Автор работы: Пользователь скрыл имя, 11 Июня 2013 в 08:49, реферат
Гимнастика – одно из древнейших средств физического воспитания. Еще 120-130 лет назад под гимнастикой подразумевали любую форму занятий физическими упражнениями с целью телесного совершенствования: единоборства, метания, фехтование, плавание и другое. В 40-60 годы XX в. смысловое содержание гимнастики свелось, в основном, к упражнениям снарядовой спортивной гимнастики. Примерно в это же время гимнастика начинает разделяться на оздоровительную и спортивную. В оздоровительной гимнастике используются средства и методы физической культуры оздоровительной и адаптивной направленности.
Введение……………………………………………………………….…3
Методические особенности гимнастики……………………….………5
Характеристика средств гимнастики…………………………………...8
Оздоровительные виды гимнастики…………………………………….9
4.1 Гигиеническая …………………………………………………………..9
4.2 Производственная……………………………………………………….12
4.3 Ритмическая……………………………………………….……..………14
4.4 Лечебная………………………………………………………………….15
5. Структурная таблица оздоровительной гимнастики……………………17
6. Заключение………………………………………………………………...22
7. Литература…………………………………………………………………23