Меры безопасности на занятиях физической культурой и спортом

Физическая культура — часть образа жизни человека — система специальных упражнений и спортивной деятельности, направленная на развитие его физических и духовных сил. Она опирается на научные данные о физических и психических возможностям организма, на специальную материально-техническую базу, способствующую их проявлению и развитию. Физическая культура как часть общей культуры направлена на гармоническое развитие всех природных сущностных сил и морального духа человека. В системе всестороннего совершенствования личности она составляет важную основу полноценной жизнедеятельности: активного труда, нормальной семейной жизни, организованного отдыха и полноты творческого самовыражения.

Введение………………………………………………………………………………3
Глава 1. Меры безопасности на занятиях физической культурой и спортом……6
1.1. Нормативно-правовые документы ……………………...………………..…6
1.2. Основы техники безопасности на занятиях физической культурой и спортом ………………………………………………………………...………………….……9
Глава 2. Гигиенические требования и нормы…...............………………………...11
2.1. Личная гигиена……………………………………………………………….11
2.2. Гигиенические требования к спортивной одежде…………………………12
2.3. Гигиенические требования к спортивной обуви……………………..…….14
2.4. Гигиенические нормы закаливания…………………………………………15
2.5. Гигиенические требования к спортивным сооружениям……………….…17
Заключение………………………………………………………………………….19
Список использованной литературы……………………………………………....21