Автор работы: Пользователь скрыл имя, 17 Декабря 2013 в 13:35, контрольная работа
При переходе от одновременного хода к попеременному двухшажному наиболее целесообразно применять прямой переход. Он наиболее эффективен и в то же время довольно успешно осваивается: 1. После окончания одновременного толчка руками лыжник медленно выпрямляется и выносит палки вперед. 2. Продолжая скользить на двух лыжах, лыжник, перенося вес тела на правую ногу, готовится к толчку. 3. С шагом левой и толчком правой ногой правая палка подготовлена к постановке на снег, а левая продолжает выводиться кольцом вперед. 4. После окончания толчка правой ногой лыжник скользит на левой лыже, правая палка ставится на снег, продолжается вынос левой палки кольцом вперед.
1. Разработать поурочный план-график распределения учебных задач по лыжной подготовке для учащихся 4-го класса на третью четверть.
2. На основе разработанного плана-графика составить план-конспект одного урока и во время зимней экзаменационной сессии на учебных занятиях провести урок школьного типа на положительную оценку.
3. Анализ техники и методика обучения переходам.