Помощь в достижении мечты о красивой фигуре

Известно, что коррекция фигуры при помощи физических упражнений достаточно успешна и имеет долгосрочный эффект.
Для каждой из нас понятие об идеальной фигуре может немного отличаться. Но общие представления о красивой фигуре совпадают у всех: стройное подтянутое тело без признаков излишнего веса и целлюлита. Получить идеальную фигуру непросто, необходимо знать, какой должна быть правильная коррекция фигуры с помощью упражнений. Но, зная основы, и прилагая определенные усилия, мы добьемся исполнения нашей заветной мечты об идеальной фигуре.

ВВЕДЕНИЕ
1 Помощь в достижении мечты о красивой фигуре
1.1 Танцы
1.2 Плавание
2 Фитнес
2.1 Pilates ,Kallanetic, Hot Iron как разновидность фитнеса
2.2 Комплекс упражнений для коррекции фигуры
Заключение