Полипозно- гнойный гаймороэтмоэдит

Упражнение 4. Исходное положение то же, руки свободно опущены вдоль туловища. Медленный вдох через нос сочетаем с отведением рук назад, одновременно поднимаясь на носках, втягивая живот и выпячивая грудь. С таким же медленным и длинным выдохом через нос возвращаемся в исходное положение.

Лечебная физкультура при заболевании дыхательного аппарата

1. Исходное положение руки на поясе. Повернуть туловище направо и без остановки налево. Повторить по 2-4 раза в каждую сторону. Темп медленный. Дыхание свободное.
2. Исходное положение ноги на ширине плеч. Поднять плечи вверх вдох, опустить выдох. Повторить 3 раза. Темп медленный.
3. Исходное положение сидя, ноги на ширине плеч, руки в стороны. Поднять согнутую в колене правую ногу и руками прижать ее к груди, затем вернуться в и.п. То же левой ногой. Повторить по 2-4 раза каждой ногой. Темп средний. Дыхание свободное.
4. Исходное положение ноги на ширине плеч, руки опущены. Наклониться максимально вперед, сгибаясь в тазобедренных суставах и одновременно поднять руки вверх назад, затем вернуться в и.п. Повторить 2-6 раз. Темп средний. Дыхание свободное.
5. Исходное положение сидя, ноги на ширине плеч.Поднять руки через стороны вверх, соединить ладони тыльными сторонами вместе вдох, опустить выдох. Повторить 3 раза. Темп медленный.
6. Исходное положение стоя, ноги на ширине плеч, в руках резиновый мяч. Поднять мяч над головой, прогнуться и опустить к носкам ног. Повторить 2-4 раза. Темп медленный. Дыхание свободное.
7. Исходное положение стоя, руки с мячом подняты над головой. Круговые движения туловищем по часовой и против часовой стрелки. Повторить по 4-6 раз в каждую сторону. Темп средний. Дыхание свободное.
8. Исходное положение ноги на ширине плеч. Опустить руки с мячом к правому колену, наклонив туловище вправо выдох, вернуться в и.п. вдох. То же в левую сторону. Повторить по 2 раза в каждую сторону. Темп медленный.
9. Исходное положение стоя, руки вдоль туловища. Наклониться вправо, скользя правой рукой по туловищу вниз, а левой вверх к подмышечной впадине
10. Исходное положение стоя, в опущенных руках палка. Присесть, поднимая палку перед грудью выдох, встать вдох. Повторить 2-4 раза. Темп медленный.

Список литературы

1. Костров, Н.И. К вопросу об исследования функционального состояния коры надпочечников при некоторых ЛОР заболеваниях / Журн. ушных, носовых и горловых болезней. – 1967. – № 3. – С. 59 – 63.
2. Лопатин, А.С. Современые теории патогенеза полипозного риносинусита / Пульмонология. –203. – № 5. – С. 10 – 15.
3. Пухлик, С.М. Полипозный риносинусит: подходы к лечению / Ринология. – 208. – № 1. – С. 48 – 51.
4. Быкова, В.П. Морфологические и иммунологические аспекты патогенеза полипов носа / Рос.ринология. – 198. -№ 2. – С. 17 – 18