Автор работы: Пользователь скрыл имя, 08 Июня 2013 в 18:44, реферат
Тайский бокс (Муай-тай) — древнее боевое искусство Таиланда. Считается, что Муай Тай берет свое начало свыше 2000 лет назад в тайской народности ао лай, и этот стиль рукопашного боя первоначально был известен как пахуют. Муай Тай много веков был излюбленным видом спорта для тайцев. Любой мог изучать Муай Тай, будь то простой человек или сам король. Муай Тай был частью школьной программы до 1920 г., пока это не было отменено. Люди, однако, продолжали изучать Муай Тай в клубах и спортзалах, как и сегодня.
В 1930 г. произошли кардинальные изменения в Муай Тай. Жесткий характер Муай Тай был изменен под международные правила бокса. Вместо обвязывания рук веревкой, бои стали проводиться в перчатках. Были запрещены броски типа дзюдо и удары в пах. Это дало возможность повысить успех боксеров Муай Тай в международном боксе.
Каждый, кто хочет заниматься Муай-тай, должен для себя уяснить одну важную деталь – весь процесс обучения в этом единоборстве проходит в довольно строгих рамках. Темпы, способы обучения довольно жесткие, поэтому многие новички просто не выдерживают, так как большие нагрузки не всем по плечу.
Причина здесь одна – дело в том, что у тайского бокса своеобразная техника, которая требует от бойца очень хорошей физической формы, причем ее всегда нужно держать в хороших рамках. Во время тренировочных занятий тайбоксеры изучают не только саму технику Муай-тай, они еще изучают как в реальном бою применять тактические знания.
Еще один очень важный момент – техника у тайского бокса довольно жесткая, поэтому на начальных этапах нужно уделять большое внимание укреплению некоторых частей тела. Речь идет о тех участках, которые больше всего подвергаются массированным ударам: пресс, бедра, корпус и т.д.
Информация о работе Методика развития силы удара ногами в тайском боксе