История развития легкой атлетики в России

Однако главными испытаниями мастерства, мужества и воли советских легкоатлетов в этот период стали первенства Европы и Олимпийские игры. Возросший после Великой Отечественной войны международный авторитет Советского Союза, несомненные успехи советского спорта привели к тому, что уже в 1948 г. Всесоюзная секция легкой атлетики была принята в члены Международной любительской федерации и получила предложение участвовать в очередных Олимпийских играх. За два года до этого (1946 г.) советские легкоатлеты впервые выступали на первенстве Европы в Осло, где М. Думбадзе, Т. Севрюкова, Е. Сеченова, Н.Караулов стали чемпионами континенте. Всего же наши спортсмены завоевали 22 медали, из них 6 золотых. Не меньший успех принесло нам участие и в первенстве Европы 1950 г. На этот раз сборная команда СССР набрала наибольшее количество очков за призовые места и завоевала 39 медалей (из них 9 золотых).

Четырехлетие между XVI и XVII Олимпийскими играми еще более укрепило позиции советской легкой атлетики. Наши спортсмены были лучшими на очередном первенстве Европы 1958 г. в Стокгольме, снова вышли победителями матча СССР – США, который на этот раз проходил в трудных климатических условиях в Филадельфии. Легкоатлетическое первенство страны, проведенное в рамках Спартакиады народов СССР в 1959 г., свидетельствовало о росте мастерства нашего передового отряда легкоатлетов. Особенно успешно выступили М. Иткина в беге на 400 м, А. Ведяков в ходьбе на 50 км, показанные лучшие в том году результаты в мире. Кроме того, в течение года мировые рекорды были установлены В. Кузнецовым в десятиборье (8357 очков), О. Федосеевым в тройном прыжке (16, 70 см). Европейские рекорды в прыжках в длину, с шестом и в метании молота были улучшены И. Тер-Ованесяном, В. Булатовым и В. Руденковым.

Таким образом, XVII Олимпийским играм советская легкая атлетика пришла значительно выросшей и окрепшей. Наша женская команда была, безусловно, сильнейшей в мире. В ее составе выступала выдающаяся спортсменка, обладательница мирового рекорда в беге на 100 м В. Крепкина, победительницы многих международных соревнований по бегу на 400 и 800 м. М. Иткина и Л.Лысенко. В прыжках успешно выступали Т. Ченчик, Г.Доля, В. Шапрунова. В метаниях высокие результаты показывали Н.Пономарева, Э. Озолина, И. Яунземе, Е. Горчакова.

Могла бороться за первенство и наша мужская команда. В беге на короткие дистанции Л. Бартенев, Г. Касанов и Ю. Коновалов могли реально претендовать, по крайней мере, на серебряные медали в эстафете 4х100 м. На длинных дистанциях традиции В. Куца успешно продолжал П. Болотников. Некоторое отставание в беге на средние дистанции компенсировалось успехами в прыжках. Усилиями советских тренеров у нас была создана своя отечественная школа прыжков в высоту. Впервые в истории легкой атлетики мировой рекорд в этом виде от американских атлетов перешел к советскому прыгуну Ю.Степанову. Первым в Европе 8-метровый рубеж в прыжках в длину перешагнул И. Тер-Ованесян. Сильную группу спортсменов мы имели в метании копья и молота, в спортивной ходьбе. Наконец, в десятиборье великолепную сумму очков набирали В.Кузнецов и Ю.Кутенко.

60-е годы и начало 70-х годов ознаменовались новым подъемом физической культуры и спорта в нашей стране, в том числе и легкой атлетики. Это стало возможным благодаря повседневной заботе партии и правительства о развитии физкультурного движения.

Анализ подготовки и неудачного участия советской легкоатлетической команды в Олимпийских играх 1964 г., проведенный Федерацией легкой атлетики СССР, показал, что главными причинами неудачами был недостаточный приток молодежи в сборную команду, снижение темпов роста спортивного мастерства. Вот почему выработанный Федерацией и тренерским советом план дальнейшего подъемам в стране легкой атлетики был направлен, прежде всего, на укрепление юношеского спорта, создания резервов для сборной команды.

В предшествующие годы советским тренерам решить проблему улучшения общей физической подготовленности легкоатлетов. Теперь необходимо было интенсифицировать тренировочный процесс, сократить сроки воспитания мастеров спорта, овладеть искусством управлением спортивной формой, рациональным сочетанием необходимых объемов и интенсивности тренировочного процесса.

Улучшению в стране методов тренировки в легкой атлетике, распространению новых прогрессивных идей должны были способствовать многочисленные методические пособия, выпущенные после токийской Олимпиады. Задача заключалась в том, чтобы передовая методика, применяемая нашими ведущими тренерами, была внедрена в детско-юношеских спортивных школах, школах высшего спортивного мастерства.

К сожалению, эти задачи были решены только частично. Несмотря на то, что в 1965 г. в седьмом матче со спортсменами США победа была одержана советскими легкоатлетами, на летнем чемпионате Европы 1966 г. они завоевали всего 6 золотых медалей, тот есть значительно меньше, чем в прошлые годы.

В 1967 г. состоялась Спартакиада народов СССР, которая явилась важным этапом на пути повышения массовости и мастерства в легкой атлетике. В этом же году советская команда победила в очередном Кубке Европы и в матчах с командами ГДР и Франции.7

Первенство СССР 1968 г. по легкой атлетике давало основание надеяться на успешное выступление на Олимпийских играх в Мехико. В действительности это выступление окончилось большой и во многом неожиданной неудачей. Советскими спортсменами были завоеваны только 3 золотые медали. Главной причиной нашей неудачи на XIX Олимпиаде был, прежде всего, недостаток резервов для сборной команды. Несомненными были и некоторые методические просчеты, допущенные, несмотря на то, что специалистами была проведена большая научно-исследовательская работа по определению методов подготовки к выступлению в условиях среднегорья.

В то же время советские легкоатлеты и их тренеры оказались неподготовленные к тому исключительно высокому уровню достижений, которые были показаны на Олимпиаде, особенно в беге на короткие дистанции и прыжках. В 27 видах программы участники превысили олимпийские достижения, установили 13 мировых рекордов.

Серия неудач преследовала советских легкоатлетов и в межолимпийский период. В 1969 г. в Афинах и в 1971 г. в Хельсинки на первенстве Европы они вынуждены были уступить первое место спортсменам ГДР. 1969 г. нами был проигран также матч СССР – ГДР.

В итоге принятых впоследствии мер по перестройке методов работы со спортсменами высокого класса к началу 70-х годов произошел некоторый перелом в развитии легкоатлетического спорта. Успехов на международных соревнованиях добилась группа молодых талантливых спортсменов. Среди них бегуны В. Борзов и Е. Аржанов, метательница диска Ф. Мельник, прыгуны в высоту К. Шапка, Ю. Тармак. Повысили свое мастерство В. Санеев, Я. Лусис.

 

 

3 ВИДЫ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ И ИХ ХАРАКТЕРИСТИКА

 

Легкая атлетика - вид спорта, объединяющий такие дисциплины как: ходьба, бег, прыжки (в длину, высоту, тройной, с шестом), метания (диск, копье, молот, и толкание ядра) и легкоатлетические многоборья. Один из основных и наиболее массовых видов спорта. Лёгкая атлетика относится к весьма консервативным видам спорта. Так программа мужских дисциплин в программе Олимпийских игр (24 вида) не менялась с 1956 года. В программу женских видов входит 23 вида. Единственная разница это ходьба на 50 км, которой нет в женском списке.

Таким образом, лёгкая атлетика является наиболее медалеёмким видом среди всех олимпийских видов спорта. Виды легкой атлетики принято подразделять на пять разделов: ходьбу, бег, прыжки, метания и многоборья. Каждый из них, в свою очередь, подразделяется на разновидности.

Бег

Это, по существу, последовательно связанные между собой прыжки: после толчка одной ногой следует полет до опоры на другую ногу, и в течение всего бега спортсмен находится больше в полете, чем в соприкосновении с землей.

Бег на короткие (спринтерские) дистанции (60- 100-200-400 м) проводится по отдельным дорожкам (шириной 1,25 м), размеченным белыми линиями по всему 400-метровому кругу.

На каждом повороте длина внешней дорожки естественно больше, чем длина смежной внутренней, и, чтобы у всех участников забега дистанция была одинакова, места стартов смещаются. Например, в беге на 200 м линия старта на второй дорожке будет находиться на 3 м 61 см впереди линии старта на первой дорожке, на третьей дорожке - впереди на 7 м 54 см, на четвертой - на 11 м 47 см и т. д. В беге на 400 м смещения стартов составят: на второй дорожке - 7,23 м, на третьей - 15,08 м, на четвертой - 22,93 м и т. д. Поэтому переходить во время бега с внешних дорожек на внутренние нельзя, так как этим сокращается путь, за что дисквалифицируют, т. е. снимают с соревнования.8

Спринт отличается от бега на средние и длинные дистанции главным образом своим стартом.

По команде «На старт!» спортсмен занимает исходное положение - приседает, опираясь руками на дорожку, а ногами - в специальные стартовые колодки. Без них невозможен «молниеносный» старт - залог успеха.

Еще в античные времена в мраморных стартовых плитах имелись специальные углубления для упора ног. А спринтеры XIX и начала XX в. перед стартом выкапывали (каждый для себя) ямки в гаревой дорожке. И хотя они заравнивались, но тут же бегуны следующего забега вновь выкапывали ямки на том же месте, от чего дорожка сильно портилась. С появлением специальных колодок это хлопотливое занятие ушло в область предания.

Итак, все участники забега на старте.

По команде «Внимание!» бегун подается корпусом вперед, и тяжесть тела переносит на руки. После стартового сигнала (выстрел или команда «Марш!») он резко отталкивается от колодок сильнейшей ногой.

Туловище в это время сильно наклонено и как бы находится в падении, от которого спортсмен «спасается» частыми «ударными» шагами: быстрый вынос колена вперед-вверх с последующим ударом передней частью стопы вниз - назад.

Постепенно наклон туловища уменьшается, а длина шага увеличивается. Скорость бега в равной мере зависит и от длины и от частоты шагов. Рекордсмены мира теперь за 1 секунду делают по 4,5 шага-прыжка длиной до 2,7 м каждый!

Состязание спринтеров - захватывающее зрелиище; жаль только, что оно столь быстротечно. Не успеешь присмотреться к участникам забега, а они уже на финише, причем зачастую несколько человек финишируют одновременно, что затрудняет определение победителя. Тогда судьи обращаются за помощью к «фотофинишу».

Этот автоматический аппарат фотографирует на движущуюся ленту всех бегунов в момент пересечения ими финишного створа и результат каждого фиксирует с точностью до 0,01с.

Быстрота - качество врожденное, но спринтерский талант, словно алмаз: чтобы он стал «бриллиантом», необходима длительная и многогранная шлифовка, что достигается большим трудолюбием и упорством в многолетних тренировках. Благодаря этому украинский атлет Валерий Борзов и выиграл в 1972 г. олимпийское первенство в беге на 100 и 200 м.

Бег на средние (800-2000 м) и длинные (3,5 км и 10 км) дистанции проводится по общей дорожке, и старт дается с одной криволинейной черты. Поэтому каждый бегун стремится сразу занять место у бровки, чтобы не пробегать лишнего на поворотах. Разновидность бега на длинные дистанции - марафон (42 км 195 м).

Соперники поначалу, как правило, держатся плотной группой, не торопясь раскрыть своих намерений. Затем начинается тактическая игра: каждый старается навязать другим свой темп бега или занять выгодную позицию для финишного рывка.

А в это время ко всем подкрадывается усталость, появляется ощущение «свинцовой тяжести» в ногах, недостатка воздуха и труднопреодолимое желание прекратить состязание. Но у спортсменов есть такая - заповедь: «Кто сходит с дистанции, никогда не победит. А тот, кто побеждает, никогда не сходит!».

И большинство заставляют себя продолжать бег, преодолевая волевым усилием этот кратковременный, но трудный период приспособления организма к большой физической нагрузке. Затем наступает заметное облегчение, и бежать вроде бы становится легче.

Начинающие легкоатлеты нередко спрашивают: «А кто может стать первоклассным бегуном?» На этот вопрос выдающийся австралийский тренер Пэрси Чэрутти ответил: «если спринтеры рождаются, то великие бегуны на средние и длинные дистанции могут быть подготовлены из числа людей со средними способностями».

Например, несколько обыкновенных, ничем не выделявшихся новозеландских школьников, твердо решив стать «настоящими бегунами», попросились в ученики к знаменитому Артуру Лидьярду, жившему с ними по соседству.

И через 10 лет двое из них стали олимпийскими чемпионами: Питер Снелл - в беге на 800 м и Мюррей Хал-берг - на 5000 м. А четыре года спустя Питер сделал триумфальный «золотой дубль», выиграв олимпийское первенство на 800 и 1500 м.

Помимо гладкого бега есть барьерный бег на 60 и 100 м (для девушек и женщин), 110, 200 и 400 м (для юношей и мужчин), а также бег на 3000 м с препятствиями, которые преодолеваются 35 раз, в том числе 7 раз - яма с водой.

Один из самых увлекательных видов бега - эстафетный. Спортсмены поочередно пробегают одинаковые или различные отрезки дистанции (этапы) и в конце каждого этапа передают партнерам по команде эстафетные палочки, тем самым, давая им старт на следующий этап.

Состязания в беге в основном проводятся на 400-метровых дорожках стадионов, против часовой стрелки, а марафонский бег - по шоссе, но начинается и заканчивается он обычно на стадионе.

Когда трасса бега проходит по лесу или полю, через овраги, ручьи и канавы, то такой бег называется кроссом от английского слова «кросс-коунтри» (в переводе - идущий напрямик, без дороги).

В зимнюю пору соревнования проводятся в специальных легкоатлетических манежах, а также в больших залах, где могут быть оборудованы беговые дорожки.9

Ходьба спортивная

В отличие от бега в спортивной ходьбе не должно быть моментов полета (прыжков); правила соревнований требуют постоянной опоры о грунт.

В спортивной ходьбе нога ставится на пятку, после чего происходит «перекат» на носок, и нога выпрямляется, оставаясь прямой до вертикального положения ходока.