Автор работы: Пользователь скрыл имя, 11 Июня 2014 в 00:35, статья
Пловцы, особенно женщины, часто стоят перед проблемой баланса энергии. Элитные спортсмены проплывают за тренировку 4000-20 000 м ежедневно, сжигая огромное количество энергии. Однако при таких затратах жировой компонент состава тела пловцов значительно выше, чем у велосипедистов или бегунов, которые затрачивают столько же или даже меньше энергии во время тренировок. В плавании многие женщины по рекомендации их тренеров вынуждены бороться с излишним жиром, используя так называемую «тренировку на суше» (бег или вело) в дополнение к основной работе.