Автор работы: Пользователь скрыл имя, 06 Января 2013 в 02:59, реферат
Наверное, каждый человек мечтает о красивой фигуре. Всем мужчинам без исключения хотелось бы иметь внушительные плечи, «кубический» пресс и крупные бицепсы, а женщинам – стройные ноги, осиную талию… Но к сожалению, в большинстве случаев мечты так и остаются только мечтами. А превратить их в реальность не так сложно, просто необходимо регулярно выполнять силовые упражнения.
Введение…………………………………………………………………………….3
1. Принципы выполнения силовых упражнений…………………….………….4
2. Виды упражнений……………..………………………………………………..8
3. Заключение……………………………………….……………………………13
4. Список используемой литературы………………………………………...…14