Организация самостоятельных занятий ЛФК при ВСД по смешанному типу

Малоподвижный образ жизни, которые не компенсируется активными физическими нагрузками, неизменно приводит к нарушению работы организма. Одним из таких нарушений является вегетососудистая дистония. Происходят нарушения в работе вегетативной системы, вследствие чего происходит снижение тонуса сосудов. Лечебная физкультура при вегетососудистой дистонии поможет избавиться от заболевания и восстановить работы вегетативной системы.
Дозированное применение физических упражнений уравновешивает процессы возбуждения и торможения в ЦНС, повышает ее регулирующую роль в координации деятельности важнейших органов и систем, вовлеченных в патологический процесс.

I. Введение.
II. Основная часть.
1. Комплекс ЛФК для самостоятельного занятия при ВСД по смешанному типу.
2. Занятия физическими упражнениями в течении рабочего дня для студента.
3. Физические паузы в течении рабочего дня.
4. Субъективные и объективные формы контроля при занятиях ЛФК. Дневник самоконтроля.
III. Заключение.
Список литературы.