Лечебно-физическая культура при синдроме ВСД

Содержание

1. Введение                                                                                                            3 стр.
2. Строение сердца                                                                                              4 стр.
3. Нервная система                                                                                              5 стр.
4. Гипервентиляционный синдром (синдром ВСД)                                    7 стр.
5. ЛФК при синдроме ВСД                                                                                  9 стр.
6. Артериальное давление 
   

• Введение

Вегетососудистая дистония (ВСД) —  функциональное нарушение нервной  системы, характеризуется нарушением общего состояния и самочувствия, проявляется неорганическими сбоями в работе различных органов и  систем.

Во многих медицинских изданиях можно встретить другие названия этого заболевания, а именно: вегетативная дисфункция, нейроциркуляторная дистония, невроз сердца, функциональная кардиопатия, психовегетативный синдром, паническая атака, ангионевроз, психовегетативный невроз, вазомоторная дистония и др. Сейчас все чаще встречается термин «вегетативная дисфункция» (ВД) или «вегетососудистая дистония» (ВСД).

Является ли Вегетососудистая дистония заболеванием? Однозначного ответа у  врачей нет. Действительно, этот диагноз  ставится в наше время достаточно часто. Но вот что за ним скрывается, врачи до сих пор спорят.

Существует мнение, что Вегетососудистая дистония (ВСД) — это не самостоятельное  заболевание, а синдром, т. е. следствие  какого-либо нарушения, от простого переутомления  до заболеваний, требующих лечения. Поэтому и говорят, что один из самых верных способов лечения дистонии — найти и устранить ее причину. Но все светила медицинского мира единодушны в том, что дистония —  это, несомненно, патологическое состояние  организма, возникающее из-за нарушений  в работе нашей вегетативной нервной  системы.

Все дело в том, что вегетативная нервная система называется еще  автономной. Как ни парадоксально  звучит, но ее деятельность практически  совсем не подвластна нашему контролю. Сознательно мы способны влиять на нее крайне незначительно, поэтому  и создается впечатление, что  вегетативная нервная система работает сама по себе.

Итак, выдержка из классического определения: «Вегетативная нервная система (ВНС) — отдел нервной системы, контролирующий и регулирующий работу всех внутренних органов, способствующий поддержанию  гомеостаза — относительного равновесия внутренней среды организма. ВНС  участвует в регуляции множества  биохимических и физиологических  процессов...»

В этом предложении главными словами, на которые нужно обратить внимание, являются слова «контролирующий», «регулирующий» и «равновесие». То есть вегетативная система поддерживает внутри нас  порядок, равновесие, баланс. Она отвечает за:

• частоту сердечных сокращений;
• артериальное давление;
• ширину бронхов, зрачков;
• активность желудка и кишечника;
• выброс адреналина и инсулина в кровь;
• процесс теплоотдачи и выделения пота и многое другое.

Таким образом, в ее ведении находятся пищеварительная, эндокринная, сердечно-сосудистая, кровеносная, выделительная и другие системы.

В современном мире практически у каждого человека существует синдром ВСД, сопровождающийся соответствующими симптомами и имеющий разнообразные причины возникновения. При этом синдром ВСД диагностируется как у взрослых, так и у маленьких детей и подростков.

• Строение сердца

Сердце – основной орган системы  кровообращения. Анатомическое строение сердца человека таково, что в полной мере обеспечивает выполнение им функций  центрального органа системы кровоснабжения всего организма.

Этот орган находится в грудной  полости: за грудиной в переднем средостении  над диафрагмой. 70% сердца расположено  в грудной полости слева, 30% –  справа от грудины. Рассмотрим строение сердца человека, начиная с его  стенки. Сердечная стенка имеет трехслойное  строение: внутренний слой – эндокард, выстланный эндотелиоцитами; средний – мышечный или миокард, состоящий из кардиомиоцитов; наружный – эпикард и перикард, образованный тонкой оболочкой соединительной ткани, внутренняя поверхность которой покрыта мезотелием. Все полости органа изнутри высланы эндокардом, он также образует сердечные клапаны. Перикард, называемый иногда сердечной сорочкой, покрывает его снаружи и образует так называемую сердечную сумку. Его основное назначение – снижение трения сердца при работе и защита его от внешних воздействий. Между листками перикарда есть щелевидное пространство, заполненное небольшим объемом жидкости.

Сердце разделено перегородкой на две полые половины – левую  и правую. Каждая половина состоит  из предсердия и желудочка. В правой половине всегда находится венозная кровь, в левой – артериальная. Строение сердца человека такое, что венозная кровь никогда не смешивается с артериальной. Между правыми камерами располагается трехстворчатый клапан, в месте выхода из правого желудочка легочной артерии – легочный клапан. В левой половине сердца между предсердием и желудочком расположен двустворчатый, или митральный клапан, а на выходе аорты из полости левого желудочка – трехстворчатый клапан аорты со створками в виде полумесяцев. Толщина стенки левого желудочка значительно больше, чем в правом. Это происходит потому, что левый желудочек всегда работает более интенсивно, выбрасывая кровь в аорту, которая далее идет по всему организму, а правый – только в сосуды легких.

В правое предсердие несут кровь  две большие вены, которые называются верхней и нижней полой. Они собирают венозную кровь от всех органов. В  левое предсердие попадает кровь  из четырех легочных вен, которая  после обогащения кислородом в легких становится артериальной. Легочная артерия, называемая еще легочным стволом, по которому венозная кровь идет в легкие, выходит из правого желудочка. Крупнейшая артерия аорта снабжает артериальной кровью весь организм, выходит она из левого желудочка. Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что строение сердца человека ничем не отличается от сердец других млекопитающих.

Само сердце получает кровь из двух коронарных артерий. Левая коронарная артерия берет свое начало у левой  аортальной пазухи или левого синуса Вальсальвы, расположенного на 1 см выше места прикрепления полулунных клапанов. Она разветвляется на переднюю межжелудочковую и огибающую ветки, снабжающие кровью переднебоковую и часть задней стенки левого желудочка, а также часть межжелудочковой перегородки, верхушку сердца и левое предсердие. От правой пазухи аорты или правого синуса Вальсальвы начинается правая коронарная артерия. Этот сосуд доставляет кровь в миокард правого предсердия и правый желудочек, небольшую часть межжелудочковой перегородки.

Сердце человека, строение которого мы рассмотрели, выполняет функции  автоматизма, проводимости, возбудимости и сократимости. Работой этого  органа руководят сердечные центры, расположенные в продолговатом  мозге и мосте. Они влияют на ЧСС, скорость атриовентрикулярного проведения, силу сердечных сокращений.

Физиология сердца человека такова, что его жизнедеятельность заключается  в постоянно чередующихся сокращениях  и расслаблениях, то есть систолах и  диастолах, обеспечивающих движение крови, а с ней непрерывное поступление  кислорода и питания ко всем клеткам  организма.

• Нервная система

Нервная система (sustema nervosum) - комплекс анатомических структур, обеспечивающих индивидуальное приспособление организма к внешней среде и регуляцию деятельности отдельных органов и тканей.

Существовать может только такая  биологическая система, которая  способна действовать сообразно  внешним условиям в тесной связи  с возможностями самого организма. Именно этой единой цели - установлению адекватного среде поведения  и состояния организма - подчинены  функции отдельных систем и органов  в каждый момент времени. В этом плане  биологическая система выступает  как единое целое.

Нервная система вместе с железами внутренней секреции (эндокринными железами) является главным интегрирующим и координирующим аппаратом, который, с одной стороны, обеспечивает целостность организма, с другой, - его поведение, адекватное внешнему окружению.

К нервной системе относятся  головной и спинной мозг, а также  нервы, нервные узлы, сплетения и  т.п. Все эти образования преимущественно  построены из нервной ткани, которая:

- способна возбуждаться под влиянием раздражения из внутренней или внешней для организма среды и

- проводить возбуждение в виде  нервного импульса к различным  нервным центрам для анализа,  а затем

- передавать выработанный в  центре «приказ» исполнительным  органам для выполнения ответной  реакции организма в форме  движения (перемещения в пространстве) или изменения функции внутренних  органов.

Головной мозг - часть центральной  системы, находящаяся внутри черепа. Состоит из ряда органов: большого мозга, мозжечка, ствола и продолговатого мозга.

Спинной мозг – образует распределительную  сеть центральной нервной системы. Лежит внутри позвоночного столба, и от него отходят все нервы, образующие периферическую нервную систему.

Периферические нервы - представляют собой пучки, или группы волокон, передающих нервные импульсы. Могут  быть восходящими, если передают ощущения от всего тела в центральную нервную  систему, и нисходящими, или двигательными, если доводят команды нервных  центров до всех участков организма.

Нервная система человека классифицируется

По условиям формирования и виду управления как:

• Низшая нервная деятельность
• Высшая нервная деятельность

По способу передачи информации как:

• Нейрогуморальная регуляция
• Рефлекторная регуляция

По области локализации как:

• Центральная нервная система
• Периферическая нервная система

По функциональной принадлежности как:

• Вегетативная нервная система
• Соматическая нервная система
• Симпатическая нервная система
• Парасимпатическая нервная система

Центральная нервная система (ЦНС) включает те части нервной системы, которые лежат внутри черепа или  позвоночного столба. Головной мозг - это  часть ЦНС, заключенная в полости  черепа.

Вторым крупным отделом ЦНС  является спинной мозг. Нервы входят в ЦНС и выходят из нее. Если эти нервы лежат вне черепа или позвоночника, они становятся частью периферической нервной системы. Некоторые компоненты периферической системы имеют весьма отдаленные связи с центральной нервной системой; многие ученые считают даже, что они могут функционировать при весьма ограниченном контроле со стороны ЦНС. Эти компоненты, которые, по-видимому, работают самостоятельно, составляют автономную, или вегетативную нервную систему, о которой речь пойдет в последующих главах. Теперь же нам достаточно знать, что вегетативная система в основном ответственна за регуляцию внутренней среды: она управляет работой сердца, легких, кровеносных сосудов и других внутренних органов. Пищеварительный тракт имеет свою собственную внутреннюю вегетативную систему, состоящую из диффузных нервных сетей.

Анатомической и функциональной единицей нервной системы является нервная  клетка - нейрон. Нейроны имеют отростки, с помощью которых соединяются  между собой и с иннервируемыми образованиями (мышечными волокнами, кровеносными сосудами, железами). Отростки нервной клетки неравнозначны в  функциональном отношении: некоторые  из них проводят раздражение к  телу нейрона - это дендриты, и только один отросток - аксон - от тела нервной  клетки к другим нейронам или органам.

Отростки нейронов окружены оболочками и объединены в пучки, которые  и образуют нервы. Оболочки изолируют  отростки разных нейронов друг от друга  и способствуют проведению возбуждения. Покрытые оболочками отростки нервных  клеток называются нервными волокнами. Число нервных волокон в различных  нервах колеблется от 102 до 105. Большинство  нервов содержат отростки как чувствительных, так и двигательных нейронов. Вставочные нейроны преимущественно располагаются  в спинном и головном мозге, их отростки образуют проводящие пути центральной  нервной системы.