Автор работы: Пользователь скрыл имя, 01 Декабря 2015 в 12:33, реферат
Таким образом, стрессовые реакции, вызванные напряженным обучением, наиболее полно проявились у студентов, почти не выполняли физические нагрузки или тренировались много, то есть 5 раз в неделю по 90-100 мин. Нужно отметить, что наши лица были не спортсмены - пловцами, а обычными студентами, добровольно посещали бассейн. Умеренная физическая нагрузка 2-3 раза в неделю по 60 мин в период напряженной учебы способствовало снятию стрессовых реакций и созданию предпосылок для хорошего самочувствия, достаточной умственной работоспособности у студентов 1 и 2 группы.
Введение 3
Источники стресса в жизни студента 4
Факторы и приемы управления и стрессом 7
Заключение 15
Список используемых источников 17