Автор работы: Пользователь скрыл имя, 07 Апреля 2015 в 11:30, реферат
В ЛФК применяются различные физические упражнения: гимнастические (наиболее простые и доступные больным), спортивно-прикладные (пешеходные и лыжные прогулки, терренкур, плавание, гребля, туризм и др.) и игры (подвижные и спортивные — городки, бадминтон, волейбол и др.). ЛФК является методом общей, неспецифической активной, функциональной терапии, а каждое физическое упражнение — неспецифическим раздражителем.
Введение……………………………………………………………………………………………………3
Классификация и характеристика физических упражнений, применяемых в ЛФК….…………………………………………………………………….4
Общие требования к методике применения физических
упражнений в ЛФК….…….…………………………………………………………………….7
Способы дозировки физической нагрузки на занятиях ЛФК…………………………….…………………………………………………………………….9
Организация лечебной физической культуры в лечебно-профилактических учреждениях…………..……………………………………….11
Заключение ……………………………………………………………………………………………..13
Список литературы…………………………………………………………………………………..14
Реферат на тему: Общие требования к методике применения физических упражнений в ЛФК.
Выполнил: студент группы
Содержание
Введение…………………………………………………………
упражнений в ЛФК….…….………………………
Заключение ………………………………………………………………………………
Список литературы……………………………………………………
Введение
Лечебная физическая культура (ЛФК) - метод лечения,
состоящий в применении физических упражнений
и естественных факторов природы к больному
человеку с лечебно-профилактическими
целями. В основе этого вида лечения лежит
обучение двигательным действиям.
В ЛФК применяются различные физические
упражнения: гимнастические (наиболее
простые и доступные больным), спортивно-прикладные
(пешеходные и лыжные прогулки, терренкур,
плавание, гребля, туризм и др.) и игры (подвижные
и спортивные — городки, бадминтон, волейбол
и др.). ЛФК является методом общей, неспецифической
активной, функциональной терапии, а каждое физическое
упражнение — неспецифическим раздражителем.
Характерная особенность ЛФК — дозированная
физическая тренировка больных. В лечебных
учреждениях (больница, поликлиника и
др.) процедуры ЛФК осуществляют индивидуальным
и групповым методами. Показания к ЛФК обычно
совпадают с началом выздоровления больного,
преимущественно при хронических заболеваниях.
1. Классификация и характеристика физических упражнений, применяемых в ЛФК.
Физические упражнения в ЛФК
Гимнастические упражнения
Состоят из сочетанных движений. С их помощью можно воздействовать на различные системы организма и на отдельные мышечные группы, суставы, развивая и восстанавливая силу мышц, быстроту, координацию и т. д.
1. Подразделяются на общеразвивающие (общеукрепляющие), специальные и дыхательные (статические и динамические).
2. Гимнастические упражнения подразделяют на группы:
Например, при активном поднимании ноги вверх из исходного положения лежа на спине больной выполняет динамическую работу (подъем); при удержании поднятой вверх ноги в течение некоторого времени работа мышц осуществляется в изометрическом режиме (статическая работа).
Упражнения в равновесии
Для выполнения упражнений с усилием применяют сопротивление, оказываемое инструктором или здоровой конечностью.
Пассивными называют упражнения, выполняемые с помощью инструктора, без волевого усилия больного, при отсутствии активного сокращения мышцы. Пассивные упражнения применяют, когда больной не может выполнить активное движение, для предупреждения тугоподвижности в суставах. Упражнения на расслабление снижают тонус мышц, создают условия отдыха. Больных обучают «волевому» расслаблению мышц с использованием маховых движений, встряхиваний.
Различают
общие и специальные
Дренажными дыхательными упражнениями называют упражнения, способствующие оттоку отделяемого из бронхов в трахею с последующим выделением мокроты во время откашливания.
Спортивно-прикладные упражнения
К спортивно-прикладным упражнениям относятся ходьба, бег, ползание и лазание, бросание и ловля мяча, гребля, ходьба на лыжах, коньках, езда на велосипеде, терренкур (дозированное восхождение), пешеходный туризм. Наиболее широко используется ходьба — при самых различных заболеваниях и почти всех видах и формах занятий. Величина физической нагрузки при ходьбе зависит от длины пути, величины шагов, темпа ходьбы, рельефа местности и сложности. Ходьба используется перед началом занятий как подготовительное и организующее упражнение. Ходьба может быть усложненной — на носках, на пятках, ходьба крестным шагом, в полуприседе, с высоким подниманием коленей. Специальная ходьба — на костылях, с палкой, на протезах применяется при поражении нижних конечностей.
Игры
Подразделяются на четыре возрастающие по нагрузке группы:
В ЛФК используют крокет, кегельбан, городки, эстафеты, настольный теннис, бадминтон, волейбол, теннис и элементы других спортивных игр (баскетбол, футбол, ручной мяч, водное поло). Спортивные игры широко применяют в условиях санаторно-курортного лечения и проводят по общим облегченным правилам с подбором партнеров с одинаковой физической подготовленностью.
2.
Общие требования к методике
применения физических
Курс применения ЛФК разделяют на периоды: вводный, основной и заключительный (или начало, середина и конец курса лечения). Соответственно для каждого периода составляют схемы и комплексы упражнений. Занятия лечебной физкультурой являются не только лечебным, но и воспитательным процессом, поэтому для их наилучшей эффективности необходимо соблюдать определенные педагогические принципы.
Индивидуальный подход к больному исключительно важен. Для этого следует предварительно изучить его двигательные возможности, характер заболевания, степень нарушения функций и др. При составлении программы физкультурных занятий следует учитывать также возраст, пол, профессию и способность к приспособляемости к физическим нагрузкам.
Постепенность является необходимым условием успешного восстановления и совершенствования нарушенных функций. Этот принцип постепенного увеличения количества и интенсивности физических упражнений должен выполняться как в отдельных занятиях, так и на протяжении всего курса лечения.
Длительность занятий обеспечивает закрепление и совершенствование результата лечения. Занятия должны проводиться сравнительно длительное время без продолжительных перерывов. Ежедневные занятия физическими упражнениями должны быть частью общего режима всю жизнь, иначе утрачиваются достигнутые результаты.
Систематичность и последовательность выполнения упражнений предусматривают выполнение правил: от простого к сложному, от легкого к трудному, от известного к неизвестному.
Поочередность выполнения общеразвивающихся упражнений для различных мышечных групп со специальными упражнениями создает условия для использования организмом физиологических механизмов «активного отдыха». Это дает возможность при необходимости увеличивать объем и интенсивность упражнений, не вызывая выраженного утомления.
Наглядность и доступность упражнений имеет большое значение и особенно в занятиях с детьми, пожилыми людьми и лицами с ограниченными двигательными умениями. Упражнения по своей сложности не должны превышать возможности больных для их выполнения.
Соблюдение цикличности в чередовании упражнений с отдыхом связано с необходимостью определения оптимального времени для отдыха между двумя упражнениями.
Принцип всесторонности предусматривает применение всех возможных средств лечебной физкультуры с целью не только местного воздействия на поврежденный орган и нарушенные функции, но также общего воздействия на организм. Действуя в качестве неспецифического терапевтического лечения, лечебная физкультура повышает общую тренированность организма, совершенствует все механизмы регуляции его жизнедеятельности.
Перечисленные выше принципы являются основой для составления частных методик лечебной физкультуры и эффективного проведения занятий.
3. Способы дозировки физической нагрузки на занятиях ЛФК.
Применение каждого лечебного средства основано на его дозе: разовой, суточной и всего курса лечения. Это в полной мере относится и к лечебной физкультуре. Под дозировкой в лечебной физкультуре следует понимать установление суммарной величины физической нагрузки при применении как одного упражнения, так и всего занятия: утренней или лечебной гимнастики, дистанции и скорости дозированной ходьбы и т. п., а также и всей двигательной деятельности в течение дня.
Трудность дозировки зависит от особенностей метода лечебной физкультуры, характеризующегося активным участием больного в процессе собственного лечения и необходимостью применения в занятиях физических упражнений с оптимальной нагрузкой, не превышающей силы и возможностей конкретного больного. Физическая нагрузка зависит от многих условий и факторов.
Учитывая все сказанное, зная назначенный больному режим движений и проводя медико-педагогические наблюдения, можно относительно точно дозировать физическую нагрузку каждому больному.
Следует всегда помнить: нагрузка должна быть чуть меньше оптимальной. Общая физическая нагрузка на занятиях физическими упражнениями определяется ее интенсивностью, длительностью, плотностью и объемом. Важное значение имеет также и частота занятий. Все эти параметры измеримы и могут учитываться количественно. Оздоровительный и лечебный эффект физическими упражнениями от занятий наблюдается только в том случае, если интенсивность занятий будет соответствовать определенному уровню ее пороговой величины: от 30-40% в начале и до 80-90% в конце курса лечения.
Длительность нагрузки определяется общим временем физкультурных занятий. Плотность нагрузки определяется временем фактического выполнения упражнений и выражается в процентах к общему времени занятий.
Объем нагрузки представляет общую работу, выполненную на физкультурном занятии; если отдельные физические упражнения повторяются равномерно без перерывов (поточный метод), то он будет регулироваться интенсивностью и длительностью этой работы. При интервальном (раздельном) методе объем нагрузки будет зависеть от плотности занятий.
Информация о работе Общие требования к методике применения физических упражнений в ЛФК