Оздоровительная система Амосо-ва

Оздоровительная физическая культура играет важную роль в профи-лактике и предупреждении различных заболеваний, способствуя тем самым укреплению здоровья людей, увеличению их работоспособности [ 1, c. 12].
В настоящее время оздоровительная физическая культура используется обществом как действенное и эффективное средство формирования, развития социализации личности, успешной социально-биологической адаптации человека к новым и меняющимся экологическим условиям, в том числе, что весьма важно, к производственно-трудовым и учебным.

ВВЕДЕНИЕ..............................................................................................................3
ГЛАВА 1 Оздоровительная система Купе-ра........................................................5
1.1 Сущность системы Купе-ра...............................................................................6
1.2 Достоинства системы Купера..........................................................................7
1.3 Выводы………………………………………………………………………9
ГЛАВА 2 Оздоровительная система Порфирия Ивано-ва................................10
2.1 Выводы……………………………………………………………………..13
ГЛАВА 3 Оздоровительная система Амосо-ва...................................................14
3.1 Режим ограничений и нагрузок по оздоровительно системе Н.Амосова
3.2 Информационный тест «Ходьба по лестни-це»............................................15
3.3 Выводы……………………………………………………………………..16
ГЛАВА 4 Диагностическая система «Контрэкс-2»...........................................17
4.1 Выводы……………………………………………………………………..22
ЗАКЛЮЧЕНИЕ.....................................................................................................23
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ........25