Автор работы: Пользователь скрыл имя, 15 Апреля 2013 в 15:17, творческая работа
Долгое время считалось, что самый древний йогический текст – это знаменитая «Йога-сутра», сочинение, написанное древнеиндийским ученым и философом Патанджали около второго века до нашей эры. Однако не так давно на территории Индостана были произведены раскопки древних городов, возраст которых более четырех тысяч лет – это как раз возраст протоиндийской цивилизации, которая процветала на данной земле во времена Древнего Египта и Двуречья. Во время раскопок были обнаружены печати, на которых имелись не только иероглифические надписи, но и рисунки.
История возникновения.
Что же такое йога?
Ступени йоги.
Аштанга Йога;
Раджа йога;
Йога Патанджали.
ВОСЕМЬ СТУПЕНЕЙ ЙОГИ ПАТАНДЖАЛИ
Яма;
Нияма;
Асана;
Пранаяма;
Пратьяхара;
Дхорана;
Дхьяна;
Самадхи или Кайвалья
Что потребуется?
Последовательность упражнений на 1 час занятий.
Сурья Намаскар
Последовательность упражнений йоги на баланс.
Себестоимость.
Мое мнение на счет занятий Йогой.
Я стала замечать, что с практикой йоги стала терпимее относиться к окружающим, перестала оценивать людей по двум критериям «хорошо — плохо». Теперь мне больше свойственно наблюдение за людьми без их осуждения.