Автор работы: Пользователь скрыл имя, 11 Февраля 2015 в 22:46, реферат
Еще в колыбели человеческой культуры и цивилизации Месопотамии 6 тысяч лет назад практиковались различные физические упражнения, призванные укрепить человеческий организм. А в Древней Греции, физические упражнения были возведены в почитаемый всеми культ. Так суть этого культа в виде назидания была убедительно отражена в виде надписи на скале поблизости Афин: если вы хотите быть здоровым – бегайте, если хотите быть сильным – бегайте, если хотите быть красивым – бегайте.
В наши дни физическая культура стала уже массовым культом, занимающим значительную часть свободного времени.
Введение
Аспекты физической активности
Двигательный аспект
Релаксация
Баланс физической активности
Виды физической активности
Активный отдых
Зевания и подтягивание
Бег трусцой
Ходьба
Теннис
Плавание
Бодибилдинг
Предпочтение физической активности
Индивидуальные программы физической активности
Заключение
Список использованной литературы