Меры безопасности на занятиях физической культурой и спортом

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Введение………………………………………………………………………………3

Глава 1. Меры безопасности на занятиях физической культурой и спортом……6

1.1. Нормативно-правовые документы ……………………...………………..…6

1.2. Основы техники безопасности  на занятиях физической культурой и спортом ………………………………………………………………...………………….……9

Глава 2. Гигиенические требования и нормы…...............………………………...11

2.1. Личная гигиена……………………………………………………………….11

2.2.    Гигиенические требования к спортивной одежде…………………………12

3. Гигиенические требования к спортивной обуви……………………..…….14

2.4. Гигиенические нормы закаливания…………………………………………15

2.5. Гигиенические требования к спортивным сооружениям……………….…17

Заключение………………………………………………………………………….19

Список использованной литературы……………………………………………....21

 

 

ВВЕДЕНИЕ

 

Физическая культура — часть образа жизни человека — система специальных упражнений и спортивной деятельности, направленная на развитие его физических и духовных сил. Она опирается на научные данные о физических и психических возможностям организма, на специальную материально-техническую базу, способствующую их проявлению и развитию. Физическая культура как часть общей культуры направлена на гармоническое развитие всех природных сущностных сил и морального духа человека. В системе всестороннего совершенствования личности она составляет важную основу полноценной жизнедеятельности: активного труда, нормальной семейной жизни, организованного отдыха и полноты творческого самовыражения.

Свои образовательные и развивающие функции «Физическая культура» наиболее полно осуществляет в целенаправленном педагогическом процессе физического воспитания, которая опирается на основные общедидактические принципы: сознательности, наглядности, доступности, систематичности и динамичности.

На занятиях физической культуры учащиеся входят в группу риска, которая подвержена травматизму, так как урок физической культуры отличается от других высокой двигательной активностью занимающихся, с использованием различного спортивного оборудования, инвентаря.

Целью физического воспитания студентов является формирование физической культуры личности.

В процессе физического воспитания студентов решаются следующие основные задачи:

- понимания роли физической  культуры в развитии личности  и подготовке ее к профессиональной деятельности;

- знание научно-практических основ  физической культуры и здорового  образа жизни;

- формирование мотивационно-ценностного  отношения к физической культуре, установки на здоровый образ  жизни;

- овладения системой практических  умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, психическое благополучие, развитие и совершенствование психофизических способностей.

В гигиене организм человека и окружающая его среда рассматриваются как неразрывное целое, элементы единой системы «организм - внешняя среда». Именно на основе изучения особенностей влияния на организм человека различных факторов внешней среды разрабатываются конкретные гигиенические рекомендации, санитарные нормы и правила, обеспечивающие создание благоприятных условий труда, быта, отдыха, занятий физической культурой и спортом для различных категорий населения.

Гигиена физической культуры и спорта — это наука о влиянии различных факторов, связанных с занятиями физической культурой и спортом, на здоровье занимающихся.

          Гигиена физической культуры и спорта, изучающая взаимодействие организма занимающихся физической культурой и спортом с внешней средой, играет важную роль в процессе физического воспитания. Гигиенические положения, нормы и правила широко используются в физкультурном движении.

Гигиенические положения занимают столь большое значение потому, что без них невозможно выполнить основные задачи по всестороннему и гармоничному развитию людей, сохранению на долгие годы крепкого здоровья и творческой активности.

Проблема данной работы заключается в строгом контроле за учащимися на уроках физкультуры путем строгого соблюдения техники безопасности без отрыва от деятельности по повышению интереса к урокам физической культуры.

Объект контрольной работы - занятия физической культурой и спортом.

Предмет работы – техника безопасности и гигиенические мероприятия на занятиях физической культурой и спортом.

 

Глава 1. Меры безопасности на занятиях физической культурой и спортом.

1.1. Нормативно-правовые документы

 

В перечень нормативно-правовых документов, регламентирующих безопасность занятий физической культурой и спортом (с использованием спортивных сооружений, инвентаря и оборудования в образовательных учреждениях) включены извлечения и выдержки из основных нормативно-правовых актов, документов, инструкций государственных органов, регламентирующих деятельность руководителей, специалистов и работников, отвечающих за безопасность занятий физической культурой и спортом в образовательном учреждении.

Соблюдение техники безопасности на занятиях физической культуры крайне важно на сегодняшний день.  В связи с неисполнением требований техники безопасности очень часто происходят несчастные случаи,  виноваты в которых как студенты,  так и преподаватели.  Законодательство Российской Федерации четко регламентирует правила,  необходимые для проведения занятий по физической культуре,  что значительно уменьшает риск возникновения чрезвычайных ситуаций, сопровождающихся травмами и иными неблагоприятными последствиями, как для преподавателей, так и для обучающихся, их родных и близких.

1. Федеральный закон от 04.12.2007 N 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации»:

Гл.1, ст. 3, п.6: обеспечение безопасности жизни и здоровья лиц, занимающихся физической культурой и спортом, а также участников и зрителей физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий;

Гл.3, ст. 28, п.5: проведение медицинского контроля за организацией физического воспитания;

Гл.6, ст. 37.1, п.9: соответствие объекта спорта требованиям техники безопасности и санитарно-гигиеническим нормам.

2. Федеральный закон от 10.07.2012 №68-ФЗ «Об образовании»:

Гл.3, ст.32, п.3.3: Образовательное учреждение несет в установленном законодательством Российской Федерации порядке ответственность за  жизнь и здоровье обучающихся, воспитанников и работников образовательного учреждения во время образовательного процесса;

Гл.5, ст.51, п.1: Образовательное учреждение создает условия, гарантирующие охрану и укрепление здоровья обучающихся, воспитанников.

Учебная нагрузка, в том числе внеучебная нагрузка, режим занятий обучающихся, воспитанников определяются уставом образовательного учреждения на основе рекомендаций, согласованных с органами здравоохранения.

3. СанПиН 2.4.2.1.1178-02:

2.2.7. Физкультурно-спортивная  зона размещается на расстоянии не менее 25 м от здания учреждения, за полосой зеленых насаждений. Не следует располагать ее со стороны окон учебных помещений. Оборудование спортивной зоны должно обеспечивать выполнение учебных программ по физическому воспитанию, а также проведение секционных спортивных занятий и оздоровительных мероприятий.

Спортивно-игровые площадки имеют твердое покрытие, футбольное поле - травяной покров. Занятия на сырых площадках, имеющих неровности и выбоины, не проводятся.

2.3.17. Спортивный зал следует  размещать на 1 этаже в пристройке. Его размеры предусматривают выполнение полной программы по физвоспитанию и возможность внеурочных спортивных занятий.

Количество и типы спортивных залов предусматриваются в зависимости от вида общеобразовательного учреждения и его вместимости.

Площади спортивных залов приняты 9 х 18 м, 12 х 24 м, 18 х 30 м при высоте не менее 6 м.

При спортивных залах должны быть предусмотрены снарядные, площадью 16 - 32 кв. м в зависимости от площади спортзала; раздевальные для мальчиков и девочек, площадью 10,5 кв. м каждая; душевые, площадью 9 кв. м каждая; уборные для девочек и мальчиков, площадью 8 кв. м каждая; комната для инструктора, площадью 9 кв. м.

В состав помещений физкультурно-спортивного назначения необходимо включать помещение (зону), оборудованное тренажерными устройствами, а также, по возможности, бассейн.

2.5.7. Уроки физкультуры  следует проводить в хорошо  аэрируемых залах. Для этого необходимо  во время занятий в зале  открывать одно - два окна с  подветренной стороны при температуре наружного воздуха выше +5° С и слабом ветре. При более низкой температуре и большей скорости движения воздуха занятия в зале проводятся при открытых фрамугах, а сквозное проветривание - во время перемен при отсутствии обучающихся.

При достижении в помещении температуры воздуха в 15 - 14° С проветривание зала следует прекращать.

 

1.2.  Основы техники безопасности на занятиях физической культурой и спортом

 

Проблеме соблюдения техники безопасности на уроках физической культуры, несомненно, отводится одно из важных мест в системе организации учебно-воспитательного процесса школьников и студентов. Следуя общепринятым нормам и стандартам, преподаватель физкультуры должен всегда четко знать инструкцию по технике безопасности. В соблюдении техники безопасности как учителем, так и учениками должны быть обязательно соблюдены все установленные пункты, которые должны быть обязательными для каждого преподавателя физкультуры при организации проведении учебных и внеклассных занятий по физической культуре и спорту.

На занятиях по физическому воспитанию преподаватели используют разнообразное спортивное оборудование. Безопасность таких занятий зависит от твердых знаний учащимися правил установки в рабочее и исходное положение снарядов, обучения учителем приемам страховки и самостраховки.

Во избежание возможных травм необходимо, чтобы все действия учащихся по установке оборудования организовывались и осуществлялись только в присутствии учителя и по его распоряжению. Также по окончании установки оборудования в рабочее положение необходимо обязательное опробование его снарядов.

Учащиеся должны пройти медицинский осмотр и заниматься в той медицинской группе, к которой он относится по состоянию здоровья. Иметь опрятную спортивную форму, соответствующую погодным условиям и теме проведения занятия. После болезни учащийся обязан предоставить учителю справку от врача, а также присутствовать на уроке в случае освобождения врачом после болезни.

Бережное отношение учащихся к спортивному инвентарю и оборудованию, использование его по назначению, знание и выполнение инструкции по мерам безопасности позволит избежать травмирование.

Учащимся нельзя резко открывать двери и виснуть на них, выключать свет, трогать плафоны в раздевалке, спортивном зале, вставлять в розетки посторонние предметы, пить холодную воду до и после урока, заниматься на непросохшей площадке, скользком и неровном грунте.

Перед началом занятий учащийся должен, переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь, снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (серьги, часы, браслеты и т. д.), убрать из карманов спортивной формы колющиеся и другие посторонние предметы, под руководством учителя приготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятия, с разрешения учителя выходить на место проведения занятия, по команде учителя встать в строй для общего построения.

Во время занятий учащиеся должны внимательно слушать и четко выполнять задания учителя, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя, во время передвижений смотреть вперед, соблюдать достаточные интервал и дистанцию, избегать столкновений, выполнять упражнения с исправным инвентарем и заниматься на исправном оборудовании.

Учащимся запрещается покидать место проведение занятия без разрешения учителя, толкаться, ставить подножки в строю и движении, залезать на баскетбольные фермы, виснуть на кольцах, жевать жевательную резинку, мешать и отвлекать при объяснении заданий и выполнении упражнений, выполнять упражнения с влажными ладонями, резко изменять направление своего движения.

 

Глава 2. Гигиенические требования и нормы.

2.1.  Личная гигиена

Гигиена физической культуры и спорта — это наука о влиянии различных факторов, связанных с занятиями физической культурой и спортом, на здоровье занимающихся.

Гигиена спортсменов и людей, занимающихся физической культурой, является крайне важным вопросом. Ведь физкультура - это залог здоровья, но неправильное соблюдение гигиенических правил может препятствовать оздоровлению физкультурника.

Крайне важно перед занятиями, на занятиях и после них соблюдать правила личной гигиены. На занятия следует приходить с хорошо вымытым телом и ногами.

Спортивная одежда и обувь всегда должны содержаться в чистом и опрятном виде. Их необходимо регулярно стирать и чистить. Надевать их следует только для проведения занятий физическими упражнениями.