Автор работы: Пользователь скрыл имя, 03 Июня 2013 в 21:40, реферат
Цель работы – рассмотреть применение общеразвивающих упражнений для развития физических качеств.
Для достижения цели необходимо решить следующие задачи:
1.Исследовать использование общеразвивающих упражнений в развитии физических качеств.
2.На основании теоретического анализа изучения проблемы, систематизировать знания о применении общеразвивающих упражнений для развития физических качеств.
Введение 2
Глава 1 Физические качества 3
1.1.Понятие и сущность физических качеств 3
1.2.Средства и способности в обеспечении индивидуального здоровья. Системы физического воспитания. 6
Глава 2 Общеразвивающие упражнения 11
2.1.Виды общеразвивающих упражнений 11
2.2.Общая физическая подготовка 16
2.3.Утренняя гимнастика 17
Заключение 19
Список использованной литературы 20