Лечебно физическая культура при заболевании почек

11. И.п. – лежа на  животе друг против друга. Удержание мяча в вытянутых вверх руках, приподняв голову и плечи, не запрокидывая голову назад. Повторить 6-8 раз.

12. И.п. – лежа на  животе поперек гимнастической  скамейки. Руки в упоре на пол.  Перевести руки на пояс, последовательно  приподнять голову, грудь и прямые ноги, удержать это положение на 3-5 счетов. Повторить 6—8 раз.

13 И.п. – то же. Выполнить  руками и ногами движения плавания  брассом. Повторить 4-6 раз.

II . Упражнения для мышц брюшного  пресса.

1. И.п. – лежа на  спине. Поясница прижата к полу, руки вдоль туловища ладонями вверх. Поочередное сгибание и разгибание ног в коленных и тазобедренных суставах. Повторить 10-12 раз.

2. И.п. – то же. Согнуть  обе ноги, прижать к животу, разогнуть  и медленно опустить. Повторить  6-8 раз.

3. И.п. – то же. Поочередное сгибание и разгибание ног на весу («велосипед») на 6 счетов. Повторить 8-10 раз.

4. И.п. – то же. Поднять  прямые ноги под углом 30 градусов, развести в стороны, свести  и медленно опустить. Повторить  4-8 раз.

5. И.п.- то же. Выполнить  серию дыхательных упражнений с различным движением рук и использованием шипящих звуков «Ж, З, С» на выдохе 3-5 раз.

6. И.п. то же. Ноги  согнуты в коленных суставах, стопы упираются в пол. Приподнять  таз и удержать на 3-4 счета.  Повторить 6-8 раз.

7. И.п. – то же. Согнутые руки положить за голову. Ноги фиксировать за нижнюю перекладину гимнастической стенки или ноги фиксирует партнер. Перейти в положение сидя, удерживая спину прямой, вернуться в и.п., расслабиться. Повторить 6-8 раз, медленно.

8. И.п. – то же. Руки  вдоль тела. Самовытяжение туловища: руки вверх, стопы на себя, потянуться с увеличением счета от 4 до 6 раз, вернуться в исходное положение. Повторить 6-8 раз.

III . Упражнения для боковых мышц  туловища

1. И.п. – лежа на  правом боку. Правая рука вверх,  ладонью кверху, левая вдоль туловища, ноги вытянуты. Удерживая тело в прямом положении, приподнять левую ногу, удержать ее на вису на 3-4 счета и опустить. Повторить 6-8 раз.

2. И.п. – лежа на  левом боку. Проделать аналогичные  упражнения правой ногой.

3. И.п. – лежа на правом боку. Правая рука вытянута вверх ладонью кверху, левая рука согнута в локтевом суставе с упором ладонью в пол («окошечко»), ноги вытянуты. Приподнять ноги до угла 5-7 градусов, удержать на 3-5 счетов и опустить в и.п. повторить 6-8 раз. По мере тренированности угол подъема ног увеличить до 10-15 градусов.

4. Проделать аналогичные  упражнения, лежа на правом боку.

5. И.п. – то же (упр.3). приподнять новую ногу, присоединить  к ней правую ногу, удержать  на вису, опустить в и.п.

6. Проделать те же упражнения, лежа на правом боку.

Лечебная физкультура, которая рекомендуется в домашних условиях при полной нормализации состояния  пациента, может проводиться в  форме утренней гигиенической гимнастики длительностью до 30 минут и некоторых  элементов лечебной физкультуры во время прогулок. Используются общеразвивающие упражнения для всех мышечных групп из различных исходных положений. Включаются игры средней и малой подвижности.

2.2 ЛФК при  пиелонефрите 

ЛФК при пиелонефрите направлена на борьбу с воспалительными процессами в области почек.

Общеукрепляющие упражнения из положения лежа на спине для  брюшного пресса, таза и спины.

·    Одновременно, скользя ступнёй по полу, сгибаем левую ногу в колене, поднимаем правую руку и делаем вдох. Возвращаем конечности в исходное положение и выдох. Повторить с другой парой.

·    Положить руки на талию, приподнимаем голову вместе с плечами, смотрим на носки и выдыхаем. Возвращаемся в положение лёжа, вдыхаем.

·    Левая рука – на груди, правая лежит на животе. Дышим диафрагмой. На вдохе обе руки двигаются вместе с грудной клеткой и передней стенкой живота. Выдох – опускаются вниз.

Переворачиваемся на левый бок и выполняем новые  упражнения.

·    Левую ногу полу согнуть, руку вытянуть вверх. Поднимаем правую руку вверх и делаем вдох, для выдоха сгибаем правую ногу и рукой пытаемся прижать колено к животу.

·    На вдохе поднять правые руку и ногу вверх, согнуть, прижать колено к груди, одновременно склоняя голову и выдохнуть.

·    Не сгибая правую руку вытянуть вверх и отвести назад, вдохнуть. В исходном положении выдохнуть.

·   Обе ноги по возможности отвести назад и вдохнуть, выдохнуть по возвращении в исходное положение.

Помимо данного комплекса  упражнений, можно также использовать тот который используется при  гломерулонефрите

 

Эффект от занятий  лечебной физкультурой при пиелонефрите будет, но только в том случае, если заниматься регулярно. Регулярные занятия  лечебной физкультурой и медикаментозная  терапия в правильном сочетании  помогут встать на ноги и победить болезнь.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Заключение.

Итак, в данном реферате были рассмотрены основные наиболее часто встречающиеся почечные болезни.

В данной работе установлено, что между мышечной деятельностью  и работой выделительной системы  существует тесная физиологическая и функциональная связь. Не подлежит сомнению усиление выделительной и регулирующей кислотно-основное состояние функций почек под влиянием мышечной работы.

Как правило, физические упражнения умеренной интенсивности  приводят к некоторому увеличению диуреза, в то время как работа большей интенсивности сопровождается снижением диуреза. Такая же реакция может наблюдаться и при умеренной нагрузке, если она имеет непривычный характер.

Таким образом, лечебная физкультура может использоваться в клинике заболеваний выделительной системы в качестве одного из средств функционального воздействия на почечную функцию. Некоторые средства лечебной физкультуры позволяют оказывать непосредственное влияние на деятельность мочевого пузыря; к ним относятся физические упражнения для мышц брюшного пресса, таза, нижних конечностей, а также специальные методики точечного и сегментарно-точечного массажа. Занятия лечебной физкультурой могут  проводиться в  домашних условиях или в поликлинике под контролем поликлинических врачей.

 

Список использованных источников

 

1. Кранс В.М. Физическое развитие детей с почечной патологией // Педиатрия. – 2007. – №1. – С. 73
2. Практическое руководство по нефрологии/ А.С. Чиж, С.А. Петров, Г.А. Ящиковская и др.; Под ред. А.С. Чижа. – Мн.: Выш. шк., 2001. – 639 с.

3.  Лечебная физическая  культура. /  Под ред. В.А. Епифанова. - М., 1987

Машков В.Н. Лечебная физическая культура в клинике внутренних болезней. - М., 1977

4.  Справочник по  детской лечебной физкультуре. / Под ред. М.И. Фонарева. – М., 2005.