ЛФК при беременности и детям до 1 года

А для кого-то регулярные занятия в спортивном зале — это глоток свежего воздуха, источник бодрости, без которого невозможно представить свою повседневную жизнь, — и работа интенсивная, динамичная. Но вот наступает момент, когда женщина узнает о том, что у нее скоро родится малыш. И перед любой будущей мамой встает вопрос: насколько придется ограничить свою физическую активность, заботясь о безопасности крохи? Многие беременные женщины, еще с древнейших времен, считают, что физические упражнения вредят здоровью будущей маме и ее будущему ребенку.

1. Введение
2. Задачи
3. 1, 2, 3 триместр беременности
4. Упражнения для тренировки дыхания
5. Комплекс упражнений
6. Противопоказания
7. Послеродовый период
8. Физические упражнения в послеродовом периоде
9. Заключение
10. ЛФК детям до 1 года
11. Использованная литература