Автор работы: Пользователь скрыл имя, 16 Февраля 2012 в 05:57, реферат
Плаванье не только интересный но и полезный вид физических упражнений, и относится оно к наиболее массовому виду спорта, как в нашей стране, так и за рубежом. Плаванье нам дает не только приятное время препровождения, но также способствует укреплению здоровья, помогает детям правильно развиваться. Занятия в воде ведут к совершенствованию органов кровообращения и дыхания. В воде снимается нагрузка на позвоночник и формируется правильная осанка. Активное движение укрепляет кости и предупреждает развитие плоскостопия. Укрепляется также нервная система. Крепче становится сон, улучшается аппетит, повышается общий тонус организма. Совершенствуются движения, увеличивается выносливость.
1. Введение
2. Основные факторы, определяющие технику плавания
3. Техника спортивных способов плавания
3.1 Кроль на груди
3.2 Кроль на спине
3.3 Баттерфляй (дельфин)
3.4 Брасс
4. Методы обучения плаванию
5. Заключение
6. Список использованных источников