Контрольная работа по «Физическая культура»

8. Сотрясение мозга. Черепно-мозговые травмы могут стать причиной смерти или инвалидности. Наиболее характерный симптом сотрясения и травмы мозга – потеря сознания. А также тошнота, повторяющаяся рвота, головная боль, при попытке встать возникает сильное головокружение.

Если человек без сознания, то не приводите его в чувства. При сотрясении мозга пострадавший чаще всего не может вспомнить, что с ним произошло и как это случилось. Не пытайтесь выяснить причину травмы, а сразу приступайте к оказанию помощи. Для этого потребуется бинт и стерильные перчатки. При ранах головы на место повреждения нужно наложить стерильную повязку и надежно ее закрепить. Уложите пострадавшего в устойчивое боковое положение, для этого согните ногу под прямым углом, руку под прямым углом, другую руку положите под щеку, и переведите его в боковое положение. Если появилась рвота, то очистите ротовую полость, чтобы рвотные массы не попали в дыхательные пути. Очень важно постоянно наблюдать за пострадавшим, чтобы в случае повторяющейся рвоты, вы могли ему помочь. В любую погоду укройте пострадавшего. Перемещать и транспортировать его нужно строго в горизонтальном положении. Не беспокойте его и не пытайтесь привести в сознание. Если есть возможность, то напоите пострадавшего водой, чаем или соком. Создайте покой, исключите резкие раздражители: яркий свет, громкий шум. К голове желательно приложить холод, подойдет бутылка с водой. Как можно быстрее и осторожнее доставьте пострадавшего в больницу. Его бессознательное состояние не должно вам мешать. Действуйте!

9.Солнечный удар можно получить при длительном пребывании под солнцем с неприкрытой головой. Причиной теплового удара обычно становиться перегрев организма. Признаки теплового или солнечного удара: Слабость, холодный пот, бледность, тошнота, расширение зрачков, возможен обморок, рвота, резкое повышение температуры тела. В особо тяжелых случаях возможен бред и галлюцинации. Прежде всего, необходимо перенести пострадавшего в тень или холодное помещение. Уложите пострадавшего на спину, под голову положите валик из одежды. Освободите человека от одежды, если она мешает нормальному дыханию. Напоите пострадавшего холодной водой, крепким чаем или кофе. К голове, а также на область крупных сосудов – это боковые поверхности шеи и подмышки приложите холод. Подойдет бутылка с водой. Можно укутать пострадавшего мокрой простыней. Если он потерял сознание, то уложите его на бок и обеспечьте ему приток свежего воздуха. До приезда врачей пострадавшему нужен полный покой. Не в коем случае не оставляйте пострадавшего без присмотра, его состояние может ухудшиться. И помните: в жаркое время года долго находиться на солнцепеке, значит подвергать себя опасности.

10. При попадании инородного тела в глаз, он слезится. Если что-то попало в ухо или нос, то наблюдается боль, потеря слуха и кровяные выделения; если инородное тело в дыхательных путях и желудке – затрудненное глотание, нарушение дыхания. Ни в коем случае нельзя тереть глаза руками. Песчинки, ресницу или мошку вы не извлечете, а вот еще большее раздражение глаз вы получите. Отодвиньте пострадавшему нижнее веко вниз, осмотрите нижнюю складку. Проделывать все манипуляции нужно в перчатках. Потом пострадавший смотрит вниз, голову откидывает назад. Вы захватываете ресницы, отводите вверх и осматриваете вернее веко. Удаляете инородное тело в глазу ватной палочкой или смоченным в воде чистым носовым платком. Удалить инородное тело из носа можно высморкавшись. Если в ухо попало насекомое, то не пытайтесь извлечь его пинцетом, спичкой или другими предметами. 

Инородное тело в ухе удаляется следующим образом: уложите пострадавшего набок или поверните ему голову, и закапайте ему в слуховой проход растительное или другое масло. Через минуту поверните его на другой бок – насекомое вытечет вместе с маслом.

Дети, играя, могут проглотить мелкий предмет. Он может застрять в пищеводе. В этом случае немедленно вызывайте скорую помощь. Ни в коем случае не давайте ему еду, чтобы протолкнуть инородное тело в желудок. При попадании в гортань, инородное тело вызывает приступ кашля и удушья. Встаньте за спиной пострадавшего, обхватите его, чтобы сложенные в замок руки оказались в верхней части живота. Затем резко и сильно надавите назад и вверх. Если пострадавший без сознания, то уложите его животом на колено, опустив голову как можно ниже. Ударьте два – три раза ладонью между лопатками. Резко, но не очень сильно. Помните, успех напрямую зависит от слаженности ваших действий.

Заключение.

Составьте план действий на случай экстренных ситуаций, например поломки транспортного средства, болезни либо срочной эвакуации раненых.

Не жалейте времени, отводимого на отработку, когда оцениваете уровень ваших возможностей. Необходимость придерживаться жесткого графика приводит к переутомлению и неспособности правильно воспринимать происходящее. Пополнение запасов воды из местных источников будет главным фактором при разработке вашего маршрута. 
Обязательно поставьте кого-либо в известность о том, куда и когда вы отправляетесь и о предполагаемых сроках возвращения. О ваших намерениях должно быть известно еще на подготовительной стадии, чтобы отсутствие связи с вами вызвало беспокойство у посвященных лиц и они забили во все колокола. Если вы направляетесь в горную местность, непременно проинформируйте об этом сотрудников местной полиции и горной спасательной службы: ММК и КСС. 
Следует быть готовым ко всякого рода случайностям. Что вы будете делать, если сломается ваше транспортное средство или погодные условия окажутся более суровыми, чем предполагалось? Как вы сможете перегруппироваться, если придется разделиться? Что произойдет, если кто-то внезапно заболеет?

Успешность пешего похода полностью зависит от его правильной организации и от общности целей всех участников!

Список использованной литературы: 

Штюрмер Ю.А. Опасности в туризме, мнимые и действительные, 2 изд., М„ 1983; 

Дальний поход, Василий Сахаров 

 Краткий справочник туриста, 3 изд., М., 1985.

© 2010-2014 Зов гор

Портал активного отдыха и туризма.