Острое и хроническое перенапряжение у спортсменов

Непосредственно после спортивной тренировки, особенно интенсивной, развивается  фазовый синдром острого утомления  миокарда. Для него характерно удлинение  не только фазы изоволюмического сокращения, но и периода изгнания. Обнаружение этого синдрома спустя длительное время после напряженных спортивных тренировок указывает на выраженное утомление миокарда.

Основной причиной внезапной смерти при физических нагрузках является нарушение ритма сердца, возникновение  которого может быть связано с  избыточной стимуляцией симпато-адреналовой системы и сниженным тонусом парасимпатической нервной системы. Избыточный выброс адреналина сопровождается усилением частоты сердечных сокращений за счет стимуляции бета-адренорецепторов сердца. Следствием стимуляции бета-адренорецепторов является изменение ионного гомеостаза в миокардиоцитах, сопровождающееся увеличением вхождения ионов кальция в клетку и уменьшением в ней ионов калия, что приводит к нарушению формирования мембранного потенциала и соответственно к развитию электрической негомогенности миокарда, что сопровождается развитием аритмий. Развитию внезапной смерти может предшествовать желудочковая тахикардия, переходящая в фибрилляцию желудочков. Иногда причиной этих нарушений ритма сердца является усиление клеточного ионного дисбаланса, связанного с потерей электролитов (в первую очередь ионов калия и магния). Внезапная смерть чаще всего наблюдалась непосредственно во время соревнований по марафонскому бегу или спортивной ходьбе либо сразу же после финиша.

Известно, что у нетренированных  лиц остановка сердца в результате фибрилляции желудочков при физическом или эмоциональном напряжении наступает  значительно легче, чем у тренированных. Риск такого осложнения при стрессовых ситуациях у людей, адаптированных к большим физическим нагрузкам, значительно меньше.

Заключение.

Средства предупреждения и лечения перенапряжения меняются в зависимости от степени его  развития. При перенапряжении первой стадии следует уменьшить объем  тренировочной нагрузки. Интенсивность  выполняемых упражнений должна составлять не более 50%. Нормализация сердечной  функции достигается медикаментозными средствами. В комплексе восстановительных  процедур особое внимание уделяется  сбалансированному питанию с  интенсивной витаминизацией.

Перенапряжение  сердца  развивается   только   при двух условиях, а именно: 
если спортсмен выполняет физическую работу, неадекватную состоянию его тренированности, и при условии внезапного снижения функциональных резервов его организма. В первом случае это обычно вызывается нарушением режима тренировок и соревнований (нерегулярные тренировки, резкое повышение объема и интенсивности нагрузок, выполнение непривычной спортивной нагрузки и др.). Снижение же функциональных резервов организма спортсмена возникает при нарушении режима труда, отдыха, питания. Неблагоприятную роль могут сыграть здесь психические травмы, вредные привычки (алкоголь). Перенапряжению сердца может способствовать также интенсивное пользование парной баней, вызывающее значительную дегидратацию организма и нарушение минерального обмена.

Снижение устойчивости организма спортсмена, т. е. снижение того порога, при котором определенная физическая нагрузка становится чрезмерной, возникает при хронических инфекциях (наиболее часто очагом хронической инфекции является хронический тонзиллит). К перенапряжению сердца могут привести занятия спортом при недостаточном восстановлении после острых инфекционных заболеваний.

Список литературы

1.    Волков В.М. Восстановительные процессы в спорте / Волков В.М. – М.: ФиС, 1977. 
2.    Волков Н.И. Использование физиологических критериев для оптимизации тренировочного процесса / Волков Н.И., Ремизов Л.П. // Теория и практика физ. культуры. – 1975. – N 5. – С. 12-15. 
3.    Данько Ю.И. Основы спортивной медицины / Данько Ю.И. // Теория и практика физ. культуры. – 1973. – N 3. – С. 78-80 
4.    Дубровский В.И. Реабилитация в спорте – М.: ФиС, 1991. 
5.    Дубровский В.И. Спортивная физиология : учеб. для сред, и высш. учеб. заведений по физ. культуре / В.И. Дубровский. – М.: Гуманитар, изд. центр ВЛАДОС, 2005. – 462 с. 
6.    Зимкин Н. В. Физиологическая характеристика и методы определения выносливости в спорте / Н. В. Зимкин. – М. : Физкультура и спорт, 1972. 
7.    Мехрикадзе В.В. Тренировка юного спринтера / Мехрикадзе В.В. – М.: ФиС, 1999. – 151 с. 
8.    Мищенко В.С. Функциональные возможности спортсменов / Мищенко В.С. – Киев: Здоров'я, 1990. – 200 с. 
9.    Макарова ГА. Спортивная медицина: Учебник. – М.: Советский спорт, 2003. – 480 с