Методика составления комплексов упражнений в различных видах производственной гимнастики

Однако в любом случае принятие решения во многом зависит  от того, насколько сам руководитель понимает суть и значимость воздействия  производственной физической культуры на работающего человека, на его  здоровье и дееспособность. И здесь важна не только теоретическая подготовка, но и личный практический опыт.

Заключение.

Необходимо делать физкультурные  минутки, физкультурные паузы, производственную и вводную гимнастику. Это будет  несомненным преимуществом, ведь можно  быстрее и легче адаптироваться к повышенным физическим перегрузкам, улучшить работу вестибулярного аппарата, снизить эмоциональное и умственное перенапряжение, дать расслабление работающим мышцам и напрячь группы незадействованных. Физическая культура имеет огромное значение для долголетия и укрепления физического и психического здоровья бакалавров и специалистов.

Правильное использование  средств физической культуры с профессионально- прикладной целью очень важно как для человека лично, так и для общества в целом. Ведь это немалая гарантия в достижении человеком как специалистом необходимых психофизических качеств и свойств, сохранения его здоровья и творческого долголетия, хорошей работоспособности, повышенной производительности труда, снижения потерь рабочего времени по болезни, профилактики профессиональных заболеваний, выполнения служебных и общественных функций.

Список литературы

1. “Физкультура и труд”. А.B.Жеребцов. Москва.1986.
2. Гритченко Н.В. Основы физического воспитания, врачебного контроля и лечебной физической культуры. - М.: Медицина, 1972.
3. Мак-Дугалл Дж. Дункан, Уэнгер Говард Э., Грин Говард Дж. Физиологическое тестирование спортсмена высокого класса. - Киев: Олимпийская литература, 1998.
4. Макарова Г.А. Практическое руководство для спортивных врачей. Краснодар, 2000.
5. Матвейков Г.П. Практические навыки терапевта. - Минск: Вышэйшая школа, 1993.
6. Мотылянская Р.Е., Велитченко В.К., Перминов Л.М. и др.        Медицинские аспекты спортивного отбора. М., 1988.
7. Физическая культура // Практическое пособие /Б.И. Загорский, И. П. Залетаев, Ю. П. Пузырь и др. – 2-е изд., перераб. и. доп. – М.: Высшая школа,  1989.
8. Решетников Н. В., Кислицын Ю. Л.  Физическая культура. – М.: Изд. Центр «Академия»,  1998.Лечебная физическая культура // Справочник /Под ред.  В. А. Епифанова. – М.:  Медицина,  1987