например: подъем, спад, оборот, поворот, вис, упор, соскок, наклон, выпад и др.

3.Дополнительные термины,  уточняющие основные и указывающие направление движения, способ выполнения, условия опоры и т.п. Например: разгибом, дугой, переворотом. Название упражнения, как правило, состоит из основного термина, выражающего его суть,  и дополнительного термина,  уточняющего движения, его последовательность. В случае необходимости применяются поясняющие слова,  подчеркивающие характер выполнения (например,  движение рукой делать резко, расслабленно, мягко).

 

 

Правила  сокращений (опускание отдельных обозначений)

 

Для краткости  описания упражнения принято не указывать  ряд общепринятых деталей движений или положений и даже некоторые основные термины. Правильное применение правил сокращения позволяет легче воспринимать более краткую запись упражнения, оставляя ее при этом точной и недвусмысленной.

В большинстве  случаев сокращение терминов подчиняется  определенным правилам.

При записи упражнений исключаются следующие термины:

1. Положения  звеньев тела, предусмотренные гимнастическим  стилем исполнения:

• ноги вместе и прямые — в исходных положениях; в ходе упражнения это указывать необходимо, например: соединить ноги; прыжком стойка ноги вместе;
• руки вниз (вдоль туловища) и прямые — не указывается в исходных положениях, а прямые руки — в процессе выполнения Упражнения;
• носки оттянуты — когда ноги в безопорном положении;
• пальцы рук вытянуты и прижаты — если нет опоры или хвата;
• положение ладоней — если соответствует принятому для данного положения прямых рук.

 

2. Положения и направления, наиболее удобные, естественные, обычные:

• спереди — для упоров и висов, например: упор, упор лежа, вис стоя;
• вперед и в одноименную сторону — при выпадах и перемахах, например: выпад правой, выпад правой в сторону, перемах левой (а не влево и вперед), перемах правой назад (а не вправо и назад);
• дугами вперед — при движении рук из положения внизу в положение руки вверх и обратно;
• поперек — для положений на брусьях как наиболее свойственных этому снаряду;
• продольно — для положений на остальных снарядах: перекладине, коне с ручками, разновысоких брусьях;
• конечные положения — если они являются обычными для описываемых элементов

 

 

3. Некоторые звенья тела:

 

• туловище — при наклонах, но указывается при его поворотах, например: наклон вправо, но: поворот туловища налево;
• нога — при махах, выставлениях, стойках, например: мах левой в сторону, левую вперед на носок, стойка на правой.

 

4. Способы, предусмотренные техникой исполнения упражнения:

• в группировке — для акробатических упражнений, например: кувырок вперед, сальто назад, сальто боком;
• прогнувшись, например: соскок махом назад, наклон вперед, переворот вперед.

 

5. Некоторые основные термины:

• поднять, опустить, выставить — при движениях рук или ног относительно туловища, например: руки в стороны, правую назад на носок, руки вниз;
• соскок или прыжок — если по названию снаряда это очевидно, например: переворот вперед (опорный прыжок), сальто назад с поворотом на 360° (соскок с перекладины).

 

 

 

 

Основные  термины  гимнастических  упражнений

 

 

Исходные  положения  (и.п.) — это положения,  из которых выполняются упражнения  (рис.  1-56).

Основная  стойка  (о.с.)  соответствует строевой стойке.  Из  низких исходных положений переход в любое положение стойки обозначается термином    встать.

Сед —  положение сидя на полу или снаряде  (рис. 68-75).

Присед —  положение занимающегося на согнутых ногах

(рис. 57-62).

Выпад —  движение  (или положение)  с выставлением и сгибанием опорной ноги  (рис. 63-67).

Упор — положения,  в котором плечи выше точек опоры

(рис. 76-84).

Круг —  движения руками,  ногами,  туловищем,  головой по окружности.

Наклон — термин,  обозначающий сгибание тела  (рис.85-89).

Равновесие —  устойчивое положение занимающегося на

одной ноге  (рис.90-97).

Подскок —  небольшое подпрыгивание на месте или с про-

движением.

Хват —  способ держания за снаряд.

Вис — положение занимающегося на снаряде,  в котором

плечи находятся  ниже точек хвата. Смешанные висы и упоры  —

это такое положение,  при котором используется дополнительная

опора другой частью тела  (ногой,  ногами и др.) (рис.115-125).

Подъём —  переход в упор из виса или более низкого упора

в более высокий.

Спад — движение,  противоположное подъёму. Медленный

спад принято  называть опускание.

Поворот —  движение тела вокруг вертикальной оси.

Оборот — круговое движение занимающегося вокруг оси снаряда.

Мах — свободное движение относительно оси вращения.

Кач — однократное маятникообразное движение занимащегося вместе со снарядом.