Гимнастика в системе физических упражнений и ее влияние на организм человека

Цель курсовой работы – исследовать влияние занятий атлетической гимнастикой на функциональное состояние систем организма мужчин после 40 лет.
В соответствии с целью сформулированы задачи курсовой работы:
характеризовать функциональные системы организма;
выявить влияние физических упражнений на их совершенствование;
рассмотреть классификацию видов гимнастики;
исследовать значение каждого из видов гимнастики на развитие функциональных систем организма;
сделать выводы.

Введение……………………………………………………………………………...3
Глава 1. Функциональная система организма и ее совершенствование под воздействием направленной физической тренировки…………………………….5
1.1.Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулируемая биологическая система………………………………………………………………5
1.2.Характеристика функциональных систем организма мужчин после 40 лет и влияние физических упражнений на их совершенствование……………………..7
1.3.Роль активной мышечной деятельности (физической нагрузки) в расширении функциональных возможностей организма мужчин после 40 лет.18
Глава 2. Гимнастика в системе физических упражнений и ее влияние на организм человека………………………………………………………………….21
2.1.Сущность атлетической гимнастики как средства физического развития и укрепления здоровья……………………………………………………………….21
2.2.Ритмическая гимнастика (аэробика) и ее воздействие на организм человека……………………………………………………………………………..26
Заключение………………………………………………………………………….32
Список литературы…………………