Автор работы: Пользователь скрыл имя, 05 Ноября 2013 в 16:32, реферат
Основная форма тренировочных занятий для всех студентов-спортсменов - индивидуальный или групповой учебно-тренировочный урок (занятие).
В каждом современном высшем учебном заведении, вне зависимости от его профиля, уделяется большое внимание физическому развитию и совершенствованию будущего специалиста.
В последнее время наблюдается смещение акцента от общей физической подготовки студента к профильным занятиям выбранным видам спорта.
Помимо этого используются дополнительные занятия: ежедневная утренняя тренировка, обычно с небольшой нагрузкой ("зарядка"), занятия в виде кроссового бега, ходьбы на лыжах, спортивных игр, плавания. Одной из форм занятий являются спортивные соревнования.
1. Введение.
2. Формулирование целей работы.
3. Результаты исследований.
4. Распределение времени по частям учебно-тренировочного занятия.
5. Примерная схема составления комплексов гигиенической гимнастики.
6. Приближение деятельности организма к обычному ритму.
7. Выводы.