Автор работы: Пользователь скрыл имя, 10 Февраля 2013 в 22:43, практическая работа
Мощные мышцы передней поверхности груди, связанные с движением верхних конечностей, во многом определяют силовой потенциал человека. Эти мышцы (большая и малая грудные, подключичная и передняя зубчатая) принимают участие в самых различных движениях: приведение и пронация плеча; сведение рук; оттягивание лопатки от позвоночного столба, тяга ее вперед и книзу, вращение вокруг сагиттальной оси; фиксация ключицы в грудино-ключичном суставе; участие в акте дыхания, подтягивая ребра вверх.
Содержание.
Введение………………………………………………………………………………………..2
1. Упражнения для развития мышц груди…………………………………...4
2. Упражнения на трицепс для женщин………………………………………..8
Заключение………………………………………………………………………………..11
Список литературы……